香菜的功效與作用有哪些
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香菜的功效與作用有哪些?香菜是日常生活中很常見的食物,很多人在吃粉的時候很喜歡放香菜的,但是有些人就很討厭香菜,其實香菜是有很多功效的,下面分享香菜的功效與作用有哪些。
香菜的功效與作用有哪些1
1、提高身體抗寒能力
香菜含有的芳香類物質和揮發油,能促進人體血液循環,加快血液流動,而且香菜本身就是一種熱性食材,它能驅除身體內的寒毒,能讓人們畏寒怕冷和手腳冰涼的不良症狀很快減輕。
2、去腥羶味
香菜中的香味能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。做湯加上香菜可增加湯的清香;拌涼菜時加上香菜可提味。
3、預防緩解感冒
香菜有解表散寒的重要功效,平時用它煮水喝,可以清除身體內的多種病毒能減少流感病毒,對人體的傷害,它對冬天高發的流感有很好的預防作用。另外那些患有流感的人羣,多吃一些香菜,還能讓感冒症狀很快減輕。
4、開胃醒脾
香菜是一種辛香升散的蔬菜,能夠促進人體腸胃道的蠕動,有着開胃醒脾的作用。香菜也是性溫食物,對於脾胃虛寒的人羣來說,適當食用香菜則能夠起到溫胃散寒、促進消化的.作用。
5、發汗透疹
香菜能發汗透疹,它具有一定的藥用功效,可以清熱,也能發汗,平時人們出現發燒和出疹不利時,可以食用適量的香菜,就能這些疾病的症狀很快好轉。
香菜的禁忌
1、有狐臭者忌食
香菜味辛性溫,人體進食後能促進血液循環和刺激汗腺分泌。有狐臭者平時儘量不吃香菜,以免使腋下的汗腺分泌更旺盛而惡化狐臭的症狀。
2、氣虛者忌食
多食或久食香菜,會耗氣、損精神,進而引發或加重氣虛。對於那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者,尤其是孕婦不能吃香菜。
3、有口氣者忌食
香菜因其特殊的香味而聞名,內含多種揮發性香味成分,人體進食後會使口腔內的異味更重。本身有口氣者平時儘量不吃香菜,以免不利於改善口腔內的氣味。
香菜的功效與作用有哪些2
香菜的功效有哪些
1、保護血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂,擴張血管,增加冠脈血流量,降低血壓和膽固醇,軟化血管等作用,對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。
2、 提高免疫力
香菜含有大量的胡蘿蔔素,它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜,防止細菌和病毒的感染,從而提高人體的免疫能力。
3、促進食慾
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質,可以增加唾液分泌,加快腸胃蠕動,促進食慾。同時,在某些菜餚中加些香菜,還能起到祛腥羶、增味道的獨特效果。
4、保護眼睛
香菜中含有的維生素A和維生素c可以調節視網膜感光物質合成,緩解眼疲勞,預防乾眼病和夜盲症的發生。
5、治療不孕
香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素,而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇,二者能調理女性性激素水平,促進排卵,爲此,他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕症,取得了較好的效果。
6、治療麻疹
香菜含有豐富的礦物質及維生素,常少量食用,對身體有益。香萊辛溫,含有芫荽油,有驅風解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液循環,故常用作發疹的藥物。
7、健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生薑共人粳米粥內,再加香菜製成香菜粥,可增強散寒止痛、健胃消食的功效,常用於治風寒頭痛,胃弱食滯等症。但若不是風寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
8、降血壓
香菜還有降血壓的作用。據報道,鮮芫荽10g,加葛根10g水煎服,早晚各1次,每次服50m1,服10天爲1個療程,對治療高血壓有輔助療效。
9、其他療效
香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質還具有抗癌、護腎、降血糖等作用。
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