美容皮膚的基礎知識

美容皮膚的基礎知識，美容會給自信的女人錦上添花，變美的決心是支撐着我們完成繁瑣過程的動力，女人天生擁有美麗的權利，學會美容皮膚的基礎知識，從此不再手殘！

美容皮膚的基礎知識1

瞭解自己皮膚的性質

一般情況下，皮膚的性質可以分爲五大類，分別是油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚以及過敏性皮膚。油性皮膚的人一般情況下都是臉泛油光，總感覺皮膚油膩膩的，尤其是在夏天更爲嚴重。乾性皮膚的人皮膚白皙，毛孔相對較小，油脂分泌不多，皮膚比較乾燥，對外界刺激敏感。中性皮膚皮質分泌量適中，既不幹也不油，夏季皮膚偏油，冬季則偏乾燥。混合性皮膚的人面頸部比較乾爽，而易出油的T字區域則較油膩，大部分人都是屬於混合性皮膚類型。過敏性皮膚的人臉部比較乾燥，容易脫皮脫屑，時常會覺得有臉部皮膚緊繃，在使用各類保養品時經常出現皮膚紅腫等情況。

在初步瞭解了自己的皮膚性質後，我們就可以根據自己的.皮膚的性質來選擇更適合自己的日常皮膚美容方法了。

各類皮膚保養要點

1、油性皮膚的人平時要注意多清洗臉部，其中早晚要用具有清潔補水作用的洗面奶清潔面部，其餘時間則用清水洗臉即可。晚間睡前可以選擇具有補水作用的面膜敷在臉部來補充肌膚的水分，使水油平衡。儘量不要化妝，如果必須要化妝的話，淡妝爲宜，不要化濃妝。

2、乾性皮膚的護理要點是在早晚洗臉後都要塗抹保溼水以及保溼乳，減輕面部皮膚的不適感。其次，乾性皮膚要相對比較經常使用保養品保養皮膚，如多做晚間面膜等。

3、中性皮膚平時只要做好初級清潔護理工作如及時清潔面部，使用面膜保養肌膚，長期日曬時做好防曬工作即可，不用使用過多的保養品，以免保養品中的化學物質長期刺激皮膚，反而使皮膚性質變差。另外，在季節轉換的時候要做好補水保溼的工作。

4、混合性皮膚的人要注意T字部位的出油情況，做好清潔補水工作，預防T字區域長痘痘、粉刺等情況。一旦T字部位長了痘痘，千萬不要去擠，否則可能會污染周邊皮膚以及留下痘印。

5、敏感性肌膚應該注意避免日曬、風吹等敏感刺激因素，季節變換時要注意加強皮膚保養，減少肌膚的不適感。選擇護膚品時要注意選擇溫和性質的，儘量不要化彩妝，以免發生皮膚過敏反應。海鮮、貝殼類等食物也要少吃，因爲這些食物都是容易引起人體皮膚過敏的。

美容皮膚的基礎知識2

一、5種情況下吃甜食不易發胖、1、運動前，人體在運動前不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量2、疲勞與飢餓時，這時人體比較虛弱，吃些甜食能迅速補充體能，因爲其中的糖分可比一般食物更快的被血液吸收；3、頭暈噁心時，這時飲糖份高的水，可提高血糖增強抗病能力；4、糖尿病低血糖時，由於過分控制糖份攝取而出現低血糖導致的休克症狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者渡過危機；5、嘔吐或腹瀉時，這時病人腸胃功能紊亂，有脫水症狀，如喝一些鹽糖水，有利於腸胃功能的恢復。

二、睡醒後別匆忙起牀、早上醒後先靜躺5分鐘，然後慢慢坐起，伸3-5次懶腰，下牀後喝一杯溫開水，待身體恢復正常狀態後，在進行晨練或其他活動，如果馬上起牀，由於身體尚未適應工作狀態，會出現頭暈、心慌甚至四肢乏力，反映遲鈍等現象。

三、去皺美容小偏方、A、將溫米飯糰放在面部輕柔，吸出毛孔的油脂，污物，然後以清水洗面； B、把豬蹄洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨上清洗，堅持半個月。 C、絲瓜、香蕉、橘子，西瓜皮、西紅柿等可製成面膜熬面。

四、不同部位長痘痘的原因、1、額頭、荷爾蒙分泌不足，導致激素失衡，雄激素過多，也可能是劉海不清潔引發。2、兩夾、胃腸道問題，飲食不規律或消化不良，便祕以致體內毒素無法排出。3、下巴、睡眠不足以及婦科問題，使得皮脂分泌不足以及角質層過後。4、、皮脂分泌旺盛，引發角質堵塞。

六、晚上洗頭不利健康、工作了一天疲勞不堪，人體抗械病痛的能力降低，晚上洗頭，頭髮沒幹就睡使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，常此導致氣滯血瘀，經絡阻閉，鬱積成患。

七、防止口乾舌燥、1、將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥，虛火上升，嗓子疼癢，聲音嘶啞，腦覺昏沉，同時還可以治療咳嗽。2、蜂蜜加米醋，每天早晚各一次，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有幫助.

美容皮膚的基礎知識3

一、女性美容要注意防曬

不論陰晴，都要防止紫外線對皮膚造成傷害，因此儘量避免日照強時出門。出門時，要擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

二、回家就進行全身沖洗

只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

三、女性美容要注意補水

皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚溼潤感和清涼感。

四、女性美容要注意維生素的攝取

尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能爲肌膚及時補充活力。

五、女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

六、女性美容要保持舒緩緊繃的身心

生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

七、檸檬面膜

先將黃瓜洗淨，切成小段後放入攪拌機中攪拌成泥，倒入面膜碗中，擠入檸檬汁，然後再加入備好的麪粉，一起充分攪拌均勻。將臉部肌膚清洗乾淨後，將面膜均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘後再用溫水將臉部肌膚清洗乾淨就可以了。檸檬面膜不但能補水保溼，同時還能美白滋潤肌膚，讓肌膚更顯白皙動人。

八、雪梨杏仁面膜

先把雪梨洗淨並切塊，加入清水放在鍋中煎煮，等到把雪梨煮熟後，把它晾乾壓碎成泥狀物，再把杏仁油加進去，混合在一起並攪拌均勻。清潔好臉部後，將做好的面膜敷上，15分鐘後用清水洗淨。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，讓肌膚更顯細嫩，並且它在治療粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

九、紅酒美白麪膜

將1/3茶杯的牛奶，1/4杯的張裕乾紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，適量麪粉倒入乾淨容器中，一起充分混合攪拌均勻，調成膏狀把面膜放置一段時間，讓紅酒的酒精揮發掉些。然後再把面膜均勻塗於潔完面之後的肌膚，保持15分鐘，然後用溫水把臉洗乾淨就可以了。紅酒美白麪膜具有美白細膩肌膚的功效，同時還能有效抗衰老。