寶寶這樣睡覺更健康
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
寶寶這樣睡覺更健康。我們不僅要在寶寶醒着的時候給他無微不至的照顧,睡覺也是如此,寶寶的睡覺是會影響成長的。小編已經爲大家蒐集和整理好了寶寶這樣睡覺更健康的相關信息,一起來了解一下吧。
寶寶這樣睡覺更健康1
寶寶喜歡趴着睡覺是什麼原因
趴着睡有兩種情況,第一種情況是行爲習慣,這個孩子從小就喜歡趴着睡。有一些孩子容易緊張,趴着睡有一種四肢着地的放鬆感覺,他心裏很踏實,可能是孩子自然的狀態,這是允許的。當然對趴着睡的孩子家長要特別關注孩子,不要有軟的枕頭,不要悶着孩子,趴着睡的孩子猝死的危險性大一些。
所以美國現在也在學習中國孩子仰着睡。孩子既可以仰着睡,也可以趴着睡。
趴着睡也可能是孩子胃腸功能消化不好,孩子平常都是仰着睡,突然間趴着睡了,還伴有睡眠不安。那可能就有消化問題。一個是睡覺前給孩子用溫熱的手順時針的揉孩子的肚子,手用熱水袋和暖氣捂熱。不要用熱水袋直接敷孩子的肚子。還可以吃一些健脾和胃的助消化的藥。
另外一種情況是呼吸道不通暢的孩子,趴跪睡,脖子往前伸,這種孩子從睡覺一直在出汗。其實有供氧量不足。這種孩子常常有一些變化,如行爲障礙,鬧、多動、注意力不集中,、還會語言障礙、邏輯思維混亂。有些孩子把呼吸道堵塞給解決了,睡眠改善了,說話明顯改善了。
寶寶怎麼睡好
1、兩種睡眠姿勢影響頭型
仰臥,呼吸通暢,看似安全,但我們知道寶寶非常容易回奶,在睡夢中一旦發生回奶,仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻,引起窒息。同時,長期採用仰臥也最容易造成後腦勺扁平,形成小扁頭。
側臥,寶寶側臥,通常是將小臉轉向一邊,身體側臥,這樣睡夢中萬一發生回奶,奶液順着嘴角流到口腔外,不易發生口鼻堵塞,比較安全。同時側臥不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓,較少出現正扁頭,但如果長期固定一側方向睡覺,也容易出現“歪扁頭”。
2、新生寶寶沒必要用枕頭
枕頭是用來支撐頸椎的,新生寶寶的脊柱是直的,平臥時後腦和背在同一直線上,由於寶寶的腦袋與肩寬的比例相近,側臥時也不會覺得不舒服。
因此,新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭,會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態,使呼吸道受阻,影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時,就算呼吸不順暢,也沒力氣掙扎,可能會導致窒息。
冬天的時候,寶寶穿了較厚的衣服,如果牀墊比較軟,睡覺時頭部會顯得比較低,可用個較低的小枕頭。通常情況下,寶寶滿了3個月後,才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意:枕頭的長度應該和兩肩同寬,寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些,高度以1cm爲準。
3、寶寶什麼睡姿最好
寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化,各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部,因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時,其形狀就會受到影響。那寶寶什麼睡姿才能睡出好頭型呢?
