生氣對身體的危害
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生氣對身體的危害,生氣是一種不健康的心理情緒。在平時的生活中人們總是說不要氣了,生氣會使身體的脈絡堵塞,這樣就很容易導致病症出現,現在分享生氣對身體的危害。
生氣對身體的危害1
1、血壓高
經常生氣容易導致血壓升高,很多人在情緒波動的過程中,腎上腺素分泌量明顯增多,血壓就會不斷變化,持續的高血壓同樣也會影響身體健康,血管受到的壓力增大,某些重要的器官功能受損,頭暈、胸悶、肢體發麻的現象明顯。因此,發現自己經常動怒,需要及時調節好個人情緒。
2、胃部動力下降
總是生氣還會影響胃部功能,因爲在生氣的過程中,很多人食不下咽,胃口下降,主要就是生氣刺激身體導致胃部動力不足,胃部無法保持功能正常,消化速度變得緩慢,胃口也會降低。如果不想要這種情況出現,維持胃部健康狀態,還應該注意情緒的穩定控制,不要動不動就生氣。
3、加速衰老
經常性生氣會加速身體的衰老,很多人在不斷情緒波動的過程中,皮膚狀態會變差,一段時間之後會發現自己的皮膚色斑、皺紋越來越多,這種情況也是生氣引起。
不斷情緒波動會干擾內分泌,甚至降低身體的新陳代謝能力,黑色素無法及時清除,內分泌又出現了改變,皮膚想要維持健康很難,年輕狀態就不再保持,多有皮膚老化明顯的現象。
4、影響睡眠
很多人經常動怒,在生氣的過程中,會發現睡眠質量下降,想要擁有高質量睡眠需要在情緒穩定的狀態中入睡。很多人卻長時間情緒處於波動的狀態中,交感神經變得興奮,夜間睡眠質量就很容易下降,多有失眠這種情況產生。如果可以懂得情緒的調節,保持良好的心態,情緒穩定時植物神經功能正常,夜間睡眠質量纔會提高,否則動不動就生氣失眠情況會嚴重。
5、引發肝臟疾病
經常動不動就生氣,會讓肝臟功能受損。很多人生氣動怒的情況下,肝臟最先受到刺激,還可能會有肝火旺盛、肝氣鬱結的情況,受到影響頭痛、失眠、眼睛分泌多的表現明顯。如果不想要肝臟功能下降影響健康,需要消除負面情緒。
生氣對身體的危害2
1、傷腦,特別是衝動的.人在生氣的時候脾氣也特別暴躁,氣性也特別的高,火氣會衝到腦門上,會致使他做出衝動過激的行爲,還有可能會導致腦溢血的發生。
2、傷心,很多人在生悶氣的時候會感覺到有心慌、胸悶的情況,經常生悶氣很可能會誘發心肌梗塞。
3、傷肺,大多人在生氣的時候都會有氣喘咳嗽、肺脹的症狀,這就是生氣傷肺的表現。
4、傷肝,肝是人體重要的器官,在人生氣的時候氣性會全部集中在肝部,會形成肝鬱氣滯、肝部疼痛、肝膽不和等。
5、傷胃,人一生氣就會影響到胃口,氣會打擾到胃腸消化功能。
6、傷乳房,愛生氣的女性大多都有乳腺增生的症狀,經常生氣會使肝鬱痰凝,痰凝發生在乳房就會導致乳房疾病。
7、傷腎,經常生氣會影響到腎氣順暢,腎氣補腎就可能會導致尿失禁、閉尿等。
8、傷膚,愛生氣的人你可以從他的面部上就能看出來,經常愁眉苦臉,雙眼浮腫,皺紋明顯。
9、傷神,生氣時心情不能夠平靜,會使精神恍惚、無精打采,在夜間難以入睡。
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