菸草和酒精哪個對身體危害更大呢
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菸草和酒精哪個對身體危害更大呢,酒精和菸草都是麻痹我們身體的東西,二者的危害是我們熟知的。接下來就由小編帶大家瞭解菸草和酒精哪個對身體危害更大呢的相關內容。
菸草和酒精哪個對身體危害更大呢1
吸菸、飲酒是很多人的嗜好,可以說菸酒已經成爲這些人生活的一部分。吸菸有害健康,人人皆知;少量飲酒對身體有益,這也是人所共知。關鍵就是有些人無法控制自己的慾望,菸酒無度,這就嚴重影響到身體健康了。
菸草相對於酒精而言,更容易成癮。這主要是由於菸草中的尼古丁等有害物質,會使人的神經系統對它產生依賴,從而上癮。成癮後,體中的尼古丁等有害成分的含量一旦低於一定的濃度,就會產生吸菸的衝動。而飲酒不同,很多人飲酒並不是出於身體上的需要,而是應酬需要,並不是真正的身體缺酒,因此很少有人是真正的飲酒成癮。
至於二者的危害,吸菸對人體的危害是毋庸置疑的。哪怕少量的吸菸對身體人都是有害的。
吸菸的危害主要有
一、吸菸的人易患肺癌、口腔癌或喉癌,吸菸比不吸菸的人大14倍。
二、吸菸的人易患食道癌,致死的機率比不吸菸的人大4倍。
三、吸菸的人死於膀胱癌的機率要大兩倍。
四、吸菸的人死於心臟病的機率也要大兩倍。
五、吸捲菸是導致緩慢支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而肺部疾病自身,也添加了患肺炎及心臟病的風險,並且吸菸也添加了高血壓的風險。
飲酒則不同,少量飲酒對身體是有益的,但是過量的飲酒,就會給身體帶來損害。
長期大量飲酒的危害有
一、易出現胃潰瘍,引起胃出血而危及生命。
二、易造成神經系統損傷,引起周邊神經病變。
三、易造成肝臟損傷,脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
四、影響胎兒,酒精在胎兒體內代謝和分泌速率較慢,對發育中的胎兒形成各種損傷,包含胎兒畸型、胎死腹中、成長遲滯、行爲缺點等。
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吸菸與喝酒的危害
吸菸的危害:
1、對人體免疫的影響,長期吸菸會讓人體的免疫力下降引起許多的並發展症狀。
2、吸菸影響睡眠,吸菸會使人嚴重的睡眠不足,根據德國的調查顯示,吸菸者的睡眠質量嚴重下降,因爲香菸中的焦油含有刺激性物質,會讓人的大腦產生興奮感。
喝酒的危害:
1、損害大腦影響學習
酒精作爲一種精神活性物質,還會對人的心、腦、血管產生很強的刺激作用,對人體的神經系統也會產生不良影響。
2、神經中樞的影響
酒精是小分子的物質,很容易達到全身的各個臟器,對神經系統也會造成比較大的傷害,主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等。
注意事項
1、多吃降膽固醇類的食物
抽菸如果抽得很久的話,人體血管裏面的膽固醇以及脂肪是會粘在血管上面的,這樣就會導致血管堵塞,造成心臟以及大腦的供氧供血不足,心腦血管疾病就有可能會發生,可以吃一些含有優質膽固醇的食物,像魚類、豆類以及蔬菜水果都是很好的,要多食用這些食物。
2、多吃葡萄
葡萄可以止咳化痰,可以很好的緩解由吸菸造成的痰的堆積,還可以緩解那些呼吸道疾病的'發生。
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酒精飲品對人體的危害
1、代謝障礙
專家提醒,在平時生活中過量的攝入酒精飲品會嚴重的造體新陳代謝的障礙,長期如此勢必會因此而導致各種疾病的出現。通常人體對酒的代謝動力學指人體對酒的作用,酒精進入人體後會通過吸收、分佈、代謝與排泄而對不同的器官造成不同的損害。比如酒精中的乙醇易在小腸吸收,並且在肝臟經乙醇脫氫酶氧化爲乙醛,然後再經乙醛脫氫酶氧化爲乙酸,這個過程都會對人體的腸道、肝臟等不爲造成嚴重的損害。
最後酒精中會氧化爲二氧化碳和水,進入人體中的酒精有90%被氧化, 而其餘的10%經呼吸與腎臟排泄。60公斤重的人平均每小時氧化酒精約10g,這個數字對人體的危害是非常大的。
2、酒精中毒
很多人經常會出現有酒精中毒的情況,而導致的原因除了與大量酗酒有關之外,還有遺傳方面的因素。有大量的研究發現,嗜酒者子女的酒精中毒發生率較不嗜酒者的子女高4―5倍,而加重有嗜酒史陽性的其他成員酗酒行爲特徵有酒精中毒發生年齡早、酒精中毒表現嚴重、酒精中毒的發生率高等方面,但其他精神障礙發生率並不高。
而在另外一項研究中發現,單卵雙生的遺傳要明顯高於雙卵雙生,因此酒精中毒越嚴重這一差別也越大。因此這部分人羣在平時生活中應該儘量的避免飲酒,以免酒精中毒。
3、心理影響
酒精中所含有的有害物質同樣會對我們的心理造成嚴重的傷害,有大量的調查研究發現,在長期過量的飲酒後這部分人羣通常都會出現有被動、依賴、自我中心、易生悶氣、缺乏自尊心、對人疏遠等不良的心理狀況,甚至有的人還會因此而出現有有反社會傾向。在所有嗜酒者中反社會人格可高達 50%,很多人之所以喝酒無非就是借酒澆愁,但是飲酒並不能緩解現實困難和心理矛盾引起的焦慮。
而且長期大量的喝酒還會導致我們的各項生理機能受到嚴重的損害,不但影響身體健康同時對工作也會造成嚴重的影響。
4、行爲障礙
長期的喝酒還會嚴重的損害人體中樞神經,一些人羣酒後經常會出現有健談、控制情感能力下降、情感高漲到欣快、輕度行爲障礙等情況。除此之外究竟還會導致中樞神經抑制,從而出現有自我控制能力明顯降低,講話隨便、動作精確性差,步態不穩等常見的醉酒症狀。
由此可見酒精對人體的危害有多大,而且長期大量的飲酒還會損害肝臟的解毒功能,甚至誘發脂肪肝。
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