桑葚是水果嗎 桑葚是什麼季節的水果
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【導讀】:夏天是桑葚上市的季節,桑葚也是桑樹的果實,那麼,桑葚是一種水果嗎?桑葚是什麼季節的水果?桑葚在幾月份成熟?桑葚能多吃嗎?桑葚一天吃多少最好?
桑葚是春夏時節的水果,桑葚含有珍貴的“花青素”等營養物質,能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力,從而改善視覺的敏銳度和夜盲症。
桑葚是每年4~6月果實成熟採收。桑葚初熟時爲綠色,成熟後變肉質、黑紫色或紅色,種子小,花期3~5月,果期5~6月。
桑葚屬於溫性水果,不能多吃。
桑葚味甘酸性溫,屬於溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用爲好。建議一天吃15~20顆就好,每週2~3次就好,適量食用具有很好的補肝益腎、生津潤腸、補血養血、增強免疫力等功效。
桑葚具有酸性,且易上火。建議一天吃20~25顆就好,每週2~3次就好,適量食用具有很好的補肝益腎、生津潤腸、補血養血、增強免疫力等功效。
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