兒童甜食吃多了對身體有什麼危害

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害，每個小寶寶都有一個共同的特點就是喜歡吃甜食，但是吃多了甜食對身體是有危害的，現在分享兒童甜食吃多了對身體有什麼危害技巧。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害1

吃甜食會影響孩子生長，而吃的糖越多，齲齒的發生率就越高。這將導致孩子無法跟上營養和發育遲緩。降低味覺敏感性，偏愛甜食，引起厭食，生活中偏食，甜食熱量更多，更容易引起肥胖症狀，所以三歲以下最好不要吃甜食，可以多吃新鮮水果。長期食用甜食也會影響寶寶鈣的吸收。

第一、吃甜食還會導致肥胖和營養不良，經常吃甜食甚至會導致糖尿病等代謝性疾病。甜食還可以在體內消耗維生素，減少唾液和消化腺的分泌，增加胃酸並引起消化不良。吃更多甜食的孩子也會吃食，並導致營養不良。

第二、甜食也會影響孩子的睡眠，因爲過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經系統，引起煩躁，注意力不集中等症狀。睡前吃甜食會影響寶寶的睡眠，並對生長髮育產生不利影響。睡覺前兩個小時不能吃甜食。 如果您的寶寶因爲要吃飯而哭鬧，可以在睡前喝一小杯牛奶，這對睡眠很有好處。

第三、吃甜食會影響視覺發育，吃甜食會增加嬰兒的血糖含量，相應降低體液的滲透壓，使鏡片凸形變形，增加屈光度，容易導致近視。另外，吃甜食過多會導致孩子體內鈣含量降低，從而使鞏膜外壁發育的彈性降低，如果不注意眼睛健康，容易形成孩子近視。

第四、多吃甜食以降低免疫力，容易過敏。 根據威爾康大學的最新研究，甜食會影響白細胞功能和血管壁的變化，降低人體抵抗疾病的能力，並且更容易發生炎症，過敏和其他問題。我們必須爲兒童提供多種飲食，以確保均衡飲食營養。多吃綠色蔬菜，如西紅柿，蘑菇，菠菜等，以幫助提高免疫力。

寶媽要注意控制寶寶的甜食量。嬰兒三歲以下時最好不要吃甜食。因爲嬰兒小，所以容易依靠甜食，對免疫力有一定影響。 三歲嬰兒的食物應儘可能原始。母親們必須注意嬰兒的飲食併合理安排。除少量植物油外，最好添加少量的鹽，不要吃甜食和刺激性調味品。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害2

　　一，長胖

兒童是一些比較特殊的羣體，在多個方面都需要我們予以保護，那麼如果兒童喜歡吃甜食，而且吃的數量非常多的話，可能就會影響到兒童的身體健康。一個比較明顯的表現就是兒童多吃甜食容易長胖。

多吃甜食但是兒童又沒有進行適當的運動，而且家長也放任兒童盡情的去吃甜食的話，可能就會讓他成爲小胖子。一旦兒童長胖了，可能就會進入一個惡性循環，因爲他想要吃甜食，但是家長非常擔心，不想讓他吃。在這樣的一種情況下，兒童以後看到了甜食就會更加迫不及待的去吃，然後就會逐漸變胖。這樣的惡性循環可能會影響到兒童對其他食物的吸收。

　　二，超重

一些寶媽可能認爲自己孩子想要吃甜食就會讓他多吃一些，但是其實大家知道甜食吃多了會對身體有害，特別是兒童，可能他們因爲覺得甜食比較好吃，就沒有什麼判斷能力而不斷的吃。在這樣的一種情況下，他們的體重可能會迅速的增加。這樣不僅容易讓他的身體變得不那麼健康，而且可能讓他在以後的生活中也受到一定的影響。

也許孩子長大之後會被他的同齡人所嘲笑，而且兒童多吃甜食長胖了，超重了之後，他還容易產生一種自卑的情緒。

　　三，營養不均衡

兒童適當的吃甜食，其實也是不錯的，因爲甜食在一定程度上能夠讓兒童感到快樂。但是如果多吃甜食可能就會影響到兒童對其他食物的攝入。如果他一直吃甜食而不吃其他的比較有益的食物的話，可能就會影響到兒童所需的一些營養的不足，營養攝入的不均衡又會影響到他的身體健康。所以，大家應該對於兒童吃甜食給予一定的重視。

