選瑜伽服的常識
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選瑜伽服的常識必知,如今越來越多的人選擇瑜伽來作爲自己的健康運動方式之一,有很多練習瑜伽的朋友,都需要購買瑜伽服,但對於初學者來說就不知道到該如何挑選了!那麼要如何挑選瑜伽服更加適合自己?下面來了解一下選瑜伽服的常識必知吧!
選瑜伽服的常識1
舒適自然爲主
若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是隻有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當,不是嗎?
因爲瑜伽有很多全身伸展的大動作,而且不是隻有某幾個角度的動作,因此,若是穿著棉麻質寬鬆舒適的服飾,固然很通風、舒適,但有時反而會因布料沒有彈性,有束手束腳之感。另外,因爲我們的動作中,可能會有肩立等,頭下腳上的姿勢,衣褲若太寬鬆,會有往下滑的窘境,反而讓腹部或腿部露在外面。
以我而言,我習慣穿吸溼排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質,可是卻有一個優點:流汗後,它的排汗性的確比棉麻佳,且不會因爲衣褲溼了黏在身上,時間一久可能會長溼疹,更加不適。而吸溼排汗的布料種類還不少,我建議您可多多比較不同的品質,選擇質感更細緻,彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包着厚厚的尼龍布,則是下下選。
保護肚臍不外露
因爲瑜伽人口快速成長,有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。有些朋友會問,瑜伽服和一般的韻律服有什麼不同?其實,這兩種的質料幾乎沒有不同,式樣也差不多,實在很難區分什麼纔是真正的瑜伽服。不過,我覺得所謂瑜伽服,和韻律服最大的不同是:肚臍儘量不要露出來。
很多韻律服爲了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。
不用穿得太緊在保護肚臍之外,我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點,就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。尤其是內衣的鬆緊帶,若是太緊的話,束在身上不但覺得不太舒服,更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外,若是腹部有個環扣等飾物,會讓弓式、蝗蟲式等腹部着地的動作,做得較吃力,不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性布料,但是爲了展露曲線,穿小一號的衣褲,也會讓自己的動作卡卡的'。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方:瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰,而是重視穿著舒適能做動作即可。
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選瑜伽服的常識2
運動服面料的具體知識
1、柔軟型面料:柔軟型面料一般爲輕薄、懸垂感好,造型線條光滑,服裝輪廓自然。柔軟型面料一般是針織面料和絲綢面料,以及軟薄的麻紗面料等。
2、挺爽型面料:挺爽型面料線條清晰有體量感,能形成豐富的服裝輪廓,常見的有棉布、滌棉布、燈芯絨和醜麻布。該類面料可用於突出服裝造型精確性的設計。例如西服套裝的設計。
3、光澤型面料:表面光滑,並能反射出亮光,有熠熠生輝之感。這類面料包括緞紋結構的織物,常見的是,夜禮服、表演服。
4、透明面料:透明面料質地輕薄而通秀,具有優雅而神祕的藝術效果。
運動服顏色語言
紅:活躍、熱情、喜慶,新和力強。
橙:自信、豪爽、個性好的代表色。
黃:喜悅、青春、簡單、大方。
藍:冷靜、沉默。 紫:高貴、優雅。
黑:神祕、嚴肅、成熟。
