山楂核桃薏米粥的做法

山楂核桃薏米粥的做法，美食是中國人一直追求的，古往今來無論養生的美容的美食都多得數不勝數，尤其是現在很多的人更加追求美食養生，今天就爲大家推薦一下，山楂核桃薏米粥的做法。

山楂核桃薏米粥的做法1

糯米；補養人體正氣，溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果哦！薏米；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，女人更需要它。

山楂；山楂營養豐富，幾乎含有水果的所有營養成分，特別是有機酸和維生素C的含量較高。它的藥用價值也較高，山楂能健脾胃、縣消化、治療高血壓等疾病，所以長期以來，它是我國人民喜愛的一種果品。

核桃；補腦，核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收。

山楂核桃薏米粥？

原料：山楂，核桃，薏米

做法；

1、把紅棗去核、核桃去殼、蜜棗山楂冰糖備用。

2、糯米、薏米提前泡一個小時，然後加水大火煮開。加入幾片幹山楂一起煮。（讓粥更有味道）

3、煮開後加入紅棗轉小火煮、糯米有9成熟的時候加入蜜棗核桃冰糖攪拌。

4、米熟了黏糊了加入山楂條（山楂糕也可以）。

5、繼續攪拌均勻。（照片照的有點模糊見諒哦）

6、這樣山楂粥就做好了，酸酸甜甜的有蜜棗的清甜核桃的香酥糯米的滑，那口感太棒了！

山楂核桃薏米粥的做法2

概述

山楂，薏米，核桃，有n多的'營養，地球人都知道的。我製作的這款山楂薏米核桃酪的甜品，可用6個字來慨括：降脂，養顏，補腦。

食材明細

山楂700克

薏米50克

核桃5個

礦泉水500克

冰糖200克

製作

1、紅瑪瑙般的山楂果，晶瑩的冰糖，薏米也已經泡上。

2、山楂果洗淨後整理去蒂。

3、裝入瓦煲，倒入礦泉水，大火燒開後小火燜10分鐘。

4、煮的酥爛的山楂果，撈出入準備好的漏勺，稍一用力，山楂果肉即可從漏勺過濾出，冰糖此時放入煲中的山楂果汁熬化。

5、過濾好的山楂果倒入山楂果汁，攪拌均勻。好漂亮的山楂果醬！

6、薏米在靜靜的煲着，一切都很美好。

7、先盛入煲好的薏米，然後根據自己的口味加入山楂果醬，核桃米用擀麪杖稍加碾碎灑在最上面。降脂，養顏，補腦的山楂薏米核桃酪即可享用啦！[1]

小貼士

薏米是最花時間的，可以最先將薏米煲上，其他的都好解決。這次最麻煩的是製作山楂果醬。多餘的山楂果醬用乾淨的廣口玻璃瓶裝好，放入冰箱冷藏，可隨時用，也可挑一勺，兌蜂蜜調製成可口的山楂果茶。