體育健身之蹦極運動

體育健身之蹦極運動，運動的同時也要保護好自己，運動還能幫我們甩掉贅肉，積極運動也是一種生活態度，這項運動對我們的體態是有很大的改善作用的，明白體育健身之蹦極運動，就快快動起來吧！

體育健身之蹦極運動1

當你站在40多米高的地方，兩邊是青山翠柏，腳下是流淌不息的河水，再過幾秒鐘，你就要從這裏跳下去，那種感覺確實驚心動魄。

也許你的心在劇烈地跳動，兩腿也不住地顫抖，但當你安然無恙地跳下去時，那種享受自由落體的滿足感將不可言喻，你的確可以稱得上是戰勝自我、挑戰極限的英雄

蹦極就是跳躍者站在約40米以上（相當於10層樓高）高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的自由落體

當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊，阻止人體繼續下落，當到達最低點時，橡皮繩再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失爲止，這就是蹦極的全過程。

蹦極的起源

蹦極;又名俯衝跳，最早起源於南太平洋瓦努阿圖羣島中的一個叫彭特科斯特的島嶼。每年春天，島上都要舉行一種宗教儀式，在儀式上，勇敢的小夥子爬上一個高高的木臺，把用藤條編成的繩索自己的踝部，然後頭朝下跳下來，成功者就會被人們認爲有膽量，秋後一定有好收成。 1979年蹦極開始在城市出現，當時，牛津大學冒險俱樂部的4名隊員，爲了效仿彭特科斯特島人的宗教儀式，他們身穿緊身衣，頭戴大禮帽從舊金山的金門橋上跳下來，警方當即逮捕了其中的兩人，但是爲時已晚，很多人聞風而動，這種新奇獨特而又極富挑戰性的休閒運動從此就誕生了。

體育健身之蹦極運動2

蹦極的危害

跳蹦極的危險相當於駕駛時速160公里的汽車急速衝刺，但從理論上講死亡機率只有五十萬分之一。

從醫學角度看，蹦極運動對人體有幾種潛在的威脅：

其一，在下落過程中視網膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明，一般幾天之內就可以恢復；

其二，對人體關節的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴重的造成永久性傷殘；

其三，由於蹦極是新興的運動，很多潛在的.運動傷害還沒有得到充分的研究，很可能會有其他潛在的傷害未被發現和證實。此外，蹦極設備缺乏檢修、維護，調試不當，超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經驗，經營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死遊戲等等，都是釀成一樁樁事故的根源。

綁腰裝備、保護帶、綁背裝備、防熱手套、掛鉤等必要的蹦極設備必須安全檢查仔細、到位。

蹦極的感覺

真的很刺激！但是危險性也很大！

人在快速下降的時候獲得了很高的初速度，在彈性繩索的拉扯下，你逐漸改變了速度的方向，這種加速度比重力大太多，舉例子說的話，你站在公交車上的時候，會遇到司機同志快速的急剎車，假如這個時候，你因爲看路對面的美女而用手擦自己的鼻涕而不是緊緊抓住車裏的扶手，你將會被甩的很遠。

蹦極的時候，你身體就是那輛公交車，身體內臟就好像站着的乘客，蹦極如果過猛的話，可能導致內臟粘膜等地方拉扯，失血，導致短期的內臟營養或者供氧問題。

值得一提的是，蹦極的時候，繩子綁在腰上，和綁在腿上也是有區別的，因爲人的胸腔和腹腔是近似長方形的，可以預見的是，綁在腳上的蹦極危害更大一些，你可以聯想一下大腸和膀胱裏的東西在急剎車的時候撞到心肝的沉痛感覺。

跳傘和蹦極哪個更可怕

相比於蹦極而言，跳傘更加可怕。

蹦極對外開放的最高兩百多米，一根繩子拴着，由於定點跳下，剛跳下去的幾秒中內心臟有感覺。整個過程大概幾秒中。

高空跳傘一般從飛機上跳下（也有熱氣球，直升機），高度一般3000米以上（但是1000米也可以算作高空跳傘）。身背主傘和副傘。跳下後開始加速，10秒中後到達最終速度195km/h。如果在3200米高度跳下，在1000米開傘，大約有45秒自由落體時間。由於在跳下時飛機仍然以130km/h的速度前行，剛出飛機的時候等於拋物線運動，所以胃和心臟沒有翻騰的感覺。可以在空中前後左右移動，轉彎，打滾，如同飛翔（也像是漂浮）。另外，蹦極前不需要特別的培訓，而第一次單人跳傘前需要大約4－6小時培訓。培訓包括跳傘器材等基本知識，如果出緊急事故如何處理，以及如何安全降落。主傘有問題如果處理不了的話可以切掉，然後開副傘。基本上主副傘都出問題的概率非常非常小。而如果蹦極的繩子出問題了，你就基本沒戲了。不過正式營業的蹦極場所繩子的可靠信都是很高的。

所以跳傘更加可怕。