獼猴桃對孕媽咪的保健功效
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獼猴桃對孕媽咪的保健功效,獼猴桃是一種高營養價值的水果,具有清肝明目的作用,對於孩子或者是孕期裏的媽咪都是一個不錯的選擇,我們平時多吃獼猴桃,獼猴桃對孕媽咪的保健功效,吃水果選獼猴桃。
獼猴桃對孕媽咪的保健功效1
獼猴桃好處
孕媽媽吃獼猴桃是有不少好處的,獼猴桃的營養成分十分豐富,孕媽媽每天吃一兩個獼猴桃可以穩定情緒,提高睡眠質量,對自己和寶寶都是有好處的。但是需要注意的是,獼猴桃是一種寒性的.水果,孕媽媽可以適當食用,但是不能多吃,尤其是脾胃虛寒的孕婦,是要少吃獼猴桃的,而且在吃完獼猴桃之後,不要喝乳製品,以免造成腹瀉。
獼猴桃對準媽媽來說好處多多,它含有10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,這些對健康都是十分重要的,豐富的維生素C可以有效改善準媽媽的氣色,還能治療壞血病,而獼猴桃還有抗擊糖尿病的藥用價值。常吃一些獼猴桃可以改善視力,有效治療呼吸問題,而且準媽媽們還可以把獼猴桃汁用來洗頭,你會發現頭髮的活力增加了,孕期要少用護膚產品,用獼猴桃就可以幫你解決哦。
獼猴桃對孕媽咪的保健功效2
獼猴桃的營養誘惑
1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高,因而被譽爲“維C王”。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。此外,獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
2、值得一提的是,獼猴桃還富含精氨酸,可以有效地改善人體血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎,有着特別的功效。
3、獼猴桃病蟲害少,一般無需使用農藥,是極少數沒有農藥污染的無公害果品之一,這是維護人體健康的最佳保證。
4、最新的醫學研究表明,成人憂鬱症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。而獼猴桃中含有的血清促進素,具有穩定情緒的作用。另外,獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
5、常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生。所以如果你禁不住美食所惑,那麼建議你飯後吃上一個獼猴桃。
6、獼猴桃含有微量脂肪、較高的膳食纖維和維生素C、E、K等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對便祕、減肥和美容有一定功效。
7、獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,能夠爲孕婦朋友解除後顧之憂。
8、獼猴桃含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網膜上積累,能防止因斑點惡化而導致的永久失明,爲白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。
食用獼猴桃注意什麼
獼猴桃性寒涼,脾胃功能較弱的人食用過多,會導致腹痛腹瀉,所以脾胃虛寒的人應少食。
由於獼猴桃中維生素C含量較高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
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