紅棗雞蛋湯的做法 紅棗雞蛋湯的功效
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【導讀】:很多營養價值高的食物都可以放在一起熬湯,湯是中國人最愛的一道菜品,那麼紅棗雞蛋湯怎麼做呢?一起來了解下紅棗雞蛋湯的做法和功效吧!
下面是紅棗雞蛋湯的做法,一起來學習下!
1、首先將大棗洗淨,去核。烏雞蛋打入瓦盅內,加入酒、醋攪勻,放入清水攪勻,放入大棗。
2、然後鍋置火上,放入調好的蛋汁瓦盅,隔水燉20分鐘即可。
雞蛋紅棗湯可使氣血旺盛,顏面肌膚豐潤光澤,故有美容之效,對女人的身體尤其是月經期間的女是很不錯的選擇。
補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒,紅棗也益氣補血、緩中止痛,而雞蛋富含蛋白質,有利補充營養。加入薑片,對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療,有補血養顏功效,且適合女性例假期間服用,對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
1.紅棗去核後清水洗乾淨,備用;
2.枸杞清水洗乾淨,備用;
3.鍋洗乾淨後注入適量清水,加上適量花生油,把紅棗,枸杞放進鍋內大火煮至沸騰後轉爲中火煲約30分鐘;
4.接着把雞蛋打進去後再煮15分鐘;
5.最後加上適量食鹽;
6.紅棗枸杞雞蛋湯就做好了。
上面通過對紅棗枸杞雞蛋湯做法的介紹,大家平時在家裏面可以試着做一做,用文火慢慢煲就可以了,那麼一道色香味俱全的好靚湯就會呈現在我們的面前,紅棗枸杞雞蛋湯不僅美味而且也是非常滋補身體的好湯。
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