兒童大腦發育的四個黃金時間
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所謂關鍵期,也就是說在這段時間內小兒最容易學習某種知識和經驗,錯過這個時期就不能獲得或達到最好的水平。相反,在這段關鍵期內,大腦也最容易受到損傷,但代償恢復能力也最強,如果損傷不能得到及時的修復,嚴重的損傷往往會造成不可逆的後果,影響至終生。
大腦的發育受到許多因素的影響,如遺傳、環境、教育、營養與疾病等,家長要避免一些不利因素對兒童大腦發育的影響。在優先的基礎上,爲孩子創造良好的生活環境,給予豐富的環境刺激,良好的教育、充足的營養,大腦就會健康地發育起來。
大腦發育分爲兩個階段
第一個階段,從懷孕到嬰兒出生。這個階段我們稱爲大腦長數量的階段。當嬰兒出生時,大腦已經有大約100~180億個腦細胞,接近成人。也就是說嬰兒從懷孕到出生,大腦細胞的數量就已經長好了。
第二個階段,寶寶出生以後,大腦就進入了長質量的時期,腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來。出生之後,由神經細胞連接的“突觸”開始形成,突觸在三個月的時候數量達到高峯,到三個月時灰質脂肪沉積完成,6個月DNA含量停止增加,到12個月,少突神經膠質細胞達到成人的70%,3歲的時候小腦發育基本成熟,3~4歲神經髓鞘化基本完成。
兒童大腦發育的黃金時間
1歲左右的幼兒,大腦的重量達到出生時的兩倍,也就是說相當於成人大腦重量的1/2;2歲時爲成人大腦重量的3/4;此後直到成年大腦的發育過程開始減慢。
從大腦重量增長的速度可以看出,顯然在最初的1-2年內大腦發育是最快的,所以,也可以這麼說,小兒出生後頭1-2年是腦發育的關鍵期。
如何促進幼兒大腦發育
1、孩子幼時豐富多彩的生活經歷,有利於大腦神經細胞間的複雜聯繫。
在一個充滿憂慮和緊張氣氛家庭里長大的孩子,要比在充滿愛心,歡樂氣氛家庭里長大的孩子缺乏處理問題的方法,而且很容易被自身的感情壓垮。科學家們確信,孩子的早期經歷在他們的長遠成長過程中發揮着重要作用。
關專家發現平素一些自然而又簡單的動作,如摟抱,輕拍,對視,對話,微笑等都會刺激嬰兒大腦細胞的發育。早期教育的精髓不是灌輸各種知識,而是聆聽,指導孩子認識真實的世界。
2、運動有助幼兒大腦發育。
幼兒運動要適量,要符合孩子的生理、心理髮育特點,要安排一定時間的活動,循序漸進,最好每天帶孩子到戶外曬曬太陽,呼吸新鮮空氣,增加營養物質和氧的吸收。同時,幫助孩子做擴胸和兩臂上伸運動。
孩子大一些的時可教做深呼吸和慢跑。幼兒學爬時,前臂不如腿有力,可將綵球在孩子目前滾來滾去,引導孩子向前抓取。孩子已會走路時,就可以開始做推凳子、踢皮球、騎童車等活動。
3、足夠的維生素助大腦發育。
對寶寶大腦發育有較大影響的維生素有維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E。現代科學研究表明,如果寶寶缺乏這些維生素,則會直接妨礙大腦的發育甚至造成大腦發育畸形。
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