紅顏湯的做法
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紅顏湯的做法,大家都有聽過紅顏湯嗎?紅顏湯其實在生活中也是非常的常見的,相信有些人也曾經有做過紅顏湯,那麼今天小編就來給大家推薦紅顏湯的做法,下面一起和小編學習起來吧。
紅顏湯的做法1
“紅顏湯”是以紅棗、大白菜、牛奶爲主要原料做成的補血養顏湯。駐顏除皺的關鍵,在於使身體氣血充實、精氣旺盛,亦即健才能美、美依託於健。常用於駐顏除皺的食藥有:蓮子、牛乳、蜂蜜、核桃、杏仁、豬皮、芝麻、人蔘、枸杞子、桃花、玉竹、白芷、茯苓、龍眼、葡萄等,同時,不可吸菸、嗜酒、少食辛辣刺激之物,保持心情愉快。這些材料搭配起來,同樣也可以煲出營養豐富的“紅顏湯”。
【原料】
大白菜心2個(約半斤)紅棗8個,牛奶半杯,雞蛋1個。
【製作過程】
將白菜心洗淨切成約5釐米長段,用沸水氽過撈出備用。將紅棗放入,放入清水兩碗熬半小時。至餘一碗水時,將配料放入,待滾沸時再放進白菜心,再滾沸時打入雞蛋,用筷子迅速將蛋攪散成蛋花即成。
每日早、晚餐食。
功效:補血養顏、潔膚潤膚,適用於容顏憔悴、肌膚粗糙等症。
簡介
先來剖析一下這款紅顏湯各主料的營養價值。
白菜,含有豐富的微量元素鋅,它決定着肌膚的光滑和彈性程度,多吃不僅能排毒養顏,去除痤瘡,還能使人肌膚白皙細膩。同時白菜所含的維生素A、維生素C、維生素E及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑,能防止肌膚變得乾燥,粗糙,變黑。
紅棗,富含造血不可或缺的鐵和磷,爲補血上品。除了養血安神,還能有效的抵抗各種皺紋,防止衰老,補充營養及水分,經常食用能讓肌膚紅潤光澤,富有彈性。
雞蛋的營養衆所周知,不僅營養豐富全面,而且還有養陰補血的作用。
牛奶,含有20多種氨基酸,豐富的蛋白質及維生素D,可有效的提供保溼、滋潤、美白肌膚的.功效。
紅顏湯的做法2
1、煲份美容湯做法
滋補養顏:椰子烏雞美容湯
希望自己的媽媽青春永駐,當然也不希望歲月痕跡留在婆婆的臉上。煲一份椰子烏雞湯來請她品嚐吧,美味之外,還有助於補血養顏、細膩肌膚,帶來紅潤好氣色。
食材:烏骨雞半隻,瘦排骨二兩,老椰子一個,紅棗4-5顆,瑤柱3-4粒(用水發好備用)。
製法:
1、在椰子頂部約四分一處剖開,把切下來的部分作爲蓋子,把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。
2、烏骨雞去毛去內臟,斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水,把斬好的烏雞、排骨氽燙一下,再撈起備用。
3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內,倒入適量剛纔大碗裝好的椰子汁,再加入適量水,蓋上椰子蓋,用紗布封好。
4、把椰子盅放入蒸鍋中,隔水燉兩個小時,出鍋加鹽調味,即可飲用。
功效:烏雞含有豐富的蛋白質,能補益氣血、美容養顏,而椰子則營養豐富,有令人面色潤澤的功效。
嫩膚新生:蓮實美容羹
蓮子、芡實、薏仁、桂圓……這些養生食譜中常見的食材,也含有肌膚細胞必不可少的營養物質,有助於促進新陳代謝,刺激肌膚細胞新生。煮一道嫩膚養顏的蓮實銀耳美容甜羹當做節日大餐後的甜點,不僅婆婆喜歡,也絕對受全家老少歡迎。
食材:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
製作:先將蓮子、芡實、薏仁米、銀耳用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟,根據個人口味加峯蜜調味食用。
功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁富含蛋白質和糖類,芡實中含有維生素A、C、B,桂圓肉可以益心脾、補氣血,蜂蜜中則含多種酶類等物質。經常食用可刺激皮膚細胞的生長,促進新陳代謝,有助於消除皺紋、細嫩肌膚。
2、紅糖排毒的吃法
紅糖怎麼吃能排毒
(1)烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克
做法:將烏梅和紅糖一同放入砂鍋中加水1碗半,用大火煎至大半碗,去渣飲用。
功效:烏梅紅糖飲具有補血止血,美膚養顏的功效,適宜於經血過多或功能性子宮出血的人羣服用。
(2)韭汁紅糖飲
材料:新鮮韭菜300克,紅糖100克
做法:將韭菜洗淨瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用,將紅糖放入鍋中,加清水煮沸,待紅糖全融化後兌入韭菜汁,趁熱飲用。
功效:韭汁紅糖飲具有溫經補氣,改善膚色之功效,適宜於因氣血兩虛引起痛經症狀的女性飲用。
5、來月經吃豬血排毒
豬血中含有血漿蛋白,血漿蛋白進入人體內,經胃酸和酶分解之後能夠產生一種有解毒功效的物質,除了解毒之外,這種物質還能滑腸通便,與侵入人體的粉刺和有害金屬微粒發生反應,變成不易被人體吸收的物質,將其排出體外。
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