夏季備孕要注意些啥
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夏季備孕要注意些啥,生活中有很多的夫妻在備孕的時候,會考慮很多,還會注意季節,夏天的時候,果蔬會比較的多,很適合孕媽媽吃,下面小編爲大家解答夏季備孕要注意些啥,讓我們一起去看看吧。
夏季備孕要注意些啥1
1、天氣悶熱更要注意調理好心緒
夏季天氣悶熱,易情緒煩躁,休息不好,食慾較差,影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和魚肉,清淡飲食也能幫助你調理心情。
2、一定要注意飲食衛生
夏天,食物豐富對營養有利,但是由於天氣炎熱,出汗較多,使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜,即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質,常使胃腸道感染性疾病的發生率增加,輕者腹瀉、嘔吐,重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂,需用抗菌素等藥物治療,而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此,在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生,特別是瓜果蔬菜要洗淨,不要食入已變質的食物。
3、注意每天起居要規律
夏天人們往往會睡得很晚,而睡眠不足不利於精子及卵子的.活力。所以,準備受孕時一定要注意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。
4、性生活注意掌握規律和技巧
如果想要懷寶貝,夫妻倆的性生活就不能太頻繁,一般以每週2次爲宜,最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右,17天以後同房受孕流產率較高。因爲卵子排出後,一般只能存活12-24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。
夏季備孕要注意些啥2
夏季懷孕的好處
1、 懷孕機率大
從中醫的角度來講,夏季是陽氣最爲充足的季節,在夏季男性精子的活躍度會很高。而且夏天也避開了春季常發生的流行病毒的攻擊,這樣更有利於受精卵的成功着牀,發育。所以說在夏季備孕的話,懷孕的機率會更大。
2、 坐月子的時間好
懷胎十月,女性孕育一個生命幾乎要用一整年的時間。如果在夏天懷孕的話,那麼孩子就會在春天出生。而在春天坐月子是最適宜的了,不冷不熱,有利於產婦身體的恢復。而且能開窗通風,孕婦的心情也會很好,對於產婦和孩子來講都很舒服。
3、 果蔬豐富
夏季是果蔬最爲豐富的季節,而且基本上都是應季的,相對其他季節的果蔬來講更加安全、健康。而在孕期孕婦需要吃很多的果蔬來補充胎兒發育所需的營養,這對於孕婦來講真的是一大福利。
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