天天吃梨對身體好不好

天天吃梨對身體好不好，秋天各種蔬果糧谷相繼成熟，這其中最能代表這個季節的，很可能就是清甜可口的梨了。梨子可以生吃，也可以用於各種吃食。那麼每天天吃梨對身體好不好？

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1、每天吃梨子好不好

梨子雖然屬於寒性的水果，但普通人只要一次不吃過量，天天吃是不會引起腹瀉拉肚子的，反而還有一定的保健功效。

2、每天吃一個梨子有什麼好處

梨不僅具有生津潤肺、清熱化痰的功效，還有清潔牙齒的作用。在乾燥的秋季如果能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症有效果，還能夠安神，對輔助治療失眠多夢有一定的作用。

2.梨子富含膳食纖維素，能夠淨化腎臟，清潔腸道，起到預防便祕、腸癌等消化系統疾病的作用。每天吃一個梨，尤其是熱梨汁，有利於將積存在人體的致癌物排出體外。而且還能幫助消化治療厭食的症狀。

3、梨子什麼樣的好吃

1、挑選表皮光滑細薄、沒有疤痕外傷的果子。如果表皮粗糙，看起來很厚，這樣的梨水分不足且果核大，肉質粗糙。

2、看梨臍，也就是梨最底部的凹陷。好吃的果子梨臍較深，是光滑規則的圓形。

3、挑選形狀規則，長相端正的果子，這樣的'果子肉質脆、口感細膩，汁水豐富，味道也甜。

4、吃梨子有什麼禁忌

1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虛寒、手腳冰涼、怕冷畏寒的人應該少吃。實在想吃的話，最好煮熟了再吃。

2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸會與鹼性物質反應，因此也不能與鹼性藥物食物同時吃。

3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖過高的人要慎吃。

4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹瀉等症狀。

5、梨還有利尿的作用，尿頻尿急的人要少吃梨，晚上尿頻起夜多的人，睡前最好不要吃梨。

6、想要用梨來止咳化痰時，不要選擇含糖量高味道太的梨，因爲糖會生痰。

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吃梨的好處

梨被譽爲百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養。

梨子特別適宜於肝炎、肺結核、大便祕結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。

梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴症狀有一定的治療效果。

梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。因此，教師、播音員及歌唱演員經常吃梨，用來保護嗓子，預防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

梨的常見吃法

1、生吃：梨最常見的就是生吃了，非常甜的梨子吃起來會讓人心情愉快。

2、熬湯：當有點咳嗽的時候熬點湯喝是不錯的緩解方法。

3、熬粥：熬粥和熬湯一樣，根據個人喜好來。

吃梨子的禁忌

1、脾胃虛寒、畏冷者應少吃，因爲梨乃偏寒性食物，多吃傷脾胃。

2、胃酸多者，不可以多吃，因爲梨的果酸多，果酸多雖易消化，可胃酸多者多吃易傷胃。

3、夜尿頻者，睡前不宜吃梨，因爲梨有利尿的功效。

4、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨，不然影響健康。

吃梨的好處是有很多很多，所以有些朋友每天吃一個梨堅持1年，梨子是可以常吃，但是也不建議多吃哦