女性雌性激素過低的十大症狀表現

女性雌性激素過低的十大症狀表現，雌激素是女性體內必備的一種激素，雌激素水平與女性健康息息相關，女性在進入中年以後，身體內雌激素分泌量就會減少。以下分享女性雌性激素過低的十大症狀表現

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女性雌激素低的症狀

1、心血管症狀：出現假性心絞痛，有時伴心悸、胸悶等，特點是症狀多、體徵少、心肌功能良好。

2、血管舒縮症狀：表現爲潮熱、出汗。雌激素減少，無法發揮維持血管穩定性的作用。

3、老年性陰道炎：陰道變窄、萎縮，常伴有陰道乾澀、有性交痛。

4、萎縮性尿道炎、膀胱炎：表現爲尿頻、尿急、尿痛，尿失禁。

5、骨質疏鬆：雌激素缺乏，大量骨質丟失，易引起骨質疏鬆甚至骨折。

6、心血管疾病：雌激素減少造成血脂紊亂，是冠心病上升的主要原因。

7、月經失調：雌激素參與月經週期形成。缺乏雌激素，子宮內膜不會自然增生或脫落。

8、性慾減退：陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒發生。

9、乳腺症狀：乳腺是性腺器官，當雌激素低下時，往往出現乳腺發育不全或萎縮。

10、肥胖：雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。

女性雌激素低的原因

1、下丘腦-垂體功能障礙：主要見於垂體前葉疾病，如席漢氏綜合徵。高濃度的泌乳素（PRL）直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。

2、卵巢機能早衰：女性發育成熟後於35歲以前出現功能衰竭，雌激素分泌降低。

3、妊娠高血壓綜合徵：症狀嚴重時，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內的可能。

4、肝硬化：肝臟是雌激素滅活的主要場所，肝硬化時雌激素滅活減少。

5、圍絕經期綜合症：圍絕經期女性體內雌激素水平下降，出現絕經症狀、泌尿生殖道萎縮、骨質疏鬆等。

6、不良飲食習慣：雌激素水平與飲食有關。節食、偏食或飲食不規律容易影響內分泌，使激素水平失衡。

7、疾病引起：雌激素低還可能和疾病有關，例如糖尿病、卵巢疾病或者是內分泌功能性失調、月經不調等疾病都會引起雌激素低。

8、更年期影響：很多女性朋友在進入更年期之後，由於身體體內的各個器官機能會明顯的下降衰退，因此也就會導致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

女性雌激素低檢查

1、檢查雌激素、孕激素、卵泡刺激素，也是靜脈血清分離後檢查，分別需要2毫升。

2、檢查睾酮，是抽取靜脈血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分離血清後即可測定。

3、泌乳素應該空腹檢查，在早上9點鐘左右抽取血清。

4、檢查黃體生成素，雖然同樣是放射免疫法檢查，但由於黃體生成素是脈衝式分泌，標本採集最好在1小時內採集3—4次，然後混合一起進行測定，這樣更加準確。

女性雌激素低調理

1、飲食調理：食療對補充雌激素起到一定的作用，但無法替代藥物療法。注意選擇食物，也能從中獲得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是大豆富含該物質。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。

2、用藥調理：合適的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用，因此必須從小劑量開始，在醫生的指導下，逐漸增加藥量，直至最佳治療劑量。絕經前的女性，體內雌激素的分泌方式是連續的，雖然在月經週期的不同階段略有不同，但在任何時候都維持一個較高的雌激素水平。

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女性補充雌激素吃什麼好

一、大豆及大豆製品

大豆及大豆製品中富含豐富的植物雌激素，特別是富含大異黃酮，其性質與雌激素相似。因此女性日常適當多吃大豆及大豆製品有利於補充雌激素。此外大豆食品中含有的豐富的維生素B也有利於女性身體健康。

