愛流汗的人是身體虛嗎 流汗太多對身體好嗎

【導讀】：夏季很多人都會流汗，但是對於部分人來說。流汗太多會是身體太虛弱了嗎？流汗太多對身體好嗎？流汗之後的注意事項有哪些？一起來看看吧！

愛流汗的人是身體虛嗎

愛流汗的不一定體虛，但是體虛的人一定會出汗，還是要注意下自己的健康問題。

比較胖的人更容易出汗，胖人多半是是體虛，但並不是體虛就容易出汗，一個人是否愛出汗和自己的體質有關，汗腺功能發達就容易出汗，新陳代謝比較旺盛，正常的排泄垃圾，所以不用太過擔心愛出汗就一定是體虛的表現。這完全是一種誤解。

有一種說法叫做，愛出汗的人不一定體虛，但是體虛的人一定愛出汗。

正常來說夏季出汗是正常的，假如大夏天人體不冒汗，那才真的是身體出問題了。

一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，發作時以交感神經過度興奮症狀爲主要表現，因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

二是甲狀腺機能亢進，簡稱爲甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現爲精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外，患了甲亢，食慾增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同樣有心慌、工作效率下降等症狀。

三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞瘤常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生，還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭疼症狀。

流汗太多對身體好嗎

對於一般健康的人，出汗有利於排毒，是很好的排毒方式。

是你的汗腺比較粗，所以出汗要多一些，如果這樣的話，沒辦法咯，天生的東西很難改變的。二是你身體比較虛，是不是有些虛胖？如果這樣的話，就請你加強鍛鍊，把身體練結實了，相信狀況會改善的。 出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生改變，則可作爲某些疾病的一種前兆，應引起重視。

出汗分生理性和病理性，生理性出汗爲天氣炎熱、大量運動等引起的出汗；病理性出汗爲夜間盜汗、自汗（就是沒有運動和不因炎熱出汗）等。 正確的出汗方法是有益於人的健康的，可以排毒，促進新陳代謝，也可促進局部的血液循環等等。

正確的出汗方法是有益於人的健康的，可以排毒，促進新陳代謝，也可促進局部的血液循環等等，必要時去醫院看看是屬於哪種出汗，對症處理，平時多喝水，加強鍛鍊，祝你健康。

流汗後的注意事項

1、大量出汗後立刻喝水

秋老虎仍在，不少MM劇烈運動後會選擇馬上大量飲水。運動後體內大量缺水，的確需要適當補充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發生肌肉抽筋等現象，甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動後喝水，要循序漸進，讓身體能夠適應。

2、謹慎攝入運動飲料

不少MM喜歡平時喝一些運動飲料，認爲能夠迅速爲身體補充能量。事實上市面上不少運動功能型飲料是爲大量運動的人士設置的，能夠瞬間補充能量，但是熱量較高。如果運動量較小的話，對腎臟壓力也較大，因此建議謹慎攝入運動型飲料哦。

3、睡前喝大量水

不少MM覺得一覺起來很容易乾燥，因此睡前會大量喝水。但睡前大量喝水會導致身體水腫，腸胃負擔加重，也容易導致失眠。因此睡前建議喝一小杯200ml的水就好，如果覺得早晨起牀嘴脣和肌膚乾燥的話，可以在室內配備一個加溼器哦。

4、飲用淡鹽水

很多MM都曾經聽過早起喝淡鹽水能夠清腸胃的說法，但是淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用。特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口乾，促進血壓升高。