不適合小寶寶的高營養食物

不適合小寶寶的高營養食物，你們還在給寶寶餵食嗎？父母總覺得給寶寶餵食輔食，能夠快速的給寶寶補充營養，但是有很多不適合小寶寶的高營養食物，會給寶寶造成負擔，快看看有哪些吧。

不適合小寶寶的高營養食物1

1、水果汁不太合適做爲小寶寶的輔食。

新鮮水果當然針對小寶寶而言當然是很有好處的，寶媽媽們如果給小寶寶喂水果泥倒沒有什麼難題，可是假如只圖便捷而將新鮮水果榨出汁喂小寶寶就會有問題了。打汁後的新鮮水果不但損害了營養，對小寶寶沒多少協助外，還會由於糖份提高，易引起小寶寶腹脹腹瀉的狀況，乃至還會滋長一些恐怖的病菌。

2、純蜂蜜都不太合適做爲小寶寶的輔食。

純蜂蜜是很有營養的食材，口感也非常好，許多 的寶媽媽會將純蜂蜜做爲輔食來養小寶寶。可是，純蜂蜜中蘊涵有一種肉毒毒素，非常容易就使小寶寶造成肉毒中毒的。

3、純奶都不太合適小寶寶做爲輔食。

牛乳是很多人填補營養的一大關鍵食材，可是有營養的純奶卻不太合適小寶寶。過高的蛋白和礦物會給寶寶腎臟功能產生成才的工作壓力。

不適合小寶寶的高營養食物2

一、不適合寶寶吃的食物

1、雞蛋：

生雞蛋在雞蛋外殼上容易附着污物，如：雞屎、穀殼、沙門氏菌等，因此，當雞蛋未充份洗淨，容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔！熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養過剩，引起功能失調。

2、口味較重的調味料：

如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。

3、生冷海鮮：

如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經烹煮過程，容易發生感染及引發過敏的.現象。

4、質地堅硬的食物：

如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，儘量不要餵食寶寶；此外，像纖維多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，都應該儘量避免。

5、蜂蜜：

是一種天然且無法消毒的食物，因含有（Clostridium botulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當受肉毒桿菌污染時，會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應讓寶寶於一歲過後再食用。

二、寶寶輔食挑選要點

1、首先添加富含鐵的食物

不要過早的給寶寶添加輔食，一般是滿6個月開始添加，而且從富含鐵的食物開始添加，高鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、綠色蔬菜等，但考慮6個月寶寶的發育特點，建議先添加強化鐵的米粉，不僅補鐵，還易於消化吸收。不建議吃自己磨的米粉，因爲沒強化鐵；而且買的米粉，要從原味的開始添加。

2、營養密度高的食物。

因爲寶寶的胃容量很有限，但又需要很多能量和營養素用於生長髮育，因此要給寶寶選擇營養密度高的食物，以提供高能量、優質蛋白質和豐富的微量元素，尤其是鐵。

像很多家長會先給孩子添加 “米湯、菜水、果汁” 之類較稀的輔食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的營養好。

3、容易吃，易消化的食物。

由於寶寶咀嚼和消化吸收能力還不強，所以添加的食物除了要夠有營養外，也要容易吃、易消化。

如軟軟易咬斷的食物，就比長長的粗纖維好；食物中南瓜、紅薯之類的，就是相對好咬好消化的食物。

4、口感天然，口味清淡。

寶寶的味覺很靈敏，食物應該以天然的口感爲主，保留食物的原汁原味，沒必要添加任何調味料（如鹽、胡椒粉、兒童醬油等）。

5、避免堅硬、有核體積小的食物。

一歲前的寶寶，太硬太小的顆粒物容易嗆到或卡在喉嚨裏，因而給寶寶添加輔食，這點家長們千萬要警惕，避免直接給寶寶有核且體積小的食物（如龍眼、櫻桃、葡萄等），還有堅果類、果凍類的食物，都容易發生異物卡喉。

6、避免粘性強不好咀嚼的食物

一些粘性強又不易咀嚼的食物（如湯圓、年糕等）也最好避免給寶寶吃，就算想讓寶寶嘗下，也最好弄成小塊，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。

7、避免吃刺多的魚

給寶寶吃魚有助補充DHA，但是吃魚也存在風險，萬一把魚刺卡在喉嚨裏就不好了，爲了預防魚刺卡喉，家長可以選擇三文魚、鱈魚等刺少的魚做給寶寶吃。