擺脫虛症!教你2招按按手指甩手腳冰冷
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【導讀】:現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多,所以身體陷入“頭熱腳寒”的狀態。正確的熱平衡應該是,頭冷腳溫的“頭寒腳熱”。
調整到正確的熱度平衡狀態“頭寒腳熱”
現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多,所以身體陷入“頭熱腳寒”的狀態。正確的熱平衡應該是,頭冷腳溫的“頭寒腳熱”。交感神經類型的虛冷症狀,會讓身體處於戰備狀態,熱過度集中於身體中心部位和上方,導致末梢冰冷。另外,血管過度收縮也是造成全身血液循環不良的原因。副交感神經類型的虛冷症狀,導因則是血管收縮功能和代謝差,使得血流變弱。尤其會讓水分堆積於下半身,容易引發水腫。
1、交感神經類型
按摩食指舒緩緊張情緒,強化血液循環。按摩小指調節血流,緩和容易因壓力過度興奮的神經,促進血液循環。
2、副交感神經類型
按摩拇指調節上半身的水分平衡。仔細並長壓拇指、無名指及小指,可以刺激自律神經。
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