小孩得了流感吃什麼食物好
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胡蘿蔔
小孩得了流感吃什麼食物好?胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,對感冒的痊癒也非常有幫助
米湯或米粥
小孩得了流感吃什麼食物好?米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收,把大米煮爛後去渣即得米湯,還有大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
綠豆湯
小孩得了流感吃什麼食物好?綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
鮮蘋果汁
小孩得了流感吃什麼食物好?你可能不知道,在發燒吃什麼的問題中,鮮蘋果汁也是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素c,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。
雞蛋羹
小孩得了流感吃什麼食物好?準備一兩個雞蛋,打勻後再在裏面放入適量的水並且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補充蛋白質,並且較容易消化吸收。
補充水分最重要
小孩得了流感吃什麼食物好?在孩子發燒期間,應該保證充足的水分,以免小孩出現脫水的情況。同時還要給孩子補充大量的維生素以及無機鹽,並且供給孩子足夠的蛋白質以及熱量,這樣纔有利於寶寶病情的恢復。
並且在發燒期間家長還要注意,應該給孩子吃一些流質或者是半流質的食物,這樣也有利於寶寶吸收到食物中的營養。
小孩得了流感這些不能吃
1、生冷(泛指各種水果、冷飲)。
2、粘滑(泛指各種不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。
3、肉面(各種動物肉及其製品)。
4、五辛(泛指韭菜等各種發物)。
5、酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。
6、臭惡(泛指各種孩子不願意吃的東西,因此不要強喂)。
具有預防流感作用的食物
一,酸奶
酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲,就是因爲肺在秋天的時候,其是最最薄弱的環節,大量的病毒因子入侵到身體後,就會引起了流行性感冒的發生。而我們選擇用酸奶的話,可以有效地幫助促進呼吸道粘膜的功能正常,減少咽喉出現的疼痛感,並預防了秋天的乾燥天氣等。
二,蜂蜜水
病毒入侵到肺裏,引起了肺部不適後,就會有病毒直接進入到身體引起流行性感冒的發生。而這個時候,要記得,在秋天裏要養肺,養肺最好的食物,就是蜂蜜水。其有一定的潤肺的功效,而且媽媽們給寶寶喝的時候不要太濃,只需要適量加一點就會完全起到潤肺的效果了。太甜,寶寶會不願意吃東西了。
三,芹菜
芹菜有着豐富的維他命C,它有着極好的預防病毒的感染以及強健體魄的效果,而且它進入到身體後也能起到了合成抗體,以及全面增強人體的抵抗力的效果。因此,在秋天的時候,多吃芹菜,就是提升了個人的對抗流行性感冒的機能,是十分有效果的。
四,梅子
這是一種水果,這主要是梅子裏有大量的殺菌物質,這些物質進入後,可以把身體裏感染到的流行性感冒病毒給殺死,從而起到了預防流行性感冒的作用。還有,梅子不能吃太多,否則也會傷身體。
五,蘑菇
吃各類蘑菇對兒童的健康有好處,它屬於菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白,這種東西接近於肉類和蛋類,所以,營養成分明顯高於蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導劑,可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。
溫馨提示
家長在面對寶寶發燒吃什麼食物的問題上,還要注意一點,那就是儘量不強迫孩子吃食,有時候食慾不振是寶寶發燒時自我保護的一種方法;
並且應注意感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化吸收。飲食宜少量多餐
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