七歲專注力訓練的方法
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七歲專注力訓練的方法,我們一生中非常重要的應該就是我們的成長髮育了,所以一般家裏如果有寶寶出生的話,父母最關心的事情莫過於如何給寶寶訓練專注力,下面是七歲專注力訓練的方法。
七歲專注力訓練的方法1
方法一、舒爾特表格訓練法(國際認可)
這是一種操作簡單、有效、科學的訓練方法。
我們可以在5×5的表格中,打亂填寫1到25的數字。然後要求孩子,按照正確順序找出數字,而在找的過程中要,一邊用手指出所在位置,一邊用口唸出數字。
完成任務時間越短,證明注意力越集中。而爲防止出現無聊和疲憊感,我們也要設置6×6,9×9等多種數字表格。
方法二、走迷宮訓練法
該訓練方法能有效訓練孩子注意力的穩定性,增強外界干擾能力。
要求孩子在錯綜複雜的路線中,排除干擾, 找到起點到終點的正確路徑。家長在開始訓練時可選擇簡單的短線迷宮,提升階段時再選擇複雜的長線迷宮。 這樣循序漸進更符合孩子的學習規律。
方法三、連線訓練法
該訓方法雖然簡單,但對低齡兒童,十分有用。因爲它需要孩子集中注意力,用眼睛全程追蹤線條的走向,以便精準無誤地連接起始點。
在訓練的初始階段,可選擇線條根數少的連線圖,隨着注意力的提升,可增加線條根數。
方法四、聽詞語訓練法
該訓練方法是將不同屬性詞語放在一起,然後要求孩子對不同詞語,做出不同反應。
比如,將植物和動物放在一起,要求孩子聽到植物類類詞語舉左手,聽到動物類詞語踢左腳。這樣的訓練不僅能集中孩子注意力,也能培養孩子的詞語敏感性。而隨着訓練的深入,家長也可選擇更爲相近的詞語進行注意力訓練。
方法五、句子複述法
該訓練方法要求、家長念出句子後,孩子進行完整複述。其中隨着訓練難題的增加,家長詞語擴充的句子也要更加複雜,這時就需要孩子更加集中注意力來複述。
如、小明在晚上;小明在一個漆黑的晚上;小明在一個漆黑、伸手不見五指的晚上……
方法六、反向報數法
該法是以孩子的記憶廣度爲基礎的,既能訓練孩子的注意力,也能訓練孩子的數字記憶力。
首先,爲激發孩子參與興趣,可進行簡單的正向報數。如,家長說出123,然後讓孩子從前往後複述123,隨後數字難度也要從低位到高位。
然後,進入反向報數訓練階段。如,家長說出1234,孩子從後往前進行復述、4321,隨着訓練深入,數字難度也從低位到高位,逐漸增大。
七歲專注力訓練的方法2
1、家長做好帶頭榜樣
都說家長是孩子的第一任老師,在日常生活中家長的一言一行也對孩子的行爲性格有很大的影響,當孩子在學習時,家長也可以在旁邊專心看一些書籍,不僅可以增添學習的氛圍,同時還能讓孩子更加專注的學習。
2、適當的鼓勵
孩子在成長的過程中最不能缺少的就是家長的鼓勵,當孩子能夠認真且用心的完成一件事時,家長可以適當的鼓勵孩子,通過鼓勵才能讓孩子取得進步,擁有足夠的自信心,下次才能做的更好。
3、勞逸結合
對於7歲的兒童,能夠集中注意力的時間大約在15-20分鐘,所以當孩子能夠認真學習一段時間後,家長應該給孩子適當的自由活動時間,讓孩子放鬆一下緊繃的神經,通過這樣勞逸結合的方式,才能讓孩子在學習時更加專注。
4、培養孩子的興趣
家長可以多觀察孩子,找出孩子感興趣的事物,培養孩子良好的興趣,當孩子對某些活動產生濃厚的興趣,那麼就會集中注意力去完成,從而提高孩子的學習積極性。
5、玩訓練注意力的小遊戲
家長可以在日常與孩子玩一些訓練注意力的、小遊戲,例如聽數字,家長向孩子念出一段數字後,孩子通過自己的記憶來寫出正確的數字,隨着孩子完成的效果來增加遊戲的難度;或者家長做一系列的動作,孩子看完後按照正確的順序做出來拿等方法,通過這些方法也能讓孩子的注意力更集中。
七歲專注力訓練的方法3
7歲孩子專注力訓練方法
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情,但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力,也不能過於簡單。如發現孩子有注意力集中的表現,應及時鼓勵和表揚。
注意力訓練遊戲也是擴大孩子專注力的好練習。例如,把一個小物體放在手掌上,猜猜在哪隻手裏。或者有意識地引導孩子關注某些事情,觀察某些事情的變化,如季節、光影、顏色等。
引導孩子享受這一切,不給他壓力,他的'有意關注自然會在這類活動中發展。
家長在孩子寫作業及讀書時,家長也應該做同樣的事。不能讓孩子覺得不公平,爲什麼你們能玩,我就不行呢?咱們要讓孩子明白,孩子在學習寫作業,家長也在學習工作。這樣,孩子心理平衡,更不會出現更多的想法,只有一心寫作業,一心學習。
7歲孩子在做遊戲時總是能全身心地投入,此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時,不要照本宣科地讀,要有表情或穿插些動作,這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書,這樣會分散孩子的注意力。
爲孩子創造一個安全的家庭環境。只有當你的心穩定下來,孩子才能安心地做一些事情。否則,他只能害怕糾結於各種不安因素,很難集中注意力。
電子產品偶爾可以玩,但不能當電子保姆。試着和孩子一起玩遊戲,參與他的活動。孩子們可以更長時間地專注於一些活動。
興趣是注意力的源泉,培養孩子對活動的間接興趣,並努力把間接興趣轉化爲對活動的直接興趣,是訓練7歲孩子專注力的好方法之一。
家長和老師給孩子安排學習任務,時間不宜太長。根據心理學的研究表明,5~7歲的兒童能夠集中注意力的時間爲15分鐘,7~10歲兒童20分鐘。所以學習一段時間後,應讓孩子放鬆或休息一下。此外,讓孩子玩的時候,就應該讓孩子充分享受玩耍的樂趣。
對於一些注意力不集中,而對小禮物感興趣的孩子(當然每個孩子都喜歡禮物和獎品),家長可以和孩子一起製作一張獎罰計劃表。如果今天在學校表現好,受到了老師的表揚或者回家的家庭作業完成的很認真,家長可以給予一定的獎勵和鼓勵。
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