白:純潔、樸素、氣質高雅
方法/步驟
1、首先需瞭解清楚瑜伽服的材質:
瑜伽服屬於穿着貼身類的服飾,加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水,所以瑜伽服的材質如何就非常關鍵了,市面上雜牌的瑜伽服一般採用化纖類材質作爲面料,當中一些化學物質容易隨着流汗時毛孔張開進入皮膚,影響身體健康;而品質好的瑜伽服一般採用的是純天然纖維作爲材質,像竹纖維和純棉,其中用竹纖維作爲材質的瑜伽服,不但質地柔軟透氣,而且吸溼力強,具有很強的抗菌能力,是當前最適合製造瑜伽服的材料;
2、然後看瑜伽服的樣式設計:
和其他運動相比,瑜伽運動的特點是節奏比較輕緩,但幅度都比較大,因此專業的瑜伽服在整體設計上一定不要太緊,從而保證動作有更好的伸展性,目前較爲科學的瑜伽服一般採用上合下鬆的設計,上衣設計成較爲貼合點,這樣不容易出現變形,衣袖領口則稍爲寬鬆,以自然敞開爲宜;而褲子則以寬鬆、休閒的燈籠褲爲主,這是爲了保證在進行任何動作時不會受到束縛,特別在練習一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。
3、最後瑜伽服的一些細節方面也不可忽視:
除了上述提到的兩點外,還有一些小細節我們也必須留意:比如隨着季節氣溫的變化,上衣的選擇也有所不同:天氣涼的時候我們應挑選長袖的上衣,天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色,以配合瑜伽這項運動;另外每位初學者建議最好準備兩套瑜伽服,方便隨時可以替換。
4、面料的樣式分類如下:
棉
特性:①吸溼性好,手感柔軟,穿着衛生舒適。
②溼態強度大於平態強度,但整體上堅固耐用。
③麻纖維剛硬抱合力左。
④耐鹼、耐高溫鹼處理可製成絲光棉。
⑤抗皺性差,縮水率大易變形。
保養方法:
①切忌長時間暴曬,以免降低牢度引起褪色。
②洗淨晾乾,深、淺色分置。
③注意通風,避免潮溼發黴。
④貼身內衣勿用熱水浸泡,以免出現黃色汗斑。
棉綸
特性:彈性好,耐磨;缺點是不耐曬,易老化。
保養方法:
①熨燙溫度不能超過110℃。
②熨燙一定要打蒸氣,不能幹燙。
麻
特性:透氣有獨特的涼爽不粘身;缺點是手感粗糙,易起毛球,易起皺,容易產生靜電。
保養方法:同棉織物基本相同。
氨綸:它主要編制有彈性的織物,它可用於製造內衣、游泳衣、緊身衣、運動服,全帶彈性部分的服裝。溼吸性差,染色性好。
滌綸
特點:強度高,彈性好,強度是棉綸的4倍。彈性接近羊毛,耐熱和熱穩性好,在合成成纖維織物中是最好的。
滌綸表面光滑,耐磨性好,耐腐蝕等。
注意事項
新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色後晾乾再穿,清水過水就可,第一次不必用洗衣粉等洗滌劑,衣服都有固定劑,水洗可以強化染色,使固定色劑更加穩定。
首先,新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色後晾乾再穿,清水過水就可,第一次不必用洗衣粉等洗滌劑,衣服都有固定劑,水洗可以強化染色,使固定色劑更加穩定。
其次,尤其注意不要直接穿着未清洗過的瑜伽服去上高溫瑜珈,大量的汗水,會分解衣服中的固定劑,導致衣服掉色,而且練習瑜伽時,毛孔張開很容易使得衣服掉的顏色入侵皮膚。
第三,日常清洗,以冷水手洗最佳,水溫最高不超過30℃,大量流汗後,請儘快清洗晾乾或者保持通風。如果使用洗衣機,請先置入洗衣袋,翻至反面洗滌,建議輕柔洗滌。
第四,一定要深淺色分開洗滌;侵泡1-2分鐘即可,千萬不要長時間侵泡;使用護色的或者內衣洗滌液最好,不可放在溼熱處,不可烘乾和整燙,不可加入漂白水,蓬鬆劑、或含漂白成份的洗衣液和柔軟劑;清洗完成後請儘快放平晾乾。
第五,瑜伽服的面料是非常專業和高端的,越是高端的瑜伽服面料,越不會使用過重的固定劑(比如甲醛),所以在洗滌時候會有些許掉色(尤其第一次洗滌或鮮豔的顏色,會比較明顯),只要晾乾後,衣服色彩如新,沒有斑駁顯現,即是正常的。
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