孕婦輕微貧血對胎兒有影響嗎

孕婦輕微貧血對胎兒有影響嗎，孕婦在懷孕過程中，身體健康是非常重要的，胎兒的發育很容易因爲孕婦健康而產生其他的問題，那麼孕婦輕微貧血對胎兒有影響嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。

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孕婦輕微貧血會導致胎兒的營養不足

胎兒是靠孕媽媽體內的營養來維持生長，一般來說，輕微的貧血對胎兒沒有太大的影響，但到了懷孕中後期，胎兒的營養需求量比較大，會造成胎兒的生長緩慢或者缺氧。此時出現貧血的孕婦，要適當對身體進行調理，補充氣血，防止貧血給胎兒帶來危害。

如何判斷孕婦輕微貧血

爲了有效判定孕婦本身貧血，一般我們去醫院檢查血液的`時候，當血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時，即可診斷爲孕婦貧血。孕婦有輕微貧血，準媽媽也不要太過於緊張或者是害怕，只要進行營養補充，適當調理，就會有所改善。

孕婦輕微貧血吃什麼

1、南瓜

南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，而“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅則直接影響成熟紅細胞的功能，鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

2、大棗

大棗向來以補血而聞名。除此之外，大棗還含有豐富的維生素，在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。

3、甘蔗

大家對於甘蔗的認識可能就只是停留在甘蔗可以去燥潤肺，其實甘蔗也是有補血的功能。如果覺得甘蔗難咬，不妨將甘蔗煲成粥也是不錯的選擇。

4、阿膠

阿膠具有促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性，尤其適合貧血患者。對於孕媽來說，阿膠還有安胎保胎的功效，所以阿膠是非常適合孕婦食用的。

5、綠葉蔬菜

新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。

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孕婦貧血該吃什麼好

1、多吃含鐵豐富的食物

滷雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一週可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經常吃。

2、妊娠中後期多吃高蛋白食物

妊娠中後期胎兒發育增快，只要孕婦每週體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結合，以免過食油膩東西傷及脾胃。

3、建議補點鐵劑

嬰兒的鐵主要從母體中來，而且也是嬰兒最少需要補充的，所以孕婦要注重補鐵，食物中動物性的鐵比較容易吸收，如動物肝臟，蛋黃 植物性的鐵質如紅棗也不錯。孕婦最好不吃補品，最好食補，比如：菠菜豬肝湯，菠菜蛋湯，孕婦常吃可以預防缺鐵性貧血。