一般來講,寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿,且頭形輪廓優美。同時,針對寶寶好動的特點,可以正確選擇和使用枕頭,來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。
剛出生的寶寶平躺時,背和後腦勺在同一平面,嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側臥時頭和身體也在同一平面,因此,這個時候沒有必要使用枕頭。
3個月以上的寶寶,頭與身體比例發生變化,此時,可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3~4釐米就可以了,枕頭不要太軟,要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的,裏面可以填充蕎麥、木棉等。
6個月以上的寶寶頭形基本固定,頭頸部的肌肉已經發育良好,寶寶睡覺的姿勢可以自由一些,可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。
4、家長要變換寶寶睡姿
新生兒大部分的時間都在睡眠,因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長髮育有密切關係。寶寶剛出生時,媽媽可用軟毛巾摺疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2~3小時變換寶寶的睡覺姿勢,讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行。
寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月,很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時,也會尋找媽媽的`味道,其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期,爲了不影響寶寶顱骨發育,媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。
寶寶不睡覺怎麼辦
1、準備工作:餵飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在爸媽的懷裏安靜一段時間。
2、搖動:抱着寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡着,在搖動的同時唱催眠曲效果會更好,也可以把寶寶放在搖籃裏。注意:不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導致腦部受傷。
3、音樂:用一段柔和舒緩的曲子作爲睡前音樂,幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。
4、把寶寶包起來:用一塊毯子或牀單把寶寶包起來可以使他感到安全,並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒,讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴:寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴,可以讓他用到3個月,這個年齡容易戒掉。
6、按摩:按照一定的節奏按摩寶寶的身體,可以幫助他入睡。注意:不要改變節奏,不要在寶寶睡着之前停止按摩。
寶寶這樣睡覺更健康2
寶寶如何睡覺更健康
安撫寶寶睡前情緒
睡前,不要讓寶寶太興奮,如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏,不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心,掌握寶寶的睡眠習慣,幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣,在哭鬧前奏開始之前就可以做準備,逗他笑,讓他心情愉快。然後纔可以幫寶寶脫衣服。
清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩後,就可以開始爲寶寶清洗身體。將寶寶的身體打溼,用掌心輕輕揉搓至全身,直至身體微微發紅,力度不能太大,也不能太輕,沐浴露可以隔天用一次,用清水衝乾淨後,塗上潤膚露,取一塊大毛巾將寶寶全身包住,擦乾後,放進睡袋裏面。整個過程要快,動作乾脆,室溫調節在大約在25度左右。
寶寶睡着後再離開
寶寶躺下後,不要立刻走開,你可以看着他的眼睛,跟他說話,輕輕哼歌或者拍拍他的身體,各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以,直到他睡着。有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情,其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡着,你一走開,他就會醒,這樣的過程有過幾次後,你就發現寶寶變得好像不容易睡着了。
正確的做法是,看見寶寶閉上眼睛,將剛纔的活動延續一會兒。然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看,一段時間後再離去,這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
什麼樣的睡姿會讓寶寶更聰明
想懷健康寶寶 這13種食物要多吃
寶寶睡覺不安穩 如何讓寶寶睡覺更安穩
秋涼寶寶睡覺 如何挑選好用的睡袋
喜歡懶睡的人人易中風?哪樣睡覺健康
寶寶不睡覺怎麼辦?寶寶不睡覺怎麼回事?
寶寶一週早餐食譜 營養健康不重樣
解決孩子挑食的5個方法 讓寶寶更健康
孕育健康寶寶 做好5件事讓子宮土壤更肥沃
這些天必須避孕 當心生出不健康寶寶
睡覺戴“罩”毀健康!睡覺這6物最好不要戴
健康寶照片怎樣更換 健康寶照片更換方法
3歲睡覺愛出汗是什麼原因 寶寶睡覺愛出汗如何調理
寶寶健康晴雨表 小指甲隱藏多種健康問題
什麼樣的寶寶纔算是心理健康
寶寶每天要睡多久 哄寶寶入睡絕招
10種健康營養食物 讓寶寶身體更強壯
爲什麼小孩睡覺手投降 寶寶睡覺手老是舉起來是怎麼回事
準媽媽有孕吐 寶寶更聰明健康?
新生兒睡覺發出聲音正常嗎?怎樣讓寶寶睡得更安穩?
寶寶怎麼樣纔算心理健康
嬰兒皮膚如何護理更好讓寶寶健康快樂下去
怎樣使寶寶的頭髮更健美