女人下身溼氣重有什麼症狀
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女人下身溼氣重有什麼症狀,溼氣是常見的致病因素之一。有了溼氣之後,人就會變得萎靡不振,而且氣色不好,對於人的危害是很大的。下面來看看女人下身溼氣重有什麼症狀?
女人下身溼氣重有什麼症狀1
首先是早上起牀後頭暈眼花,溼氣重先會影響到人們的睡眠質量。這是因爲溼氣就是身體裏多出來的水,溼氣又會到處跑,導致體內機能紊亂,正常的生理功能受到影響。所以,晚上會睡不好老是在做夢,早上起牀後又會因爲沒睡好頭暈眼花的。當你每天晚上早早的就睡覺了,起牀後卻覺得自己沒睡夠,還總是覺得自己要累癱了,就要考慮趕緊排出溼氣。
其次是看到油膩的食物就想吐,溼氣重對人體消化組織的影響也很大,不能正常的消化分解食物。還有,油膩的食物不僅不容易分解,還會增加身體負擔,胃口就會變差,看見油膩的食物心裏就想要吐,胃口更不好了。尤其是在夏天的時候,這樣的症狀經常被誤會成苦夏,導致人們錯過排溼氣的黃金季節。
接下來是舌頭有齒印,女人體內溼氣重的時候,除了會情緒不好一直不停的發火,舌頭還會變大。你會突然發現自己講話變得不清楚,老是咬到舌頭的'感覺,而且舌頭伸出來旁邊會有一圈的印記。所以遇到這種現象是,不用懷疑就是溼氣重在搗鬼,希望你能儘快把溼氣排出去。
最後是腰上的贅肉有三層,肥胖是女人最討厭的一個詞,有人肥胖是吃出來的,有人肥胖是因爲體內的溼氣重,感覺身體很重,走路腿都擡不起來。這是因爲溼氣引起的肥胖和一般的發胖不一樣,溼氣重身體是肚子以下胖,尤其是腰上的贅肉有三層。就是因爲溼氣侵入身體後,脂肪代謝失常,不能及時消化脂肪才造成這樣的情況。
那麼,如何快速把溼氣排出體外?
排溼氣的方法有食補和藥補,但是這樣的速度很慢,排溼氣最快的還是運動。每天不管是做什麼運動,都會加快新陳代謝,促進血液循環,還能提高人體免疫力,這個也是在加快溼氣排出體外。尤其是運動必然會流汗,溼氣也是人體多餘的水分,通過運動的方式,可以加快溼氣的排出速度。
還有,食補會對每天吃多少有要求,吃多了會傷害身體健康,而運動是一天想做幾次做幾次,只要你體能足夠就沒問題。況且堅持運動,也就是在堅持減肥,更是爲了身體健康。還有,運動比較節省時間,效果也好的就是波比跳,你要是覺得體能不夠,可以少做幾個慢慢來。
女人下身溼氣重有什麼症狀2
一 、白帶異常
1、白帶量多清稀
溼氣偏多導致白帶的數量增多,如果再與寒氣結合在一起,就會使白帶質地清稀,同時還會伴隨有腹部冷痛、尿頻等症狀。一般使用溫陽散寒化溼的中成藥治療有比較好的效果。
2、白帶色黃質粘有異味
女性溼氣重時,體內的溼氣常與內熱相結合,然後刺激盆腔中的組織器官發炎,導致白帶顏色發黃、質地粘稠,甚至出現腥臭味。
二 、月經異常
1、經期浮腫
溼氣偏多,體內水份超出身體的需要,不能被及時代謝吸收排泄,因此引起面浮肢腫的症狀,女性特別容易在月經期間出現浮腫的症狀。
2、經期腹瀉
女性月經期間因爲向外排血導致氣血減少、身體虛弱,因此脾胃消化功能受影響,多餘的溼氣又積聚在胃腸中,所以容易出現經期腹瀉的症狀。
3、痛經
溼氣與寒氣結合引起氣滯血瘀導致痛經。
女人下身溼氣重有什麼症狀3
女人吃什麼可以祛溼
1、玉米
玉米性味甘平,能健脾開胃、利水通淋。玉米鬚還是一種常用利尿中藥。玉米可以做成粥,也可以燉排骨吃。
2、 薏米
薏米就是中藥薏苡仁,薏米性味甘淡,能健脾祛溼。特別適用於脾虛溼多的情況,可以做成薏米粥。薏米性質略爲偏寒,陽虛體質的女性慎用,懷孕期間和月經期間也不能吃。
3 、赤小豆
中醫學認爲赤小豆性味甘酸性平,功能健脾利水、解毒消腫。特別適用溼熱偏多的情況。
4 、冬瓜
中醫學認爲冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效,冬瓜皮、冬瓜子都是常用的中藥材。冬瓜燉瘦肉湯具有非常好的利溼作用。
5 、鯽魚
一般人認爲動物類食物性質滋膩,但是鯽魚卻具有健脾利溼的功效。
6 、山藥
山藥具有健脾益氣的作用,中醫認爲脾主運化,脾能制水,如果脾虛,就會水溼內泛,因此食用山藥可以健脾除溼。
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