兒童運動項目有哪些項目

兒童運動項目有哪些項目，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，保持身體健康是運動的第一要義，明白兒童運動項目有哪些項目，就帶着孩子們快快動起來吧!

兒童運動項目有哪些項目1

1、球類項目

如:足球、籃球、乒乓球、羽毛球等。球類運動對孩子的視覺效果、四肢融洽、手眼協調有很好的促進作用，通過這些“對抗類”項目，還可培養孩子的團結協作、勇於拼搏的精神。

2、跳繩

跳繩運動不僅可以鍛鍊孩子們的身體協調性和靈活性（每個拳擊運動員都是跳繩高手），還是一項可以促進孩子們“身高長高”的運動。現在的跳繩不再是單調的個人原地跳躍了，全國不少地方都興起了“花樣跳繩”。跳繩花樣多式多樣，有“單人跳”“雙人跳”“花樣跳繩”等。

3、舞蹈

如:民族舞、現代舞、街舞、健美操等。通過舞蹈動作的練習可以活躍孩子們的四肢，還可以塑造形體，使孩子們看上去更有氣質。

4、游泳

孩子們在划水的過程中，全身的肌肉都會與水發生“對抗”從而達到鍛鍊的效果。游泳還可使孩子們的身形更加協調、勻稱，同時水對皮膚外周血管還有推拿功效，可使呼吸系統和心臟都得到鍛鍊。有些高校已經把游泳列爲是否能邁入校門的標準之一了。

5、障礙遊戲

障礙遊戲，或者是一些“探險”類遊戲，是一類綜合項目，包括在樹林裏奔跑，躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。

兒童運動項目有哪些項目2

一、攀爬運動

一個優秀的幼兒園內都有會設有攀爬裝置，包括滑梯，繩網，過吊橋等練習身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。

孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身千更靈活，反應更敏捷。每當孩子攀爬到一個新地方，由於距離高度的變化，給孩子的'視覺帶來新的感覺和體臉，既有助於培養孩子的空間概念，又有助於孩子從新的角度去觀察環境。

二、戶外奔跑

戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人遊戲就比較好，時間也需要控制。

三、球類運動

不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球等等都對兒童全身發育是非常好的。但注意幼兒不適合練習網球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。

孩子5歲後，身體運動機能才真正開始向成熟發育，這種發育有人快有人慢，所以一般認爲6歲後，纔是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。

四、精細動作

孩子手部的精細動作的發展遵循了從混濁到分化，從無意識到有意識的發展規律。操作積木、抓取小球等有利於孩子雙手協調能力的發展。

五、有氧健身操及舞蹈

適當的舞蹈類訓練有助於正處於快速生長髮育時期的孩子的形體發展，舞蹈需要全身各部位的配合。

通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，還有助於鍛鍊肢體的靈活性、柔韌性，培養審美情感，提高身體素質。

兒童運動項目有哪些項目3

球類運動，如籃球，足球等，可以很好的培養孩子的集體精神與體育精神。

武術，如跆拳道，空手道等，可以增強孩子的個人體質與技能。

跳繩，可以很好的鍛鍊孩子的協調能力。

舞蹈，可以提升孩子的氣質與審美能力，也可很好的塑造形體。

有氧運動，如游泳，跑步等，可以提升孩子的心血管功能，也可以增強孩子的力量。