手腳冰涼的女生是什麼原因
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手腳冰涼的女生是什麼原因,腳冰涼多見於女性,很多女生不管是冬天還是夏天,手腳就沒有溫熱過,有可能是患上了某種疾病了,感興趣的來看看手腳冰涼的女生是什麼原因。
手腳冰涼的女生是什麼原因1
1、氣虛
健康的人之所以不容易生病,是因爲氣血旺盛、精力充沛,如果脾胃出現問題,就會導致氣虛,氣虛的人最明顯的症狀就是畏寒。由於身體中手腳部位氣血較少,所以氣虛引發的畏寒首先就是手腳冰涼。建議此時可以諮詢一下中醫,運用中藥來調養脾胃,進而緩解手腳冰涼的情況。
2、陽氣不足
陽氣其實就是精神煥發之氣,健康的時候人體陽氣充足,一旦出現陽氣不足,就會導致手腳冰涼。之所以會陽氣不足,就是就是身體受涼所致,包括吃了寒涼屬性的食物,或者服用了寒性的藥物,時間異常就會損耗陽氣。一般陽氣不足除了有手腳冰涼的症狀以外,還會伴隨有食慾不振、面色蒼白等情況。
3、血虛
血虛就是指血液虧虛,人體內血液不充足,致使手腳處流過的血液較少,血液無法爲四肢提供充足的熱量,自然就會出現手腳冰涼的情況。需要注意,血虛的患者還常有心悸、面色慘淡、記憶力不好等症狀,如果確定爲血虛所致,建議及時調養身體,多吃補血的食物。
4、肝氣不暢
肝氣不暢就是過剩的肝氣無法排出體外,肝氣長期鬱結於體內,就會導致氣血不通,尤其是手腳處極易冰涼。肝氣不暢多與自身情緒有關,總是壓抑情緒,難以疏解,就很容易出現肝氣不暢,因此,建議大家在心情不好的時候,及時調整心態,心情舒暢之後,手腳冰涼的症狀也就會緩解。
溫馨提示
手腳冰涼雖然短期之內不會對身體造成太大危害,甚至很對人已經漸漸適應了冰涼的手腳,所以就不去重視這個事情,這是非常不明智的。我們的身體出現任何異常的情況,都是健康問題所致,要想有健康的身體,任何一個不適的症狀都不應放過!
手腳冰涼的女生是什麼原因2
1、疾病因素
精神壓力過大,心裏過分敏感,平時過度操心,時常心神不寧的.人也是手足寒症高發人羣。
2、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
3、穿少了
當然,手腳冰涼不全是因爲體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天,仍然短裙、短褲不離身,穿得少了,自然會覺得冷。因此,穿得少的女性們出現手腳冰涼,首先還要反省是不是穿得太少了。
4、缺鐵
有研究顯示,對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿中甲狀腺素降低,女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時,人體由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,產生的熱量不足,因此人體會畏寒。
5、或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關係,因爲血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心功能減退,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少,使末梢溫度降低。
6、末梢循環不好
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象,因爲氣溫降低會使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末梢神經循環不好造成的。
正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流,緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢循環差的人羣,更難通過這種方式讓四肢回暖。
7、陽虛體質
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後,手腳仍然感覺寒意,就應該注意是否出現了中醫所說的陽虛體質。“陽虛”也稱爲虛寒,顧名思義,指人體的陽氣不足,多爲脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此,緩解手腳冰涼的一個重要的方法,就是調理身體,補“陽氣”。
8、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結
除了陽虛之外,根據症狀不同,中醫認爲手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。
專家表示,虛的方面,氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼,而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面,則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。前者指受涼時四肢冰涼,顏色青紫,嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩,心情抑鬱時出現手足不溫,心情平復後症狀可消失。
手腳冰涼的女生是什麼原因3
爲什麼手腳冰涼的大多是女孩子?
不可否認的是,手腳冰涼的人羣中確實是女孩子比較多,而且體形比較瘦小的女生更容易出現一年四季都是手腳冰涼的情況。這跟肌肉組織的多少有很大的關係。一般來說,男性的肌肉量比女性多,而肌肉能夠產生熱量,手部腳部本來就屬於肢體的末端,熱量本來就比較難送達。
同時,女性來月經時或者生育之後,由於體內激素的變化也可能導致手腳冰涼,這是因爲激素的變化能夠影響神經系統,使皮下血管和血液流量減少。除此之外,影響手腳冰涼的因素還有外界溫度因素、壓力情緒因素、低血糖低血壓、心臟衰弱等等。
手腳冰涼的女生難懷孕嗎?
通過以上的因素分析,其實很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關,有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫,但是又沒注意保暖,因此很容易受寒,這可能是短暫性的。如果是穿多少還是覺得冷,一年四季手腳都是發涼的則可能是其他因素綜合導致的,這種情況通過食療可以進行調理,不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關係,因爲女性懷孕是跟排卵以及子宮的狀態有關,如果女性每個月月經正常,子宮的狀態也適合胚胎的發育成長,都可以正常懷孕並順利分娩。
那麼中醫上說的“宮寒”又是什麼回事呢?中醫理論上的“宮寒”指的是外界的寒邪之氣或者人體的脾腎陽虛導致的內寒使得子宮受損引起的病症,表現出的症狀有痛經、月經不調等等,而月經紊亂會影響排卵不定時,可能會對女生受孕有一定的影響,但是手腳冰涼並不屬於宮寒範疇,因此,手腳冰涼的女性更難懷孕甚至生出的的孩子不健康純屬無稽之談。
手腳冰涼的女生怎麼調理?
雖然手腳冰涼跟懷孕沒有直接的關係,但是如果一直都是手腳冰冰涼涼的怎麼都捂不熱,體質還是相對差一點的,比較容易生病,而且平時生活的時候也會多少覺得不適,這種情況,女生可以通過下面的方法調理:
1、多做運動:多做運動可以改善血液循環、增強體質,也可以改善心臟血管的供血功能,同時也可以讓身體發出更多的熱量。另外也可以多多按摩手心腳心,刺激穴位,可以改善肢體末端血管的微循環讓手腳變得更暖。
2、注意保暖:天氣寒冷了就應該適時添衣,不要讓身體受寒涼,晚上可以多泡泡腳。
3、飲食上:少吃冷飲,多補充維生素B1、B12以及鐵元素,此外一些認爲可以暖身的食物也可以多吃比如牛羊肉、生薑、韭菜等等。
最後,就是要積極排除疾病因素,如果確實因爲手腳冰涼而覺得不適甚至痛到皮膚變色發白、發紫,不排除甲減、糖尿病、雷諾綜合徵等。
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