上火吃什麼水果

上火吃什麼水果，在當今社會，人們的工作壓力越來越大，生活節奏也越來越快，越來越多的朋友都會出現上火的徵兆。那麼上火在日常生活中可以吃什麼水果降火呢，下面小編就來詳細介紹一下，一起來看看上火吃什麼水果吧！

上火吃什麼水果1

1、香蕉

孕婦上火可以吃香蕉，孕婦上火便祕者，吃香蕉效果非常好。香蕉可以很好的潤滑腸道，能調節腸道功能，很好的幫助孕婦，清除體內的宿便，讓體內的熱毒排出體外。

2、柚子

柚子味道清香，酸甜可口，論上火吃什麼水果降火快，柚子不失爲首選。它不僅可以很好的幫助孕婦清除內火，還能防止孕婦孕吐和不適，夏季清涼解暑的效果也非常好，它的營養還很豐富，清香的味道，可以讓孕婦心情愉悅，保持好良好的心態。

3、梨

梨孕婦上火時也是可以幫助下火的，它能清熱解毒，同時也能生津潤喉，像上火引起的喉部腫痛，就可以用梨來煮水喝，效果非常好，它們很好的潤喉，緩解身體的不適。

上火吃什麼水果2

1、梨

夏天上火吃梨就很好，梨有潤喉生津的功效，很多人上火後，多表現爲咽喉腫痛不適，梨吃了清熱解毒還利咽，特別是對因內火引起的咳嗽，效果非常好，可以直接吃，也可以用冰糖水煮。

2、西瓜

西瓜性寒涼，水分充足，它可以很好的清熱去火，解暑生津，排除身上的火毒。西瓜還有利尿，能將身體的熱火毒素，很好的排出體外，去火的效果非常好，而且老少皆宜。西瓜口感甜潤，可以讓令上火者疲勞盡失，能量滿滿。

3、柚子

柚子性寒，可以消除症炎，清理體內的溼熱，有理氣化痰、健脾消食的效果。要說夏天上火吃什麼水果好，上火了吃柚子是非常好的選擇，它獨特的香味，能令人口氣清新，除煩除燥效果顯著。特別是上火口臭的人羣，最好是選擇吃柚子，它能幫你很好的調節體熱之症和不良的口氣。

4、葡萄

葡萄可以清火，特別的血液中火，能很好的調控，它營養還十分豐富，所以葡萄也是夏季非常好的降火水果。夏天小孩子上火吃什麼水果能降火?葡萄就是不錯的'選擇，它能滋養肝腎,明目降火,又通腸胃,可以很好的解暑熱下火。

5、香蕉

香蕉下火也非常好，特別是因上火引起的便祕，吃香蕉就非常有好處。香蕉口感軟順細滑，老人孩子吃了都非常利於下火。

上火吃什麼水果3

1、火龍果

火龍果本身可以清熱解毒，能通便去火，吃火龍果還可以促進眼睛保健，能夠預防上火引起的口角炎，降低膽固醇還有美白肌膚防黑斑等。

2、紅提

紅提能滋潤腎臟之陰分，止解渴，潤骨筋，利尿，並且下火的實際效果非常好，又能通胃腸，是炎熱時節十分有利的新鮮水果。

3、荸薺

荸薺屬於寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時還可以緩解痔瘡，對於慢性咳嗽以及多痰症狀均有緩解效果。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。

4、香蕉

香蕉雖然性質溫和，但也是一種去火特別快的水果，特別是人們在飯前空腹狀態下吃一個香蕉，就能潤腸通便，加快身體裏毒素排出，能防止熱毒在人體內淤積，人們在出現上火症狀以後及時吃香蕉就能儘快降火能讓上火引起的身體不適很快消失。

5、梨

梨是寒性的水果，能起到明顯的降火效果，可以緩解因爲肺熱而導致的咽喉不適、咳嗽等症狀。

6、檸檬

檸檬含有豐富維生素，它能清熱，還能殺菌消炎，在使用檸檬時，可以把檸檬切成薄片，加入適量蜂蜜，用溫開水衝調以後飲用，這樣會讓他的去火功效更加出色。

7、山竹

山竹是一種性質寒涼的水果，它雖然出產在熱帶，但它性質寒涼，是剋制榴蓮之熱的最好選擇，而平時人們出現上火症狀以後，及時吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。