女性生氣對身體有什麼危害
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女性生氣對身體有什麼危害,不同的運動適合在不同的時間做,在我們日常的運動中,適量的運動有益健康,運動鍛鍊也是有很多方法的,現在分享女性生氣對身體有什麼危害技巧。
女性生氣對身體有什麼危害1
女性經常生氣的六大危害
導致女性內分泌紊亂
女性會爲了一點點的小事而生氣,其實這對身體健康非常不利,當女性生氣的時候人體的甲狀腺所分泌的激素會增加,導致內分泌系統紊亂,如果長期的生氣有不知道排解還有可能引發甲亢。
因此,女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情,尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
女性朋友腸胃功能減弱
在女性生氣的時候大量的血液會流向腦部,讓神經系統異常興奮,腸胃中的血液就會變少,這樣腸胃蠕動速度會變慢,食慾也會變差。這就是爲什麼生氣了就不想吃東西,對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。
建議女性朋友們儘量控制自己的情緒,不要動不動就生氣,真的氣出病來就不值得了喲!
傷害肝臟
俗話說“怒傷肝”,在女人生氣時,體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來,作用於中樞神經系統,使肝細胞的毒素增加,造成肝火過旺,損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官,如果肝臟不好的話,家就會引發各種肝臟疾病,危害身體健康。
傷害大腦
當女人生氣的時候,血衝上頭,這時就會增加腦血管的壓力,使大腦不是處在清醒的狀態,往往會做出一些過激的行爲危害生命安全,加上血液中如果含有毒素,就會加速腦部的衰老,所以很多女性在生完氣後都會犯困、疲勞,就是這個原因。
大腦氣血上衝如果嚴重的時候甚至會突發腦溢血,嚴重傷害大腦!
生氣會長色斑
生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。建議遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
生氣會降低抵抗力
在女性生氣時,大腦會下達把膽固醇變成皮質固醇的指令,這種物質在體內時間長了會阻止免疫細胞的生成,讓抵抗力下降。建議女性在生氣的時候多想想開心的事情,這樣有助於情緒變的平和。
女人生氣時要怎麼解決
1、對於女性而言,要想讓自己不生氣,首先要學會自己調節,讓心平靜下來,然後尋求正確的方法去處理問題。
2、轉移注意力也是一種不錯的處理生氣的方法,你可以選擇看一些搞笑的視頻,又或者是去室外透透氣,對於緩解情緒效果顯著。
3、最後一種方法就是吃甜食,在心煩意亂,精神不振的時候,甜食當中所含有的糖可以很好的幫助人們緩解情緒。
女性生氣對身體有什麼危害2
生氣會傷肝
女性朋友們在生氣的時候,身體裏會自動分泌出一種特殊的物質,作用於神經系統,令血糖升高,令身體的毒素也隨之增加,進而,會傷及到肝部。建議女性朋友們在生氣的時候,儘量控制自己的情緒,或者是喝一些水,能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
內分泌紊亂
女性朋友們生氣、不開心,對於身心的影響是不可想象的。生氣會導致女性朋友內分泌的紊亂和失調,由於生氣的時候,人體的甲狀腺所分泌的激素會增加,令身體的各種分泌都變得不正常,久而久之,不僅會導致內分泌紊亂,而且還容易引發甲亢。因此,女性朋友們要儘量保持樂觀開朗的心情,尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的'情緒。
損傷免疫系統
生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒,不要動不動就生氣,真的氣出病來就不值得了喲!
加速大腦衰老和心肌缺血
生氣的時候,大量血液涌向大腦,腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,氧氣最少,會進一步加速腦部衰老。大量的血液衝向大腦,還會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
過早衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快,由於,生氣的時候,大量的血液涌入大腦,令腦細胞加速衰老,從而,導致機體的各個方面都跟着衰老,因此,女性朋友們爲了自己的美麗青春,也不要輕易生氣了喲!
怒火傷肝
大怒還會直接損害肝實質,破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。大怒時人的全身肌肉緊張,心跳可增加到每分鐘200次以上,某些心血管病患者會導致心肌梗死;大怒時血管收縮,舒張壓明顯上升,收縮壓也可從正常的16千帕猛升到3l千帕以上,使一些人當場發生腦卒中,一些人由於經常怒氣不平而使血壓從此固定在較高的水平上。
女性生氣對身體有什麼危害3
生一次氣,8個器官受害
皮膚:人在生氣時,血液快速流向大腦,血液中的毒素刺激毛囊引發炎症,進而出現色斑。
子宮、乳腺:女人生氣時會傷到子宮和乳腺,男人則會傷到肝臟。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升則傷乳腺,下沉則傷到子宮;男人如果長時間生氣,患肝癌的機率會加大;女人經常生氣抑鬱,氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛;氣往下走,會引起盆腔炎、月經不調。
甲狀腺:經常生氣會使甲狀腺功能失調,引起甲亢。
大腦:生氣時大量的血液涌向大腦,腦血管壓力瞬間增加,毒毒素增多,因而加速腦部衰老。
肺:女人情緒激動時,會呼吸急促,換氣頻繁。此時肺泡不斷擴大,得不到應有的放鬆,久之影響肺部正常功能。肺排毒不暢,易誘發鼻炎、咽炎等症。
胃:生氣時會引起交感神經興奮,血液作用於血管和心臟,胃腸道血流量減少,長期如此,易引發胃病。胃和脾互爲表裏,經常生氣還會引起脾虛,表現爲渾身乏力、舌頭胖大、提不起精神、糞便不成形。
心臟:生氣時身體大部分血液流向面部和大腦,心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟爲了維持身體需要,只能加倍工作,導致心跳不規律,引發心臟病。
肝:人在生氣時,會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,它作用於中樞神經系統後引起血糖升高,脂肪酸分解加強,肝細胞內毒素也會相應增加。
生氣了怎麼辦
既然生氣對人體有極大傷害,那我們該如何控制它呢?這裏有5招消氣“錦囊”:
1、轉換場地,做一些不費腦的事,如看電視、聽歌等,轉移注意力;
2、馬上推肝膽經,從腋窩往胯部推,兩邊各81下;按雙腳太沖穴,每個空位按81下;
3、做腹式呼吸:吸氣時收腹,呼氣時肚子鼓起來,速度要慢,做9個來回;
4、喝杯溫開水,可促進排汗排尿。研究發現,排汗排尿能把身體毒素排出,保持身體健康;
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