鴿子是懷孕吃還是產後吃好
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鴿子是懷孕吃還是產後吃好,懷孕期間的飲食也是需要專門調節的,這個時候如果想終止妊娠就要去醫院,懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀,懷孕期間的日用品需求是很大的,鴿子是懷孕吃還是產後吃好,媽媽們明白了嗎?
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一、鴿子是懷孕吃還是產後吃好
懷孕和產後都能吃,都很好很滋補,但也別過量了。核桃水果等多吃點,肉食要跟上,不要怕長胖,身體營養足下一代纔有好的基礎,鴿子肉含有豐富的蛋白質,非常有營養,最好沌湯喝,但也應適可而止,不要過量。孕婦營養過剩容易造成巨胎。做月子也可以吃鴿子,鴿子有止癢癒合傷口的功效,而且鴿子燉出來的湯可以下奶而且很有營養。
二、鴿子肉有哪些營養價值
1、鴿肉爲高蛋白、低脂肪食品。蛋白含量爲24%,超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鴿子肉的脂肪含量僅爲0.3%,低於其他肉類是人類理想的食品。
2、鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。
3、鴿肉中還含有豐富的泛酸,對毛髮脫落、中年禿頂、頭髮變白、未老先衰等有一定的療效。
4、乳鴿的骨內含有豐富的'軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。
5、乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
雖然鴿子湯的營養價值非常的高,但是在懷孕期間也不能吃得太多,避免因爲吃得太多造成營養過剩以至於胎兒過大。所以鴿子湯在產後可以稍稍多吃一點,也能夠幫助孕媽下奶,特別是剖腹產的孕婦,還能夠幫助傷口癒合。
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一、孕婦能吃鴿子嗎
可以適當吃。鴿肉的蛋白質含量在15%以上,鴿肉消化率可達97%。鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子爲“甜血動物”,貧血的人食用後有助於恢復健康。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
中醫認爲,鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色衆多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。
二、懷孕注意事項
1、忌火鍋
建議準媽媽們最好不要吃火鍋,特別是肉類火鍋。因爲吃火鍋的時候,爲了確保肉質的鮮嫩,都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中,稍微燙一燙就食用,但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲,弓形蟲可導致胎兒畸形。
2、忌水煮食物
像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物,雖然味道鮮美,但是由於比較辣,食用後容易上火,導致便祕。長期便祕會導致孕婦腹痛、腹脹,而且還會導致腸道毒素堆積,可能還會引發腸源性內毒血癥,對準媽媽的身體造成極嚴重的後果。所以,孕媽們最好不要多吃水煮食物,若出現便祕的情況,不能胡亂服用瀉藥,需及時到醫院檢查,採取有效的手段進行治療。
3、忌生冷食物
凍梨、凍柿子、西瓜等,準媽媽們都要避免食用。生冷的食物進入腸道,由於溫差較大,可能導致血管痙攣,從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發流產、早產。
不僅準媽媽們對生冷的食物很敏感,胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候,子宮內的胎兒會變得躁動不安,胎動會變得頻繁。
4、少吃上火補品
人蔘、桂圓千萬不能多吃,其並不適合每個人,尤其孕婦不適合進食過多的性溫、大熱的食物,否則容易“火上加火”,嚴重的甚至還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。
另外,很多準媽媽也喜歡每天喝很多豆漿,認爲豆漿對身體有益,可如果過量攝取,會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而對身體不利。
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