喝陳皮的十大好處
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喝陳皮的十大好處,陳皮中含有的揮發油能夠擴張支氣管,陳皮藥辛味苦,入脾經和肺經,陳皮本身含有辛弗林、揮發油類成分,而陳皮搭配普洱也具有不錯的效果,以下分享喝陳皮的十大好處。
1、止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發油,揮發油具有一定的刺激性,可以對人體起到很好的祛痰作用,進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外,陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管,具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水,可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。
2、促進消化
陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的'揮發油,這種物質既能促進唾液和胃液分泌,又能溫和刺激腸胃,加快腸胃蠕動,能促進腸胃中食物的消化與吸收,人們經常用它泡水喝,可以預防緩解消化不良和食慾不振。陳皮泡水喝還能去除油膩,人們在食用大魚大肉以後,及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。
3、緩解胃痛
有胃痛習慣的人,可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水,有很好的暖胃的效果,堅持一段時間,你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。
4、治療感冒
陳皮具有發汗的作用,特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候,可以用陳皮泡水喝,加入適量的紅糖,能夠快速讓身體發汗,從而治療感冒。
5、促進睡眠
陳皮含有香精油成分,具有獨特的芳香,能夠醒神醒腦,安神,促進睡眠。特別是一些經常失眠的人,不妨泡一杯陳皮水試試。
6、淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效,因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成,而它含有的其他營養成分,則能促進皮膚細胞再生,人們堅持用它泡水喝,能提高皮膚彈性,也能淡化色斑,美白肌膚,延緩皮膚衰老。
7、美容養顏
陳皮含有豐富的維生素C,而維生素C是能夠美容養顏的,所以平時用陳皮泡水喝,不僅能夠很好把體內毒素排出去,還能夠促進身體血液循環,起到一個美容養顏的作用。
8、健脾祛溼
陳皮藥辛味苦,入脾經和肺經,在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效,並且陳皮具有很好的燥溼功效,可以祛除體內溼氣。
9、提高身體免疫力
陳皮味道略苦,能清熱解毒,人們用它泡水喝,還能讓身體吸收豐富維生素和香精油,這些物質既能提神醒腦,也能促進人體代謝,而且能提高人體免疫功能,它對人類體質虛弱和免疫力低下等症,都有一定調理作用。
10、預防暈車
很多人都會有暈車的情況,在乘車之前,可以含幾片陳皮在嘴裏,然後慢慢吞服,能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝,能夠緩解暈車的不適。
女人喝陳皮泡水的好處有哪些呢?
1、疏肝理氣:
中醫理論認爲,女性以血爲本,重在養肝。現代女性工作壓力大,很容易造成肝氣鬱結和肝火上升,出現易怒、抑鬱、失眠、兩肋脹痛、頭暈等問題,嚴重的會導致月經失調、痛經等疾病。經常食用新會陳皮,能夠疏肝理氣,護肝養肝,增強血氣,女性的根本養護好了,一些現代女性常見的症狀就會得到改善和消除。
2、燥溼健脾:
婦女常有脾氣不足、陽虛溼阻的情況。體內有溼,脾胃受溼寒所困,氣血運化不足。喝陳皮水,可以燥溼健脾,使脾胃不再受溼寒所。另外,冬天天氣比較寒冷,很容易會出現手腳冰涼的情況,而每天喝一杯陳皮水能夠有效的幫助促進體內的血液循環,讓全身得到溫暖,而且還有利於將體內的溼氣和寒氣排出體外,改善手腳冰涼的情況。
陳皮生薑茶
平時也可用生薑和陳皮在一起泡水喝,儘量促進血液循環,排出體內的溼寒之氣,而且還能夠提高身體的新陳代謝率,每天堅持喝一杯,相當於慢跑半小時,既有利於促進腸胃的蠕動,大肚腩也會慢慢消失。
3、美容養顏:
陳皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油,服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出體外,這樣能夠更好地促進體內內循環的協調,皮膚也就會越來越好,人也會越來越漂亮。
平時也可用陳皮和紅棗加在一起泡水喝,紅棗本身就有補充氣血,美容養顏的'功效,二者結合既能促進腸胃的蠕動和吸收,而且還能排除體內的黑臭宿便,既能減肥瘦身還能美容養顏、提高氣色,兩者搭配在一起可謂是黃金搭檔。
4、刮油減脂:
陳皮本身含有辛弗林、揮發油類成分、黃酮類等物質,可以幫助體內的油脂消耗。而陳皮搭配普洱也具有不錯的.效果,普洱茶在發酵過程中,會含有一種脂肪酶的成分,可以幫助分解脂肪,二者結合能夠更好地起到減肥作用。
陳皮普洱茶
可以準備普洱茶葉6克,陳皮2克放入杯中。然後衝入沸水,稍浸泡2-3秒後倒掉第一遍茶水。再衝泡第二遍,燜幾分鐘。最後取茶湯飲用即可。但若是朋友發現喝完後有肚子餓的感覺的話,那就一定要耐得住這種飢餓感啦,因爲這其實是由陳皮的刮油效果造成的。
此外,陳皮還具有化痰止咳、降低血脂、解酒醒酒、增加食慾等作用,無論是泡水還是烹飪,都能夠發揮其效用。
但需要注意的是,胃酸過多的人不能食用,因爲陳皮本身就能夠讓人分泌消化液了,所以如果你是有胃火的人,那麼最好就不要食用,以免加重情況。另外,在用藥期間也是不建議喝的,因爲難免會對藥性有影響,還有孕婦,也是要注意適量飲用。
1、喝陳皮酸梅可以減肥嗎
初秋飲用烏梅湯,有生津止渴、祛暑養陰的效果,並且可以防止腸道傳染病,飲此茶也有瘦身功效。
2、陳皮酸梅的禁忌
2.1、腸胃功能不好或者胃酸過多的`朋友請不要過量食用酸梅湯,淺嘗輒止即可。
2.2、小孩子最好少喝酸梅湯。因爲他們的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕.
2.3、酸梅湯在常溫下是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就說明已經變質不能喝了。如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱裏存放。
2.4、食用酸梅湯可以消暑解渴、促進消化。但是凡事都有個度,也不要過量食用,否則可能導致腹瀉。
3、孕婦可以喝陳皮酸梅嗎
孕婦是可以喝酸梅湯的,但是要適可而止,酸梅湯可以消除疲勞、恢復體力。此外,酸梅有極強的抗菌力,不但能幫助消化、增進食慾,還有清腸胃、驅蟲、防止腹瀉等功能。但是在孕期應根據個人體質少量飲用,酸梅湯中含有山楂,山楂會引起宮縮導致流產。如果想喝酸梅湯,就切忌不能放山楂等會刺激子宮的藥材。
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