二、維生素D豐富的食物

研究發現，維生素D具有調理雌激素分泌的作用，也就是說適當補充維生素D，多吃維生素D含量豐富食物，有利於保持雌激素分泌平衡。如魚肝魚、捲心菜等都是不錯的選擇。

三、鋅、硒含量豐富的食物

對雌激素低的女性來說，日常適當多吃些富含鋅、硒等元素的食物有利於補充雌激素。如芝麻、海帶、牡蠣等都是不錯的選擇。

四、蜂王漿

蜂王漿中也富含此後激素，此外蜂王漿還是一種無毒無副，具有扶正固本，效果特別好的珍貴的保健品。此外蜂王漿還是一種具有美容養顏祛斑等功效的保健品，其可以直接吃，也可以塗抹在臉上，可起到養生與美容雙重養生保健功效。

五、雪蛤油

雪蛤油中含有豐富的動物雌激素，女性常吃具有補充雌激素，促進美容養顏等強大的養生保健功效。

六、捲心菜

捲心菜除了含有豐富的鈣質、磷質、各種人體所需的維生素外，其中還含有豐富的硼，硼是一種具有促進雌激素分泌作用的元素。另外捲心菜中含有豐富的食物纖維，適當多吃能促進體素毒素的排出，有益於女性保持皮膚健康。

七、堅果類食物

堅果類食物中富含豐富的脂肪酸，特別是Ω -3脂肪酸具有緩解身心壓力，促進雌激素分泌平衡等作用，此外適當食用堅果類食物也有利於補腎益血，促進身體健康。

八、南瓜

南瓜中含有豐富的維生素E，其不僅具有清除體內自由基的作用，其實對於控制人體此後激素的分省 ，有利於身體健康。

此外，還有許多富含植物雌激素的食物，如異黃酮類、黃豆素類等、事實上現如今發現的富含植物雌激素的食物就多達400多種。如葵瓜子、洋蔥、蘋果、黑米、扁豆等食物也都具有促進女性雌激素的作用。

最後提醒廣大的女性朋友，一般情況下通過日常科學的飲食方式就可以起到很好的補充雌激素的作用了。但是如果說身體已經出現嚴重的雌激素不足等現象的話，則建議採用藥物補充的方法進行補充。當然了雌激素也並非越多越好，只有科學有效的補充，才最有利於身體健康，有利於女性保持年輕態。

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教你如何適當增加雌性激素

服用或塗抹新鮮的.蜂王漿

在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現在發現，因爲蜂王吃的是工蜂上齶腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素。

在國外治療更年期綜合症時，用蜂王漿塗抹的大腿內側，一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因爲蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

補充雌激素的自制飲品

當更年期的前期症狀，比如輕微的潮紅已經漸漸出現，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。

當歸，一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素。

炒萵苣容光煥發

原料：萵苣500克，精鹽、醬油、蔥花、花生油各適量。

製法：1、將萵苣削去皮，洗淨，切成長薄片，下沸水鍋中炸一下，撈出，撈去水分。2、鍋內放花生油燒熱，放蔥花煸香，放入萵苣煸炒，加醬油、精鹽炒至萵苣入味即可出鍋裝盤。

特點：清淡，鮮嫩，酥脆。

功效：萵苣含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉着的作用，從而延緩老年斑的出現，促進末端血管的血液循環，使皮膚滋潤健康，尤其是面部皮膚潤滑，起到良好的健美效果。

白木耳是潤膚佳品

人年紀大了，皮膚會產生皺紋，失去了年輕時的光澤。爲什麼？原因很多，其中很重要的一點是皮膚下層的膠質失去彈性。

整容醫生利用膠質外物植入皮下，拉平皺紋，固然不失爲一個好辦法，但是利用食物延長皮下膠質的壽命，或增加皮下膠質，纔是更好的辦法。白木耳就是有這種作用的食物。

白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。並且其價格不高，烹調方法多種，適合長期服用。

白木耳一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。