西紅柿蘑菇湯營養價值與做法

西紅柿蘑菇湯營養價值與做法，這道菜已經是家庭中的.美味佳餚，並且一般菌菇都具有提高機體抵禦各種疾病的免疫力、抑制肝臟內膽固醇增加，促進血液循環，有降血壓、滋養皮膚等作用，下面分享2個做法的小妙招。

西紅柿蘑菇湯營養價值與做法1

製作時間：20分鐘

難易程度：簡單

口味：清淡

分類：湯

主食材：西紅柿1個、平菇100克、海鮮菇100克

輔料：蒜1瓣、姜1塊

步驟：

1、蒜1瓣切末；

2、姜1塊切末；

3、西紅柿洗淨去蒂，對半切開後切片；

4、平菇洗淨撕小塊；

5、海鮮菇洗淨撕小塊；

6、蔥1根切蔥花；

7、鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱；

8、放入姜蒜末炒香；

9、倒入適量清水煮開；

10、放入平菇、海鮮菇熬煮5分鐘；

11、放入西紅柿片繼續熬煮3分鐘；

12、放入鹽1勺；

13、雞精半勺拌勻後盛出；

14、撒上蔥花即可。

西紅柿蘑菇湯營養價值與做法2

西紅柿蛋湯喝得有點膩啦，發現加入了蘑菇之後，湯變得鮮美多了，更多了一層營養，很棒，推薦給大家，吼吼

食材配方

主料：

西紅柿1個

雞蛋2個

蘑菇100g

輔料：

油適量

鹽適量

1.西紅柿切成小塊，準備好姜蒜

2.蘑菇切片

3.先把西紅柿放油鍋裏炒一小會

4.加水煮開

5.再加入蘑菇

6.把雞蛋打散

7.差不多後加入蛋液，最後出鍋前放點鹽就可以啦