吃什麼水果可以去斑
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吃什麼水果可以去斑?臉上的斑點讓很多人都很苦惱,因爲斑點會影響人們顏值,在生活中祛斑的方法有很多的,有些人會通過吃一些水果祛斑,下面分享吃什麼水果可以去斑?
吃什麼水果可以去斑1
1、美白祕笈:吃水果能美白滋潤肌膚。
2、潤澤美膚:草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
3、淨化美膚:櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
4、排毒整腸:香蕉、蘋果、鳳梨。
5、促進代謝:葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
6、淨化平衡體質:櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
1、櫻桃
對於櫻桃來說,大家應該都吃過吧,由於櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養,可以起到美白的作用。
對於一些美白小常識,大家應該多去了解的,美白最理想的物質是什麼呢?鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
大家都知道西紅柿吧,其實西紅柿也叫番茄。
大家都知道番茄具有美白作用吧,番茄的作用是深受人們的喜愛。據研究表明,番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。
水果美白麪膜
1、香蕉泥面膜
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。
2、絲瓜汁面膜
含有多種維生素,有較強的漂白效果,長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。
3、櫻桃汁面膜
含有豐富的維生素,可使皮膚色澤紅潤,舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。
4、檸檬汁面膜
含有豐富的維生素C,漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種:一種將一個鮮檸檬榨汁,加一倍的水,再加上三大匙的麪粉,調成面膏狀敷在面上,等20——30分鐘後,洗淨即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部,等20——30分鐘後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。
5、西瓜泥面膜
含有豐富的維生素,對日光曬黑的皮膚,油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。
6、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊並搗成泥,然後塗於臉部,如干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加一些蛋清。15——20分鐘用熱毛巾擦洗乾淨即可。隔天一次,一個療程爲20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。
吃什麼水果可以去斑2
吃哪些水果可以起到祛斑的作用
1、蘋果
蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的'營養元素而產生的功效,在蘋果中包含0、3%的蛋白質,0、4%的脂肪,0、9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2、菠蘿
菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因爲現在交通運輸及保險科技的發達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3、西紅柿
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上,過一刻鐘後在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
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