男人老是生氣對身體有什麼危害
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男人老是生氣對身體有什麼危害,氣大傷身的道理大家都懂,在平時的生活中人們總是說不要氣了,每天高高興興的心情舒暢,那全身的脈絡通暢身體也不會出現問題,下面是男人老是生氣對身體有什麼危害。
男人老是生氣對身體有什麼危害1
1、男人經常生氣,當心:心肌缺氧
生氣會引發心跳加快,心臟收縮力增強,血壓升高,血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麪部,會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟爲了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
2、男人經常生氣,當心:肝臟受到損傷
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現,CRP水平升高與肝炎和肝損傷密切相關。因爲人在生氣的時候,會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,它會造成血液和肝細胞內毒素增加。
這時就要注意平時的補充了,每天適量的吃一些如豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等對肝臟有修復作用的食物。
3、男人經常生氣,當心:增加糖尿病風險
近年來科學研究發現,血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道,罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的,而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響,還受植物神經功能的影響,它們會抑制胰島素的分泌,導致血糖的升高。
4、男人經常生氣,當心:發生猝死
看古代歷史上,很多人在兩軍對戰中被“活活氣死”,可能你覺得這有點誇張了。其實不讓,因爲生氣被氣死的情況真的有可能發生。脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中,也容易發生猝死。
研究發現,生氣會對心血管健康產生負面影響。怒髮衝冠時,肌肉中血流量高出正常水平,導致心臟供血減少,引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
5、男人經常生氣,當心:增加患甲亢風險
甲亢是近幾年來越來越頻繁的出現人們的生活當中,雖然女性是甲亢的高發人羣,但男性也要提高警惕,畢竟男人更容易生氣暴怒。如果你總是愛生氣,生氣的時候也會使體內的內分泌失調,加快了新陳代謝的速度,進而會使甲狀腺的水平升高,最終增加甲亢的發生概率。
男人老是生氣對身體有什麼危害2
1、傷腦,特別是衝動的人在生氣的時候脾氣也特別暴躁,氣性也特別的高,火氣會衝到腦門上,會致使他做出衝動過激的行爲,還有可能會導致腦溢血的發生。
2、傷心,很多人在生悶氣的時候會感覺到有心慌、胸悶的情況,經常生悶氣很可能會誘發心肌梗塞。
3、傷肺,大多人在生氣的時候都會有氣喘咳嗽、肺脹的症狀,這就是生氣傷肺的表現。
4、傷肝,肝是人體重要的器官,在人生氣的時候氣性會全部集中在肝部,會形成肝鬱氣滯、肝部疼痛、肝膽不和等。
5、傷胃,人一生氣就會影響到胃口,氣會打擾到胃腸消化功能。
6、傷乳房,愛生氣的'女性大多都有乳腺增生的症狀,經常生氣會使肝鬱痰凝,痰凝發生在乳房就會導致乳房疾病。
7、傷腎,經常生氣會影響到腎氣順暢,腎氣補腎就可能會導致尿失禁、閉尿等。
8、傷膚,愛生氣的人你可以從他的面部上就能看出來,經常愁眉苦臉,雙眼浮腫,皺紋明顯。
9、傷神,生氣時心情不能夠平靜,會使精神恍惚、無精打采,在夜間難以入睡。
綜上所述我們瞭解到了生氣會對人體造成的傷害是非常多的,所以在生活中要做到免生氣。愛生氣的人要學會自我調節,在生氣的時候喝一杯水,喝水可以平復你的情緒,在生氣的時候深呼吸,可以刺激負責鎮靜的副交感神經,會讓你的氣性降低,生氣對身體的傷害很大,所以少生氣也能夠預防到疾病的發生。
男人老是生氣對身體有什麼危害3
經常生氣如何調理身體
1、玫瑰花
玫瑰花有疏肝理氣,寧心安神的功能,日常可用玫瑰花泡水飲用,也可搭配蒲公英,做成蒲公英玫瑰茶飲用。
玫瑰花,疏肝理氣,可以幫助大家少生氣,改善心情。這裏說的玫瑰花,特指野生玫瑰花,用它泡水喝,對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。
2、白蘿蔔
生吃或煮水渴蘿蔔湯,有順氣健胃,清熱化痰降脂的作用,以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效
3、香蕉
香蕉含生物鹼,可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一,它們都可幫助大腦製造血清素,減少憂鬱的產生,下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來幫助達到一天的水果量。
經常生氣有哪些危害
1、傷心臟
一個人在情緒激動的時候,心臟血流要比平時增加了一倍左右,大量的血液在短時間內涌入心臟,就有可能加重心臟的負擔,心臟就必須要加倍的工作,這樣纔可以承受的住,在生氣時人的心跳就會加快,以及出現一些胸悶以及心慌的症狀,非常容易導致心絞痛或者是心肌梗塞。
2、傷肝臟
俗話說得好那我傷肝。據研究調查顯示,人在生氣時,肝臟要比平時大了一圈,所以在自己想要生氣的時候一定要剋制住自己。中醫認爲,肝主疏道喜順暢豁達,如果一個人生大氣的話,就會導致的肝氣不暢,除此之外,還有可能會導致肝氣不暢,肝膽不和,兩肋疼痛以及肝區疼痛,對身體是不好的。
3、傷脾胃
中醫裏面講究的是脾主運化,如果人在生氣,交感神經就會變得特別的興奮。這樣的話,胃部的血流量就會大大減少,造成胃部供血量不足,腸胃蠕動困難就會讓人食慾變差,或者是出現胃潰瘍影響消化系統。
總是生氣的人一定會給身體帶來健康問題。想要調理好總是生氣的人的身體,首先要做到的就是不生氣。當然,讓老是生氣的人不生氣會比較困難,但是通過運動、飲食管理等生活習慣的改善,還是可以減少生氣的次數,促進人的身體健康。
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