　　四，睡眠質量不好

兒童多吃甜食可能還會影響他的睡眠質量。可能兒童在這個過程之中，睡眠質量不太好，而且還容易做噩夢。在這樣的一種情況下，其實對於寶媽帶孩子是有一定的難度的，所以對於兒童吃甜食，大家應該要適當的控制。

雖然兒童喜歡吃，但是大家可以適當的將你們家的甜食放在兒童看不到的地方，這樣可能就不會影響到他的情緒，而且也不會讓他有一種想要吃的慾望。

　　五，情緒變化大

兒童多吃甜食，還有可能會讓他的情緒發生很大的變化，甚至是情緒不穩定，具體表現在可能上一秒兒童還是笑着的，但是下一秒他就會哭了。所以，在某一方面甜食對於兒童的影響還是挺大的。而且還有可能會讓兒童產生一種不安的情緒，這樣不容易讓他安然的成長。更可怕的是，這樣的情緒也會影響到家長，特別是一些患有產後抑鬱症的家長更是如此。

　　六，齲齒

兒童多吃甜食還有可能會讓牙齒壞掉，導致發生患有齲齒的.情況，這樣其實是在一定程度上會影響到兒童以後的形象。所以，對於兒童來說，適當控制甜食是有一定的作用的。因此，大家應該要儘量的讓兒童適當的吃甜食，而且還要控制時間，次數，以及數量。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害3

1、免疫力低容易生病

寶寶吃過多甜食對孩子免疫力是有很大影響的，各項研究表明，吃太多甜食會引起白細胞功能和血管壁的改變，並且降低人體的抗病能力，平時多吃一些甜食寶寶會比不喜歡吃甜食的容易生病，出現一些過敏等不舒適的症狀。所以說甜食不能多吃是非常有道理的，吃多對孩子身體發育沒有任何一點好處。

2、注意力沒法集中

當心情不好的時候吃一些甜食可以幫助心情愉悅，但是攝入糖分過多，一旦糖分進入到血液就會刺激寶寶中樞神經系統，導致寶寶心情煩躁，注意力沒法集中，睡覺前吃過多甜食還會導致睡眠障礙。觀察一下你的孩子是否出現了這些症狀呢。

3、容易誘發糖尿病

當寶寶吃過多甜食的時候，會引起很多潛在的內分泌疾病，比如說糖分攝入量過多，血糖濃度提高，會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。不要覺得小孩子不會得糖尿病，說到這一點家長朋友們應該引起足夠的重視了。

4、小小年紀出現近視

現在近視眼越來越趨向於小齡化，寶寶近視眼的原因不光是因爲看電視，電腦輻射，還有可能因爲糖分攝入過多，如果孩子愛吃甜食，體內糖分多，糖代謝時就需要大量的維生素B1，而紡生素B1對視神經有養護作用，含量過少會影響視神經發育，寶寶吃甜食過多，體內血糖增高，相應的降低體液滲透，會使眼球晶體狀凸出並變形，屈光度增高，加重近視。

5、影響性格

愛吃甜食的寶寶對性格養成有很大影響，因爲寶寶體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物會明顯增多，如果這些代謝物在大腦中大量的蓄積，容易造成寶寶性格異常，對寶寶培養性格非常不利。

6、滿口黑牙

愛吃甜食會傷害到寶寶的牙齒，讓白牙變成黑牙，這是因爲甜食中的大量糖分容易滋生細菌，也容易導致寶寶牙齒鈣化並且產生齲齒，非常容易影響寶寶恆牙的生長。

寶寶吃甜食的危害有哪些相關內容和大家介紹差不多了，希望父母在平時生活中多注意寶寶飲食習慣，避免讓孩子因爲愛吃的食物影響健康，而這些生活中是可以避免的。