如何做好時間規劃

如何做好時間規劃，時間是這個世界上最寶貴的東西，不管你是什麼樣的人，你一天都有二十四小時可以使用，如果可以把自己的時間規劃好，那麼你的效率就會很高，你收穫的東西也會很多。下面來了解如何做好時間規劃。

如何做好時間規劃1

1、 專注，聚焦，斷舍離。

比如說事情，多賺錢或者是陪家人。

對待物品沒用的習慣做斷和扔。

2、 列清單。

將事列出來，清空大腦，一項一項去做。分清輕重緩急。重要的是立馬做。不重要的事提前完成。

3、 最重要的事情只有一件。

不要要求太高完成重要事。

4、 固定時間做固定事，注高效，好的習慣更有助效率的提升。

比如幾點起牀，幾點鐘運動，幾點早上起牀寫一篇成人日記。中午運動，晚上讀書。

5、 學會換算時間價值。

比如一天掙500塊，工作5小時每小時價格100塊。

比如出行，選擇是地鐵是打車，同樣的出行看受到怎樣的價值。

6、 時間顆粒化，每個人的時間顆粒度最好是越小越好。

比如明天和別人約好了看電影，是上午還是下午是幾點幾分？提前10分鐘到，避免浪費時間。

7、 我的時間我做主。

有時候被別人佔據時間，跟別人聊天一聊聊一個上午，沒完沒了。即使在吃飯的'時候都要拒絕，跟對方說我這兒還有事。

8、 藉助外面的力。

學會藉助外力，借力使力不費力，有時候做一些公衆的承諾，在團隊裏表決心相互去監督如果不達成可以給自己一個小小的懲罰。

9、 反思覆盤。

每天思考自己的時間浪費寫日記。看在對待時間哪些方面做得不夠好。

10、 善用時間工具。

習慣用鬧鐘定時間，寫日記可以用清淡日記。列內事項等。

讓自己的生活更加精簡，做一個行動力強，對生活積極熱情的人。

有很多人說在這個世界上太無趣了，我覺得無趣，就是對自己沒有目標沒有要求。當你一旦有目標，有要求，讓生活非常的精簡極致。你就會感覺這個世界上美妙的東西太多太多。

如何做好時間規劃2

1、明確時間

首先嚐試把你想要做的事情列一個清單，按照緊急程度和自己的意願來進行排序，每天按照這個順序來安排時間。規劃好計劃作息，同時要給自己預留休閒時間，不能每天都安排得太滿，否則很快就會堅持不下去。

2、分配時間

每個人的時間調性是不同的，有的人早上精力充沛，有的人夜晚反而更容易集中精神。根據你自己的時間調性來分配時間，在精力高峯期做有重要價值或創造性的任務，在低谷期做閒雜或機械性的事情。

3、取捨時間

觀察每天任務實際完成情況後，如果發現當前的能力不足以應對計劃中的任務量時，要學會捨棄一些不那麼重要或非必要的`事情。

4、調整心態

如果你發現積壓很多事情沒有完成時，可能會產生焦慮等負面情緒，如果犧牲休息時間去強行完成，可能會導致工作低效，還會因休息不夠導致第二天精神狀態不好，引發低效焦慮的惡性循環。因此我們要規劃好自己每天的時間，學會調整心態，培養耐心，不要急於求成，才能更好地規劃人生。

如何做好時間規劃3

1、定製生活目標，按照重要程度排序

爲你的生活制定目標，如果你一直漫無目的地過生活，那現在至少思考一下如何安排好時間，目標對有效的時間管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，確定你生活的走向。如果你有太多的目標，那就認真地管理它們。你生活中的每一個領域都需要目標。比如工作，健康等，都需要自己管理好。

2、集中精力完成最重要的任務

有了目標後，就要制定完成目標的任務。如果你的'目標是健康，那你就要注重養生，健康方面的問題，還有指定出來鍛鍊身體的時間，增強體魄

3、每時每刻銘記你的最重要的目標

如果你的目標過多，那麼就每天優先完成最重要的五個目標。最好把這五個列成一個優先順序表。

4、用金錢衡量時間

如果你知道你的一個小時值多少錢，時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元，那麼你就知道了在沒必要的事情是去用工，等於浪費的30分鐘相當於300美金。

5、不要太執着於完美

你想把每一件事都做得完美無缺。那是不可能的，完美只能浪費時間。只要自己盡力完成就好，在適當的時候學會放手不是一件壞事。

6、爲每個任務設置一個時限

如果通常要花三個小時完成一個任務，那麼，你可以將時限設置成三小時。你就驚奇地發現，你在時限內完成了所有任務。

7、試着爲每天的工作制定時間表

每天早上上班前，或者每天晚上睡覺前，專門爲每天的工作制定時間表，這樣你會更快地完成工作。

8、將大的目標轉換成幾個任務分別完成

你可以將每個目標分成幾個步驟完成，並且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快地完成目標。

在所有資源中，時間不同於其他資源，它沒有彈性，找不到替代品，而且時間永遠是短缺的，時間即不能停止，也不能保存，合理規劃好自己的時間，是每一個自律人的必修課，合理安排好時間不僅能節約時間，更有助於提高做事效率。