每週喝一次酒對身體有害嗎
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每週喝一次酒對身體有害嗎,酒在我們日常的生活中是非常常見,也是我們逢年過節餐桌上少不了的飲品,適當的飲用一些就對緩解情緒是有好處的,那每週喝一次酒對身體有害嗎?下面是我整理的相關信息供大家參考和使用。
每週喝一次酒對身體有害嗎1
一週喝一次酒是否對身體有害,關鍵看飲用的多少。如果一週喝一次酒,每一次喝的很少,自己也沒有感覺難受,這對身體基本沒有什麼害處。如果一週喝一次,而且飲用的是白酒,喝下去七八兩或者更多,而且自己感覺難受,這對身體是有害的,特別是對肝臟有害。飲酒一定要把握度,不要過量、過頻。
飲酒會損害肝臟
酒入胃腸,被吸收後,就匯入了肝臟被代謝分解。而在這一過程中,產生的某些物質,會對肝臟有損傷。我們熟悉的所謂酒精肝,就是長期大量飲酒導致的慢性肝病。從酒精性脂肪肝,逐漸可加重成爲肝炎、肝硬化。
酒精性脂肪肝通常沒什麼症狀,有的話,也是乏力、食慾不振、右邊肚子稍有疼痛。所以不能引起足夠的重視。等發展到了肝炎,甚至肝硬化的階段,全身不適、噁心嘔吐、肝區疼痛、精神神經症狀等,一股腦兒都出現的時候,就晚了。
少量飲酒有助睡?
一方面,飲酒後會讓呼吸道周圍的肌肉過於鬆弛,從而加重打鼾和睡眠呼吸暫停綜合徵的症狀。另一方面,酒精減低機體休息的質量,影響人第二天白天的表現,導致集中力的.下降和明顯的嗜睡。你以爲微醺睡得快,實際上,反而沒有讓身體休息好。
大範圍的人羣統計數據也已經證實,酒精會增加口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺,這其中癌症的罹患風險。而且,飲酒次數和飲酒量越多,患癌風險越高。類似的調研,是統計了大量人羣的數據,來分析喝酒與患癌之間的關係。結果也明確了,喝酒會增加得癌症的風險。
但是,因爲癌症是多種因素共同引起的疾病,某種食物或生活習慣會產生部分影響,卻不一定是決定性的。具體到一個人身上,吃了會增加癌症風險的食物,比如總喝酒,並不意味着就一定會罹得癌症。但是,比起不喝酒的生活方式,這個人得癌症的機率是會增加的。因此,在日常,養成良好的飲食生活習慣,避免增加患癌風險的做法,對我們的健康是有非常大的好處的。偶爾喝點酒,對健康沒什麼好處,但也不必過於擔心這就會得癌。但長期大量地喝,對身體一定是有害的。
每週喝一次酒對身體有害嗎2
喝酒的危害
1、傷害大腦
酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現爲性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆症狀,那就給自己定時定量吧。
2、引發急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃着稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裏面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人羣,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。
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