女人吃啥補腎最好最快
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女人吃啥補腎最好最快,相信大家都瞭解腎是人體非常重要的一個器官,女性有時候會有四肢冰涼的症狀,這就是腎氣不足的表現,提醒女人需要補腎。那麼女人吃啥補腎最好最快呢?
女人吃啥補腎最好最快1
1、乾貝
乾貝,又被稱爲江珧柱,它性平,味道甘鹹,乾貝有着補腎滋陰的功效,所以適合腎陰虛的女性常吃。
2、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有益。
3、栗子
栗子是溫性的食物,它味道甘甜,它不僅有着補脾健胃的功效,還能補腎壯腰。所以腎虛腰痛的女性,最適合食用栗子了。
4、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對於中年女性腎虛之人,食之最宜。
5、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或女子帶下者,食之皆宜。
6、海蔘
海蔘可補腎益精、滋陰壯陽,而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分,不僅對女性補腎有益,而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
7、芡實
芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食,對女性補腎更佳。
補腎中成藥
大補陰丸
滋陰降火。用於陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽咯血,耳鳴。 口服,1次6克,1日2~3次。 針對陰虛火旺者而設,滋陰降火併用,而以滋陰爲主。
歸芍地黃丸
滋肝腎,補陰血,清虛熱。用於肝腎兩虧,陰虛血少,頭暈目眩,耳鳴咽幹,午後潮熱,腰腿痠痛,腳跟疼痛。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。 臨牀常用於肝腎陰虛之月經不調等病。
二至丸
補益肝腎,滋陰止血。用於肝腎陰虛,眩暈耳鳴,咽乾鼻燥,腰膝痠痛,月經量多。 口服,1次9克,1日2次。 臨牀常用於婦科血虛證病人。便溏者忌用。
六味地黃丸
滋陰補腎。用於腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗,消渴。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。
左歸丸
滋陰補腎,填精益髓。用於真陰不足,頭暈目眩,腰痠腿軟,滑泄,自汗盜汗,口燥咽乾。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑,久服常用易滯脾礙胃,影響食慾。
麥味地黃丸
滋腎養肺。用於肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽乾咳血,眩暈耳鳴,腰膝痠軟,消渴。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者,兼有潮熱盜汗、咽乾咳血癥狀。
河車大造丸
滋陰清熱,補腎益肺。用於肺腎兩虧,虛勞咳嗽,骨蒸潮熱,盜汗,腰膝痠軟。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者,但補力較麥味地黃丸強。
杞菊地黃丸
滋腎養肝。用於肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花。 同上 用於腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸
滋陰降火。用於陰虛火旺,潮熱盜汗,口乾咽痛,耳鳴,小便短赤。 同上 適用於腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦溼熱者。
七味都氣丸
補腎納氣,澀精止遺。用於腎虛不能納氣,呼多吸少,喘促胸悶,久咳咽乾氣短,盜汗,小便頻數。 口服,1次9克,1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
女人吃啥補腎最好最快2
補腎是一個很漫長的過程,而且要注意的事項也是非常多的,關於女人吃什麼東西補腎效果最好最明顯、見效速度最快,那麼無疑就是藥品了,不過吃什麼藥、怎麼吃,需要在專業醫生的指導下去吃,所以急於補腎的女性朋友千萬不要隨便的去吃藥。
除了吃藥補腎外,女性朋友還可以通過食物去補腎,比如吃一些黑芝麻、黑豆、山藥、羊肉、韭菜、豬腰等,還可以選用一些補品、比如人蔘、當歸、黃芪等,這些食物對補腎都有很明顯的效果的。
如果腎功能問題嚴重的話,一定要及時的去醫院進行治療,千萬不能不管或者盲目用藥。除此之外,大家一定要飲食規律、作息規律、平時注意營養的攝入等。在生活中,女性朋友們還可以多喝枸杞泡的溫水,多泡腳等,對腎是非常好的。
女人吃啥補腎最好最快3
1補腎的東西是很多的,女性是可以吃一些豬腎的,豬腎就是豬的腰子,吃腎是可以補腎的,味道也非常的.不錯,不過豬腎是要好好處理的,不然會有一股異味的,女性最好是要把異味除去再去吃,可以把豬腎涼拌或者跟別的菜一起炒,也可以燉成湯,腎虛的時候吃一些是可以補充一下的。
2還有一些堅果類也是可以補腎的,像核桃,松子等,這些堅果是可以生吃的,也可以吃有味道的,可以按照自己的口味來選,尤其是核桃,可以跟桂圓還有別的一起煮起來,補腎的效果是不錯的,不過注意不可以一次性吃的太多的,很容易上火的,核桃也可以補腦,每隔一段時間吃還可以讓大腦保持年輕態,記憶力也會好的。
3還有一些豆類也可以補腎的,黑豆,黃豆,紅豆,尤其是黑豆,裏面是含有豐富的微量元素的,是可以對抗衰老還可以降血壓的,而且黑豆裏面有大量的粗纖維,是容易被消化的,黑豆味道是比較甘甜的,是可以活血,清熱解毒的,貧血的女性也可以吃一點,還有阿膠,阿膠是可以補血養血、也能滋陰養腎的。
很多食物都是可以補女性腎虛的,可以每一樣都攝入一些,每天的營養都要均衡,除了這些以外,還有何首烏,海蔘,鱸魚,甲魚,龍眼乾,當歸,板栗,枸杞,都是可以補腎的,而且都具有滋陰的效果,常吃也能夠美容。
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