世界上最厲害的催眠曲 放鬆效果最好的催眠曲有哪些
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【導讀】:很多人可能都遇到過晚上想睡但是怎麼也睡不着的情況,這個時候每個人都會用不同的辦法,比如有的人數星星、有的人選擇聽催眠曲等等,世界上最厲害的催眠曲是什麼,來看看!
經過專業堅定,世界上最厲害的催眠曲叫做weightless,這首歌的影響力堪比世界十大禁曲,但是它的作用卻完全相反,聽了這首歌很容易入睡,因此它被稱爲世界上最放鬆的音樂,並且還有專業的科學團隊曾做過測試。
傳聞這首歌在仔細聆聽的時候,整個人會達到失重的狀態,就好像人漂浮在空中一樣舒適,由於比較放鬆所以很快就會入睡。醫學家在研究中發現,這個音樂可以讓腦電波和心率變得同步,而且還能降低血壓、應激激素皮質醇水平。
在40多名自願者的測試中,結果顯示世界上最厲害的催眠曲能夠起到很好的放鬆效果,它的放鬆效果比莫扎特的音樂提高了11%,可以減少人65%的焦慮,這也正是很多人睡不着的原因,降低焦慮就能很輕鬆的睡着。
不過專業也同時表示,這首歌由於催眠效果太好,所以在有些場合是不適合放的,比如在開車的時候就最好不要聽,否則可能會讓人過於放鬆,從而導致自己似乎在開飛船,容易引發一些特殊的事故,那樣就得不償失了。
1、哥德堡變奏曲
這首曲子屬於古典音樂的範疇,作者是大名鼎鼎的巴赫,由於樂曲飛船的溫和,並且有智性,很容易讓人聯想到自然,就彷彿讓人在廣闊的草原上奔騰一樣,因此它被認爲是世界上最能治療失眠的曲子。
2、搖籃曲
很多人小時候可能都聽過這首曲子,它常被母親用於哄寶寶睡覺用的,後來人們發現成年人聽它也能很好的入睡,因爲它能夠營造溫存、安寧的氣氛,讓人感覺自己就像在母體中一樣充滿了陽光。
3、佛經
曾有高僧說他們打坐的時候很容易犯困,而每當犯困的時候人就容易睡着,事實上打坐其實就是自我催眠,而佛經本身就帶有很好的催眠效果,原因是音譯的梵文雖然拗口,但是可以讓人放鬆清淨,即使聽不懂也容易進入夢的世界。
不同的人在聽到世界上最厲害的催眠曲的時候,效果不一定是相同的,因此也有人認爲世上本沒有最強的催眠曲,人只需要做到四點其實就可以很輕鬆的睡着,這四點就是想放鬆、然後深呼吸,之後專注思考某件事,最後產生幻想就睡着了。
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