做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身

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【導讀】:現在越來越多的人意識到運動纔是減肥最快最有效的方法,但是做什麼運動減肥效果才最好呢?下面跟大家分享8組瘦全身運動,在家就可以進行。

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身

  狠虐贅肉瘦全身運動

第一組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第2張

第二組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第3張

第三組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第4張

第四組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第5張

第五組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第6張

第六組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第7張

第七組

做什麼運動減肥效果最好?8組運動輕鬆瘦全身 第8張

第八組

以上九組運動,每個動作15-25次,一次做3-5組,練滿30天,馬甲線,人魚線,翹臀長腿,你想要的好身材都有!

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