男生練舞蹈的好處

男生練舞蹈的好處，舞蹈是運動的一種，舞蹈也是八大藝術之一，是運用身體來完成各種優雅或高難度的動作，對於孩子來說可以培養自己的興趣愛好。接下來分享男生練舞蹈的好處。

男生練舞蹈的好處1

1、對大腦發育方面來說

在舞蹈運動中鍛鍊感覺統合,促進大腦的發育,開發智力水平,鍛鍊協調性和靈活性。

2、對音樂的方面來說

在音樂中練習節奏感,促進對音樂對美好事物的理解和感受。舞蹈練習促進身體與音樂節奏的協調一致,又對腦部發育有益。

3、從對身體和健康方面來說

舞蹈基本功的訓練系統科學嚴謹,抻拉韌帶,訓練肌肉,促進身體的發育和生長,在訓練過程中鍛鍊肌體,提高身體素質。

4、從精神層面說

舞蹈它帶給人們的樂趣是其他娛樂形式所替代不了的。在完成每一個優美的動作時,成功地喜悅和自我陶醉的感受也是其他人體會不到的。得到發自內心的掌聲的時候,比什麼都會令人幸福和滿足的。

5、從社交方面來說

在學習舞蹈的過程中,尤其是中國古典舞蹈、雙人舞蹈中,男生的絕對主導地位促使男孩子從小有一種責任感,知道如何帶領女生完成動作和保護女生。

男生練舞蹈的好處2

學習舞蹈的好處

(一) 舞蹈促進少年兒童的生長髮育。

運動可增加新陳代謝顯著增強，從而促進了身體各部的生長髮育，少年兒童正處於生長髮育階段，也是骨骼的生長時期，運動可增加骨的血液供給，使骨組織能得到更多的營養物質，運動又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進的生長，因此舞蹈訓練促進少年兒童的身高增長， 據統計調查，同樣性別同樣年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 釐米 。

(二) 舞蹈訓練能夠改善少年兒童的形體，帶來美的改變 。

人體的'形體與機能在一不定期程度上取決於先天因素，由遺傳決定，但是，後天的影響也起着一定的作用，舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態；科學化。規範化的舞蹈訓練還有助於少年兒童身體各圍度的均衡發展。 研究表明，同性別同齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身體各部位的圍度測量指標要更均稱，經過舞蹈訓練，關節的活動幅度也會得到相應的提高，而關節靈活性的提高，使人的動作舒展優美而協調，從而姿態優美動人，舞蹈訓練還可以使附着在骨骼上的肌肉，韌帶等得到拉伸，變得鄉長纖長而有彈性，主要運動肌肉的力量得到提高，增加肌肉的橫斷面，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，從而增加了美感。

(三) 舞蹈有利於提高生理機能 。

舞蹈訓練能夠改善神經統對軀體運動的調節。提高肢體的協調性，靈活性，使大腦靈活，健全和細密，反應更迅速，動作更靈敏。

(四) 舞蹈訓練還會使少年兒童神經系統的結構和機能發生適應性的改善，促進視覺，聽覺，本體感覺等各種感覺功能的得高。

促進思維與智力的發展，改善神經系統對軀運動的調節，提高肢體的協調性，靈活性，使大腦更靈活，健全和細密，反應更迅速，動作更靈敏。

(五) 舞蹈能夠提高少年兒童的身體素質。

經過舞蹈訓練，少年兒童的力量，柔韌性，控制性，協調性，靈活性和耐性等方面的身體素質都會得到提高。這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成是常行動或特殊形式的身體運動，做出各種動作，敏捷地應付突如其來的變化以避免身體傷害。

(六) 舞蹈能夠促進少年兒童的心理健康發展。

舞蹈使人的聽覺，動覺等幾乎所有感覺器官都發揮作用，整個身心都投入了進去，生命機能得到了總動員，因此，能夠發泄情感，驅散鬱悶，緩解亢進的肌張力和精神緊張，並使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩定情緒，改善心境。對孩子的身心發展，舞蹈有一定的治療效果，如孩子的注意力不集中，動作遲緩，粗心大意。動手能力差，運動笨拙，協調能力差，膽小，敏感情緒不穩，自信不足，計算粗心，閱讀多字以及自閉症，孤僻，多動症，自卑等，經過舞蹈素質 訓練都會得到相應的改善。

男生練舞蹈的好處3

1、學舞蹈的男孩多嗎

1、這是一種世俗的偏見，中國有很多男性的舞蹈，充分的顯現了中國男性的陽剛、瀟灑、威武雄壯，而又儒雅之美，正因爲這種世俗的偏見，目前我國的舞蹈專業高考生源，女生多、男生少，男生是舞蹈人材的稀缺資源。只要男生喜歡舞蹈，就可大膽的選擇舞蹈專業，升學和學成的前景要比女生更顯優勢。

2、學舞蹈可以練一個人的毅力、氣質、膽子、表演能力、表現能力。說實話學舞蹈總的來說是利大於弊，特別是女生能在任何時候都能把自己表達的不一樣，而男生呢？ 男生練舞蹈首先可以讓他自己感到不一樣，練舞蹈的男生會給人不一樣的感覺，他能在不學舞蹈的男生當中凸顯出來！ 練什麼舞蹈都是一樣的，只是舞蹈的感覺不一樣，所以學的時候要抓住感覺！

2、男孩學舞蹈的4大重要性

1、學到更多的藝術知識

中國舞中蒙古舞和藏族舞是最適合男孩學習的舞蹈。學習蒙古舞和藏族舞能讓他們在有規律的運動中學到許多知識，包括音樂常識、自控能力、學習理解能力、身體協調能力和表現力等。

2、改掉彎腰駝背的不良習慣

現在很多男孩存在很多彎腰駝背的不良習慣，通過學習蒙古舞和藏族舞舞蹈，可以有效地改變孩子生活中的一些陋習，使得他們保持身體形態的挺拔，也可以強身健體、避免肥胖或瘦弱，克服不愛運動的弱點。

3、更具有陽剛之氣

現如今男孩女性化的問題越來越嚴重，蒙古舞和藏族舞中的舞蹈最能體現出男孩的陽剛之氣，學習這兩種舞蹈會使他們在氣質上也會更加優雅，更具有陽剛之氣。

4、提高情商、增強責任意識

通過蒙古舞和藏族舞的學習，不僅可以提高他們的身體素質和心理素質，同時也會對孩子的情商的提升起到幫助作用。在學習舞蹈的過程中，孩子必須和舞伴進行配合才能取得較好的效果，這樣也有利於培養孩子的責任意識，增加他們的自我認同感。