皮膚養護的方法及原理

皮膚養護的方法及原理，一般情況下，我們的皮膚很容易缺水，而且非常的脆弱，會受到很多因素影響，致使我們的皮膚變老變醜，所以保養皮膚是非常重要的事情，下面是皮膚養護的方法及原理。

皮膚養護的方法及原理1

皮膚每天保養步驟：

1、清潔：使用清潔乳、溫和地去除化妝、表層油垢和污垢，使皮服保持自然的滋潤。

2、爽膚：使用化妝棉，沾適量的化妝水、輕輕擦拭皮膚、然後進一步再次清潔皮膚、完成清潔步驟，同時可調整皮膚的pH值、使皮膚的酸鹼度保持正常、這有利於皮膚吸收保養霜，還兼有保溼、滋潤的效果。

3 、保養：依照各種不同膚質的需要，塗抹適合其膚質的日霜或夜霜及精華露，以幫助皮膚保持適當的水份及均衡養份、使皮膚得到特別的滋養與調理。

皮膚定期性深層保養步驟：

1、清潔：使用清潔乳。

2、去角質：在乾淨、溼潤的臉上，塗一層很薄的去角質霜，並用指腹輕輕按摩。以去除角質化的死細胞，促進新陳代謝、克服黑頭、粉刺及脫皮現象、使肌膚細柔、更具有光澤與活力。

3、敷面：是改善膚質、調整皮服紋理不可缺少的步驟，可依照皮膚的具體需要，選擇適當的敷面霜。

4 、爽膚：使用化妝水。

5 、保養： 塗抹適合膚質的營養夜霜或精華露。

一般性的每日保養，大約只要花5分鐘的時間即可完成，而個人在家自己做深層保養，則需花25—30分鐘的.時間來完成、但保層保養的次數則根據皮膚的性質來決定。在敷面之前，可用香精油或按摩油，輕輕校摩5— ]o分鐘，然後再使用敷面霜，效果會更佳。

皮膚定期性深層保養的次數：

乾性皮膚：每星期到10天做1次。

中性皮膚：每星期做1次。

混合性及油性皮膚：每星期做2次。

皮膚養護的方法及原理2

女性經期皮膚保養祕訣

1、皮膚日常護理

要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因爲經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2、防曬工作

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、眼部保養

每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、身體皮膚護理

除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保溼成分。

5、情緒和運動保養

保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

6、飲食調理

除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

特別提示：血遇熱則妄行，故經期應禁菸酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利於經血暢流，故經期應忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等。

血遇酸則收縮，酸味不利於經血流暢，故經期應少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 月經期間，女性的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。

多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補充體內缺乏的水分。不要因爲失血就以爲身體

皮膚養護的方法及原理3

手把手教你如何正確洗臉

1、清潔什麼

清除面部皮膚上的污垢、殘妝、微生物，自身不斷分泌的皮脂、汗液、粉塵、死皮等。

2、不清潔的後果

影響皮膚的呼吸、分泌排泄、阻礙新陳代謝。

3、清潔的目的

三通，汗孔通（臉會出汗嗎），毛孔通（有黑頭，白頭，粉刺，顆粒物嗎），微血管通（膚色均勻嗎？臉容易發紅發燙嗎）

4、清潔誤區

（1）頻繁洗臉去油光

控油不是把油脂全部清洗掉就可以。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

正確方法：去油補水雙管齊下。不能因爲皮膚油膩就不敢塗抹面霜，只要選擇具有平衡功效的無油麪霜，肌膚會更加清爽。

（2）皮膚早上不洗臉

皮膚是最大的排毒器官，肝臟經過一晚上的新陳代謝，毒素如果沒有完全通過大便排走的話就會停留在我們的皮膚上，如果不進行清潔，自身的代謝物就會堵在我們的毛孔毛囊中，長時間會導致粗糙、乾燥、皺紋

正確方法：每天早晚洗臉，早晨清潔皮膚經過一晚上新陳代謝的代謝物，晚上清潔污垢、殘妝、微生物以及自身分泌的油脂。

（3）敏感肌少洗臉

我們習慣從一個極端走到另外一個極端！！！

要不是過度清潔，每天用皁洗臉，還不忘刷酸去角質，慢慢導致皮膚敏感；要不就是完全不清潔，擔心傷害皮膚，護膚品抹上去一層油不吸收，還只是用清水洗臉，任何皮膚都要做好溫和清潔，包括敏感肌膚。洗去該洗去的面部髒污，留下該留下的皮脂膜

正確方法：敏感肌，注意溫和洗臉就好。用溫水，配合pH值偏中性或弱酸性的溫和洗面奶，就可以放心洗對於敏感肌，重點還是在修復皮膚屏障功能。所以，洗完臉，後續的水、乳、霜要跟上，補水保溼、修復屏障。

5、潔膚細節小筆記

（1）選對潔膚產品，溶於水，弱酸性，純植物的

（2）手部消毒，手部保養，產品瓶子清潔

（3）用面撲或後一定放在乾燥處，或者使用一次性紙巾，否則滋生細菌

（4）化妝皮膚認真卸妝

（5）洗臉水溫在25-38度（太冷：清潔不當，易堵塞通路，毛孔閉塞；太熱：導致毛細血管擴張易形成紅血絲，也會導致皮膚乾燥、粗糙、毛孔粗大）

（6）洗臉不超過三分鐘

（7）美容指打圈，從下往上，從裏往外

（8）每一步程序直至清水爲止

（9）每天早晚各一次

（10）清潔後立刻補水鎖水

（11）反覆檢查不易清潔到的位置（眼角、髮際、鬢角、鼻孔、下巴、耳後、頸部）