產後如何做好子宮恢復
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產後如何做好子宮恢復,產後子宮恢復對新媽媽來說是頭等大事。那麼產後子宮多久能恢復、產後子宮恢復不好怎麼辦、產後子宮是如何恢復原樣的、產後如何做好子宮恢復是最好的?
產後如何做好子宮恢復1
產後子宮恢復的過程
產後子宮的復原主要包括子宮體,子宮頸和子宮內膜三部分。子宮恢復主要是動作的持續收縮,從分娩時將胎兒及胎盤擠出,接着將惡露排出,此後子宮不斷收縮形成血塊達到止血效果。最後,子宮再次擠壓,將血塊排出使子宮體積縮小。
1、子宮體的恢復
胎盤娩出後,子宮會即刻收縮,可以摸到腹部呈球形很硬的子宮體,其最高處與肚臍水平同高。之後,子宮體高度每天會降1-2釐米,約在分娩後10-14天,子宮變小降入小盆骨腔內。
2、子宮頸的恢復
生產剛結束後時,因爲子宮頸充血水腫,而變得極其柔軟,子宮頸壁很薄,7天后才能恢復原狀。7-10日後子宮頸內口關閉,直到分娩後大約4周,子宮頸才能恢復正常大小。
3、子宮內膜的恢復
胎盤、胎膜與子宮壁相分離,經由母體排出後,會從子宮內膜的基底層長出新的子宮內膜。分娩後約10天,除了胎盤附着面,其餘部分的子宮腔會完全被新生的內膜覆蓋。剛生產後,胎盤附着部分的子宮壁面積有手掌那麼大,產後約2周,直徑縮小到3-4釐米,直到產後6-8周癒合。
產後多久子宮能恢復好
1、子宮恢復的時間
子宮是女性在懷孕及分娩時身體內部變化較明顯的器官,它由原來的50克增大到妊娠時期的1000克左右。一般情況下,產後子宮需要大約6-8周才能恢復到孕前狀態。
2、惡露與子宮的關係
寶寶降生後,隨之而來的.是胎盤的娩出,此時產婦陰道會排出一些棕紅色液體,包含有壞死的蛻膜組織、血液、粘液以及細菌等,在醫學上被稱之爲惡露。惡露是否乾淨是判斷女性子宮是否恢復正常的一個重要指標。
3、產後42天:惡露乾淨,子宮正常
大多女性的惡露會在產後28天左右排出乾淨,當然一些女性可能時間稍微長一些,但是一般情況下不會超過42天。因爲產褥期是從產後2小時到產後6周,在此期間產婦身體機能都會逐漸得到恢復,子宮也不例外,會恢復到正常女性的身體狀態。因此產後42天即6周是子宮恢復的時期,不管是順產,剖腹產,鉗產或臀位助產,在此時間段內惡露都應該排乾淨。
4、產後42天:惡露未乾淨,子宮異常
若產後42天后,產婦仍有惡露排出,則說明子宮恢復異常。倘若同時有量、顏色、氣味等的異常及變化,則應注意是否爲子宮疾病。比如胎盤殘留導致子宮收縮乏力,細菌經由陰道上行性感染或分娩時有隱性感染卻未及時治療,以及剖腹產傷口恢復欠佳等原因,產婦要及時到醫院複查並接受治療。
如何促進子宮恢復
子宮想恢復到產前的大小,就需要更加有力的收縮,因此在產後的一週內,女性會感受到宮縮帶來的疼痛感,這種宮縮在哺乳時會尤其明顯,但也不至於疼痛難忍。醫學專家建議,產後女性要多和孩子進行肌膚接觸,堅持母乳餵養,這是促進子宮恢復的最佳刺激。
1、產後及時排尿
生產過後,產婦要補充大量的水分並及時排尿,可以避免膀胱過度膨脹或者經常有膨脹的感覺。
2、產褥期避免長時間臥位
產後的6-8小時,產婦不妨可以直起身子,過了一天左右就可下牀走動,這樣有助於生理功能以及體力的復原,可有效幫助惡露排出,促進子宮恢復。在臥牀休息時,要採取左臥姿勢或者右臥姿勢,儘量避免仰臥,謹防子宮後傾,如果子宮已經出現後傾的情況,可以做膝胸臥位來矯正。
3、堅持母乳餵養
母乳餵養可以增強孩子免疫力,促進寶寶的健康發育,而且嬰兒吸吮會反射性地引起子宮收縮,進而促進子宮的恢復。
4、注意陰部衛生
生產過後,產婦要特別注意私密處的衛生,要定期清洗,以防生殖道炎症的發生,從而不利於子宮的復原。
產後如何做好子宮恢復2
產後子宮恢復不好有什麼症狀呢?
下面我們通過分析子宮收縮不好的原因,來了解相應會出現的症狀。
1、 胎盤或胎膜殘留於子宮腔內
如果分娩後胎盤或者胎膜剝離不完整,有一部份殘留於子宮內,會影響子宮復原的速度,並出現持續出血,有時會出現大量出血。
2、 合併子宮內膜炎或盆腔內炎症
新媽媽產後體質衰弱,宮頸口經過擴張尚未很好地封閉,此時陰道、宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔;如果宮腔內尚有胎盤、胎膜殘留,會加大感染的機會。若分娩後護理不當,引起子宮或者盆腔感染,也會長期出血。
3、 子宮過度後傾後屈
由於子宮先天發育不良,或是曾多次施行人工流產且產後未能很好保養,都易使子宮向後方傾倒。若子宮過度後屈,會導致產後惡露不容易排出來,影響子宮恢復。
4、 產後排尿不利
有些順產產婦做了會陰側切術,害怕小便時引起傷口疼痛;有些剖腹產婦害怕下地走動去小便,導致膀胱過度充盈,也會導致子宮不能下降至盆腔。
經過懷孕期的漫漫40周,子宮由原來小如自己拳頭一樣(約50克),撐到那麼大(約1000克),幾乎是原來的20倍大,生出寶寶後,就像泄了氣的皮球,大概需要42天才能恢復孕前狀況。瞭解了這些子宮恢復不良的原因和症狀,新媽媽纔可以更好的進行應對的措施,全方位保護我們的子宮。
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