晚上吃榴蓮的好處與功效
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晚上吃榴蓮的好處與功效,這種食物是大家所熟知的,它對於人體有很多功效和作用,長期食用它會對人體產生比較好的作用,是非常值得食用的食物,下面小編爲大家分享一些晚上吃榴蓮的好處與功效。
晚上吃榴蓮的好處與功效1
吃榴蓮的好處
平時人們吃榴蓮對身體有多種好處,優良的果實中含有多種對人體有益的氨基酸,一種穀氨酸和賴氨酸以及色氨酸都含量都特別高,這些物質進入人體以後,能促進蛋白質合成,也能加快人體新陳代謝,能有效提高人體的免疫功能,也能維持人體內部酸鹼平衡,減少多種流行疾病發生。
功效與作用
1、治療痛經
榴蓮是特別適合女性食用的一種熱帶水果,它性質溫熱,它能促進血液循環,提高人體抗寒能力,特別是女性因宮寒出現經期腹痛時,多吃一些榴蓮就能讓症狀很快好轉。除此以外,那些體寒怕冷,四肢冰涼的女性,多吃一些榴蓮,還能讓身體的抗寒能力明顯提高。
2、滋陰壯陽
雖然是一種水果,但它卻有滋陰壯陽的中藥功效,因爲它含有大量糖粉和,多種維生素與脂肪,平時人們食用以後,可以快速爲身體補充需要的能量與營養,能起到強身健體滋陰補陽的重要功效,平時男性出現腎虛與陽痿以及早泄等不良症狀時,吃一些榴蓮就能讓症狀有所緩解。而女性在生產以後如果出現身體虛弱,也可以通過食用榴蓮來滋補身體,能讓產後體虛的症狀很快消失。
晚上吃榴蓮的好處與功效2
榴蓮的營養價值
榴蓮的果肉酥軟味甜,吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。泰國人病後、婦女產後均以榴蓮補養身子。當地人都視其爲“熱帶果王”。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。當然,榴蓮有特殊的氣味,人們對其味道存在很大爭議:愛吃榴蓮的人讚美它滑似奶膏,齒頰留香。垂涎欲滴,愛之如命;不愛吃榴蓮的人,只聞其令人不愉快的爛洋蔥味,就遠遠避之。其實,榴蓮的這種氣味有開胃,促進食慾的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮的營養價值很高,但一次不可多吃,因其豐富的`營養,當腸胃無法完全吸收時,則會引起上火。如果多吃後,可吃幾隻被稱爲水果王后的山竹。
榴蓮是一種常見的水果,功效與作用是非常大的:
1、榴蓮可以改善食慾,豐富的膳食纖維可以促進消化吸收,加速毒素的排泄。
2、榴蓮中所含有的胡蘿蔔素,可以起到美容養顏的效果,改善皮膚彈性。
3、榴蓮中所含有的微量元素,可以提高機體免疫力。
4、對於緩解女性痛經,也是有一定的效果的,適用於寒性體質人羣,可以有效的促進血液循環。
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