兩週歲寶寶睡眠時間標準
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兩週歲寶寶睡眠時間標準,寶寶在出生後的頭幾個月,每天的睡覺時間都很多,而隨着寶寶慢慢長大,睡覺時長就會有所改變。尤其是到一兩歲時的寶寶,那麼 2歲寶寶睡眠時間標準是多少呢?
兩週歲寶寶睡眠時間標準1
睡眠是人在正常生活中,所不可缺少的組成部分。並且良好的'睡眠對身體健康,以及消除疲勞,促進發育都有重要作用。而寶寶在兩歲之後的睡眠,也會逐漸的規律起來,並且,此時期的睡眠質量,對於兩歲寶寶也是尤爲重要,因爲畢竟睡眠質量好好壞,關係到寶寶身體的健康發育。
一般兩歲寶寶飲食正常,精力充沛,其睡眠時間標準,大概在每天10個小時左右。而對於有一些不好動的小寶寶,其睡眠時間能夠達到12個小時,因此綜合考慮,此時期寶寶的睡眠時間標準,應該在11~15個小時之間。
而有一些寶寶可能睡眠質量較差,睡眠時間可能會相應減少。所以在生活中要多注意,首先不要讓寶寶在睡覺前,多做一些娛樂活動,還儘量不要讓寶寶看電視。還要養成午休的習慣,一般應午休三個小時左右,這樣才能保證寶寶,每天擁有良好的精神狀態。
兩週歲寶寶睡眠時間標準2
兩歲左右的寶寶,一般睡眠會相對減少一點了,一般時間在十小時左右,應該就是正常的,只要寶寶飲食、發育、精神均正常都是沒有什麼大礙的,在醒來時精神不錯,沒有吵鬧的情況就不用擔心。
此外,媽媽需要教寶寶白天和夜晚是不同的,在白天當給孩子餵奶的時候,要多同他說話,要讓整個氣氛輕鬆愉快。而到了晚上,儘量將聲音放低或保持安靜,將燈光調低,時間長了,寶寶就會開始明白並在晚上的時候睡得更多的。另外,如果寶寶是母乳餵養的話,寶媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。
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