吃辣胃疼怎麼辦
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吃辣胃疼怎麼辦,在某些地區中,很多人喜歡吃辣,但是辣椒中所含的辣椒素具有較強的刺激性,會對胃腸道黏膜造成刺激,有些人吃辣椒後會出現胃痛,表現爲燒灼痛,那麼吃辣胃疼怎麼辦?
吃辣胃疼怎麼辦1
吃太辣胃疼正常嗎
吃太辣胃疼是很正常的一種現象,很多人吃太辣的食物之後都會容易出現胃疼的症狀,尤其是腸胃不好的人羣。
吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,就會出現胃痛難受的症狀。
吃太辣胃疼怎麼辦
1、喝牛奶。吃太辣了,導致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,可以喝牛奶緩解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裏面以後,可以幫助溶解辣椒素,對胃黏膜起到保護作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝溫熱的牛奶。
2、喝溫水。吃太辣胃疼的話,可以及時的多喝一些水,這樣能幫助起到清洗腸胃的作用,不過要注意喝溫水,而不是喝熱水或冷水,那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝,對於胃疼也是有緩解作用的。
3、吃酸性食物。在吃過於辛辣食物後出現胃疼,可以嘗試吃一些酸性食物,像酸梅湯、檸檬、酸橙、或是番茄汁等,能幫助緩解吃太辣之後的胃疼。
4、喝蜂蜜水。甜味是可以干擾辣味的,蜂蜜水是帶有甜味的,在飲食過於辛辣導致胃疼後,是可以適量的喝上一些蜂蜜水來緩解的。
5、喝啤酒。辣椒中辣椒素除了溶於油脂,還能溶於酒精,而想要緩解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃裏的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能較快的解辣。但是一般來說辣得胃疼的情況下,不建議喝啤酒來解辣,酒精對腸胃也是有刺激的,可能會加重胃疼的情況,所以可以換成喝米湯或食醋來緩解,刺激作用小一些。
6、吃水果。吃太辣胃疼的時候可以適量的吃些水果,像西瓜、蘋果、香蕉等,能幫助解辣,緩解胃疼,建議可以將水果榨成汁飲用,果汁能更快的'達到解辣的效果。
7、就醫檢查。如果在吃了辛辣食物後,出現劇烈的胃疼,採用各種措施都不見好轉,要及時的就醫進行檢查,以免是出現了胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
吃辣胃疼怎麼辦2
1、喝牛奶。
吃辣椒胃痛最簡單的緩解方法就是喝牛奶,牛奶可以促進辣椒素溶解,並保護胃黏膜,從而緩解疼痛。一般來說,喝全脂牛奶效果會更好,但是不能一下子喝太多。如果沒有牛奶,也可以在溫水中加入鹽飲用。
2、吃酸性食物。
要緩解胃痛,也可以吃些酸性食物,比如檸檬汁、酸梅湯、番茄汁等。
3、喝蜂蜜水。
適當喝些蜂蜜水也可以緩解辛辣造成的胃痛,蜂蜜水帶有甜味,能夠一定程度中和辣味。
4、吃水果。
不少水果也能緩解吃辣造成的胃痛,比如香蕉、西瓜、蘋果等,可以直接吃,也可以榨成汁飲用,喝水果汁效果會更好。
5、喝啤酒。
辣椒素可以溶於酒精,適當喝些啤酒可以降低辣椒素的濃度,能夠快速解辣。但是,啤酒也有刺激性,如果胃疼比較嚴重,最好選擇米湯或者食醋,以減輕刺激性。
以上是吃辣椒胃痛的5個緩解方法,包括喝牛奶、吃酸性食物、喝蜂蜜水、吃水果、喝啤酒等。腸胃不好的人平時儘量不要吃太多辛辣食物,如果吃辣後出現劇烈胃痛,各種方法都沒有效果,要警惕胃穿孔、胃潰瘍等疾病,及時前往醫院就醫。
此外,腸胃不好的人平時要少吃生冷食物、醃製食物及肥膩食物等。如果頻繁出現胃脹氣、胃痛等症狀,要定期前往醫院內科就診,確診後要及時接受治療,避免病情持續加重。
喝牛奶緩解
吃辣的太多容易導致胃黏膜受損,出現灼痛的感覺,這個時候可以喝一些溫的牛奶,同時吃一些固體食物,因爲牛奶在胃中停留時間只有半個小時,空腹喝牛奶,反而容易刺激胃酸增多,和固體食物一同進食能增加消化時間,讓牛奶在胃部停留時間延長,這樣才能達到中和胃酸,中止胃痛的效果。
按穴位止痛
(1)樑門穴
胃痛厲害的時候,不妨試試按摩樑門穴來止痛,這個穴位位於肚臍上方,心下部,爲津樑關要,胃氣出入之重要門戶,按摩的時候取仰臥位,按摩劍突與臍連線的中點,旁開2寸,用中指指腹進行點揉,順時針和逆時針交替進行,點揉力度要均勻,柔和,滲透,使力量深達深層組織。可以治療胃痛,腹脹,嘔吐等症。
(2)三足裏穴
胃痛的時候,用雙拇指按揉雙腿足三裏穴,足三裏穴在膝蓋下3寸,脛骨外側一橫指處,待有痠麻脹感3到5分鐘,胃痛可明顯減輕,乃至消失。足三裏穴是胃經的合穴,按揉該穴位可以疏通胃氣,和絡止痛。
(3)保持腹部放鬆
胃痛的時候注意儘量不要壓迫腹部,保持放鬆狀態,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
桂枝泡腳止痛
用20克桂枝,加1.5升水煎煮,去渣取汁,倒入盆中,兌適當涼水,待腳能適用水溫後用來泡腳,20分鐘後擦乾淨。桂枝可溫痛胃經經氣,緩解胃痛。
茴香外敷止痛
取50克小茴香,在鍋中用小火翻炒至溫熱後,裝入布包中,敷胃部,熱敷的時候注意掌握溫度,既要防止燙傷皮膚,又要讓胃部感到有溫熱感,熱敷10分鐘左右,可有效緩解胃痛。小茴香中含有茴香油,可以刺激胃腸神經,增加腸胃蠕動,排除腸胃積存氣體,起到止痛作用。
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