產後脫髮嚴重怎麼治療纔有效

產後脫髮嚴重怎麼治療纔有效，很多孕媽有個比較苦惱的問題，除了身材走樣，脫髮也是比較嚴重，面對這種問題怎麼處理你們知道嗎，下面小編整理了產後脫髮嚴重怎麼治療纔有效，歡迎大家借鑑和參考。

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產後脫髮怎麼回事

1、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退，與此同時，新的秀髮又一下子生長出來，這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

2、精神因素

精神因素與頭髮的關係很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成爲新的精神刺激因素，如此循環不止，脫髮越來越多。

3、營養不足

現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

4、妊娠期反應

妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。

產後脫髮按摩好嗎

一頭烏黑亮麗的秀髮往往是成爲一位優美婉約的女性必備的，所以產後脫髮嚴重經常是女性心頭上的痛處，其實要改善產後脫髮問題也不難，按摩頭皮也能改善脫髮。

產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落，產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。產後大量脫髮是常見的，不必擔心。

產後頭髮比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。每天梳頭髮或者按摩頭髮也可以讓頭髮得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭髮的再生和防脫會有很好的改善作用。

產後脫髮吃什麼好

產婦妊娠期延長了毛囊的休眠期，然而產後就加速進入脫髮期，這個時候如果精神上有很大的壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就變得嚴重，那麼大家知道產後脫髮怎麼辦嗎？下面我就來告訴大家產後脫髮應該怎麼辦吧。

人們總認爲產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。新媽咪可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。

此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。

產後脫髮一般不會形成瀰漫性脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。

其實新媽咪保持心情愉快，飲食起居有規律，少吃過於油膩及刺激性食物就OK了。大家也要注意產後頭髮的衛生保養，每週用中性洗髮液洗頭一次，自然晾乾，半年內不要燙髮。如果產後脫髮嚴重，或6個月左右脫髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。

產後脫髮怎麼護理

產後頭髮比較油，也比較容易掉髮，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護髮產品哦。其實產後大量脫髮是常見的，不必過於擔心，不過大家知道產後脫髮的護理方法嗎？下面就爲大家介紹產後脫髮的護理方法。

1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶着自己。

2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。

3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。

溫馨提示：

產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

如何預防產後脫髮

懷孕時孕婦自身體內雌激素量不斷增多，使孕婦妊娠期的頭皮成爲一生中最健康美麗的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”，一旦寶寶降臨人間，身體內的雌激素含量就開始減少，這時因爲激素的不平衡就形成了脫髮的現象，防止發生脫髮就要做好預防措施，不過大家知道如何預防產後脫髮嗎？

1、多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、心情舒暢

產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。

3、適度清洗頭髮

新媽咪每週洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭後可以用點護髮素或發膜滋養一下頭髮。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們在洗頭髮的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

5、梳頭應由髮尾先梳

梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由髮尾開始，先將髮尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向髮尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。

6、防止脫髮小貼士

洗髮後，用兩個雞蛋、兩湯匙蜂蜜、一湯匙橄欖油混勻塗在頭髮上，再用毛巾包住頭髮，過半小時後洗淨即可。

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產後脫髮從幾個月開始補鈣最好

產後吃一個月的鈣片是最好的，因爲那個時候你身體也是極其需要營養的多吃鈣片能夠促進身體的恢復，對骨骼也是非常好的，他的營養還能通過奶水傳遞給孩子，促進孩子在哺乳期的發育等過了哺乳期就不用在吃了，產後掉頭髮是因爲你精神方面憔悴和身體的營養跟不上就容易掉頭髮

產後吃鈣片吃多久合適

孩子在出生之後，第一口飯就是媽媽的奶水，因爲孩子的營養就是從母親的奶水中來不斷的汲取。這個時候，就需要媽媽們要生活飲食上要注意一下了。那麼，哺乳期要不要吃鈣片，給孩子補充鈣元素呢?

哺乳期嬰兒的營養主要來自母乳，如果母親缺鈣，母親會受到影響，也會影響寶寶的骨骼和牙齒的發育，同樣也會影響母親的健康並導致骨質疏鬆症。

因此，哺乳期婦女應多食用含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦、豆製品、骨魚等，還要注意補鈣，如鈣片。爲了改善牛奶質量，應增加每天500-600毫克的補充鈣。

哺乳期是一個關鍵的時期，因此在飲食上以及在生活的習慣上，媽媽都要有一些改變，同時還要儘可能的照顧到自己寶寶的生長。在哺乳期補鈣的話，也是有一些事情需要注意的，補鈣也不能隨便就進行。那麼，哺乳期如何補鈣?

1、選擇鈣質的.時候，一定要選擇正規的口碑品牌。同時檢查批號，看是否有中華人民共和國衛生部的批准文號。如果不是，則不得購買。

2、選擇合適的劑量。目前市場上有許多品牌的鈣，規格不統一。因此，補鈣產品中鈣的含量差異很大。

因此，在選擇產品時，有必要選擇符合其實際情況的產品，而不是內容，最好能夠在購買前諮詢醫生並聽取醫生的建議。母乳餵養的媽媽應該合理飲食，多吃豆製品和含鈣豐富的食物，儘量飲食補充鈣質。但是，當發生嚴重的鈣缺乏症時，建議諮詢醫院的專業醫生進行補鈣。

溫馨提示：

產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

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產後脫髮原因是什麼呢？主要有以下幾點？

1、激素水平的波動。

體內激素水平的高低會直接影響頭髮的更換速度，雌激素增多，那麼脫髮的速度就會變慢，如果雌激素變少了，那麼就會加速脫髮。

在妊娠期間，媽媽分泌的雌激素比平常高，所以脫髮的速度也比較慢。但在分娩之後，體內雌激素水平突然下降，頭髮就開始紛紛往下掉了。

2、情緒波動嚴重

人的情緒和頭髮有很密切的關係。

如果媽媽情緒不穩定，壓力過大會使大腦皮層功能失調，這樣控制頭皮血管的神經會失調，使頭皮供血減少，就會導致頭髮營養不良而掉，所以媽媽在生產前後都要保持一個愉悅的心情。

3、飲食不平衡

飲食對媽媽還是很重要的，如果飲食不當不僅會影響媽媽的體型，還會導致各種問題，脫髮就是其中之一。

如果媽媽挑食消化不良，飲食過於單調，那麼就會使有些微量元素缺乏，營養成分不夠到位，影響頭髮的正常新陳代謝。

4、最後就是對頭皮護理不當。

月子期間，有些媽媽聽從老一輩不科學的月子思想，覺得不能洗頭，導致頭皮上分泌物和灰塵堆積，引起毛囊炎或頭皮感染，加速脫髮的產生。

那麼如何解決脫髮問題呢？那就要根據對應的原因做出相應的解決辦法。

保持愉快的心情，不要憂思過度。

營養均衡，多吃有利於頭髮生長的食物，比如富含蛋白質的食品。

最後就是多注意清潔，產後月子期期間其實是可以洗頭的，只不過洗完頭要及時吹乾而已。

另外媽媽們可以多吃點桂圓瘦肉湯，紅棗茱萸煲雞蛋等補充氣血的食物，氣血足了，那麼頭髮也會健康。