寶寶睡覺好習慣這樣來養成
本文已影響5.8K人
本文已影響5.8K人
寶寶睡覺好習慣這樣來養成,在寶寶睡覺的時候,最常見的一個問題,就是寶寶非要媽媽抱着睡覺,有的寶寶到了兩歲的時候還需要媽媽抱睡,下面介紹寶寶睡覺好習慣這樣來養成。
寶寶睡覺好習慣這樣來養成1
1、給寶寶創造一個睡覺的好環境
寶寶睡覺的環境需要媽媽在日常生活中及時的注意,在寶寶睡覺的時候,媽媽需要根據氣候和溫度來調節寶寶睡覺的適宜溫度,給寶寶蓋的被子需要根據當時的氣溫來決定,也可以讓寶寶在搖籃、嬰兒車等這樣的小空間睡覺,抱睡的寶寶儘量在睡覺環境的製造上接近媽媽的懷抱;
2、睡覺儘量較少抱睡
寶寶在睡覺的時候發生脹氣是常見的一種現象,如果寶寶發生了脹氣的情況,媽媽需要將寶寶抱起來進行排氣,等到寶寶肚子舒服之後再將寶寶放下睡覺,面對這樣的情況媽媽千萬不要因爲寶寶害怕而一直抱着寶寶睡覺;
3、別讓寶寶睡覺的環境太安靜
有的媽媽擔心吵到寶寶睡覺,影響寶寶的睡眠質量,在寶寶睡覺的時候不會發出任何的聲音,保持寶寶房間絕對的安靜,其實這樣反而加大了寶寶在睡覺的時候對於聲音的敏感度,寶寶在睡覺的過程當中只要發出一點的聲音都會醒來;
在寶寶睡覺的時候家長只要不發出大過於大的噪聲,正常情況下,說話交流是不會影響到寶寶的睡眠;
4、別養成抱睡壞習慣
一般情況來說,寶寶到了兩歲的時候還要抱着睡覺,多半是家長從小就養成了寶寶這樣睡覺的壞習慣,因此,在寶寶可以獨自睡覺的階段,家長千萬不能養成寶寶抱着睡覺的換習慣;
5、及時補充維生素D
寶寶補充維生素D需要補充到兩歲的時候,在寶寶兩歲之前都應該按時給寶寶補充維生素D,如果寶寶缺鈣的話,會導致寶寶在睡覺的時候處於興奮的狀態,或者在睡覺的時候睡不安穩,寶寶睡覺缺乏一定的.安全感,就需要媽媽抱着睡覺。
寶寶睡覺好習慣這樣來養成2
1、該不該訓練寶寶睡整覺?
有些人覺得不應該訓練寶寶睡整覺,覺得應該要順其自然,不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓練過於“殘忍”。對此小編想說,好身體是革命的本錢,好睡眠是健康的來源,大人不健康,如何有精力去照顧寶寶,媽媽的懷抱固然安全溫暖,但是孩子並不是時時刻刻都需要。
2、什麼時候可以開始訓練睡整覺?
當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊,因爲這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳,腸胃消化功能沒有發育完善,需要母親起來餵母乳,所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內,媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣,看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害,同時也給寶寶的飲食上更多的規律性,養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間,應該定爲6個月以後,過程應該是循序漸進,並且是有所堅持的。
3、寶寶睡整覺會不會餓?
這個答案就要回到了第一個問題了,不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺,而6個月以上的寶寶一般是可以添加輔食,輔食的添加可以減輕寶寶的飢餓感,一句話,母乳加輔食更抵飽,也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。
具體的訓練過程:
訓練方式:
訓練的第一天,我喂完奶,寶寶睡着了,放在小牀上的時候故意把她弄醒了,她“嗷”的一聲就哭了。然後就派爸爸出馬按照下面的方案執行(訓練前的3天都是由爸爸哄睡噢)。每次等寶寶哭一會,然後進去安慰,說“寶寶,爸爸在這呢,不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡,睡醒了明天爸爸陪你玩。”然後就離開,關鍵是不要抱起來。等到下一個間隔時間過了,再進屋安慰小寶,再離開,時間到,再安慰,再離開,直到小寶自己睡着爲止。
訓練過程:
第一天:我沒敢進去安撫小寶,重任就落在爸爸身上。讓我驚訝的是寶寶竟然沒有歇斯底里地哭,哭聲都是可以忍受的。爸爸進去第四次以後,寶寶竟然自己睡着了而且是睡了一整夜。
第二天:爸爸進去第二次以後,寶寶就睡着了。
第三天:寶寶沒哼唧一聲,自己倒頭就睡,可能是跟吃奶有點關係。爸爸強調一定要清醒時放在牀上睡。
第四天:因爲特殊原因,我用奶瓶喂的,結果放在牀上時超清醒。放在兩分鐘以後開始哭,但是哭聲不大,爸爸進去第二次以後睡着了,又是睡一整夜。
4天下來,小寶白天的睡眠質量也有明顯提高。差不多是上午1.5-2個小時,下午1.5-2個小時。
我們回顧了一下,覺得小寶第一個晚上比較成功,和訓練前爸爸對寶寶做的前期工作有關係。訓練前的三個晚上,都是爸爸陪小寶睡的。爸爸堅持用語言安撫寶寶,但是不抱不悠的原則,也會拍拍她,直到她自己睡着爲止,有時要花半個到一個小時。有了這三天的準備,小寶第一天哭得就不是太厲害了。
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
養成5個睡前減肥好習慣 醒來就變瘦!
寶寶的這些壞習慣別亂罵
過年鞭炮聲不斷 怎樣讓寶寶睡好覺
怎麼樣才能讓寶寶整夜睡好覺
寶寶不亂扔東西習慣的養成
睡前應該養成這個護膚好習慣
寶寶張嘴睡覺好嗎 寶寶張嘴睡覺如何糾正
如何正確的培養寶寶閱讀好習慣
這些習慣易傷害寶寶
寶寶午睡多久合適 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
寶寶怎樣養成健康的飲食習慣
想要培養寶寶的好習慣該怎麼辦
教寶寶從小培養正確刷牙的好習慣
不良習慣影響寶寶睡眠
寶寶行爲習慣養成大揭祕
寶寶成長中的壞習慣有哪些
如何培養寶寶睡午覺的好習慣
寶寶睡覺愛哭愛鬧怎麼回事 寶寶睡覺爲什麼會突然大哭
暖寶寶可以貼着睡覺嗎?貼着暖寶寶睡覺會怎麼樣
培養寶寶健康飲食習慣
寶寶這樣睡覺更健康
寶寶睡覺注意事項 最好別睡回籠覺
讓寶寶牙齒健康 7招養成刷牙好習慣
從小培養寶寶生活好習慣
如何培養寶寶閱讀習慣
父母怎樣培養寶寶的閱讀習慣
1歲後寶寶這些壞習慣再煩也要慣着
戒掉寶寶吃手睡覺妙招 怎麼戒掉寶寶吃手睡覺的習慣
如何養成寶寶不亂扔東西的習慣
寶寶爲啥不睡整晚覺 怎樣協助寶寶入睡
選好初期讀本爲寶寶培養閱讀習慣
寶寶睡覺突然抽搐的原因 寶寶睡覺不踏實怎麼辦