新疆小西瓜的功效與作用禁忌

新疆小西瓜的功效與作用禁忌，西瓜的也是我們生活中比較常見的一種水果了，吃起來清香脆甜，而且營養還十分的豐富，吃了對身體有好處，下面就爲大家分享新疆小西瓜的功效與作用禁忌。

新疆小西瓜的功效與作用禁忌1

1、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是絕佳的純天然飲品，富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2、防曬美白

西瓜的含水量很高，而且富含很多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。西瓜的這些成分，很容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。吃完西瓜後，用白色的瓜皮敷臉15分鐘，可以讓肌膚細膩有光澤。

3、美腿消腫

西瓜具有利尿作用，再加上水分多，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素含量，並保持大量通暢。西瓜的利尿作用還能讓鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說西瓜美腿消腫。

4、消除疲勞

西瓜的清甜口感，是因爲它富含果糖，夏季昏昏欲睡的午後來一片冰西瓜可以消除久坐引發肌無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

5、降血壓

西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

6、輔療黃疸

吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

西瓜的食用禁忌

1、西瓜是生冷食物，多吃傷脾胃，而脾胃虛寒、消化不良、大便滑寫人羣應該少吃；

2、不要吃打開過久的西瓜。夏季氣溫高，打開太久的西瓜無論是常溫存放還是放冰箱裏，都很容易變質、繁殖病菌；

3、腎功能不全者不要多吃。短時間內大量吃西瓜，會導致體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者對水分的調理能力低，容易加重病情；

4、糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量會督導制血糖增高。

女性吃西瓜的危害

1、女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮，導致來月經的時候加重痛經，甚至會影響月經的流量，出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因爲西瓜本來就是一種性質寒涼的水果，所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖，加重食用冰鎮西瓜，會讓痛經加劇和月經不調。

2、女性體質本屬陰，經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的'泄漏，導致寒邪內生，侵害我們的子宮。作爲寒涼食物不單單隻西瓜，也不是單指冰凍食物，而是本來就屬於寒性的食物，如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。

3、如果非要吃一些冰凍寒涼的食物呢，可以在吃這些之前多吃一些熱的，溫補類的食物，最後就會進行中和，避免寒涼過於入體，造成年人們不舒服和女性的經期出現紊亂現象。如果痛經的話，就一定不能吃冰凍的食物了，可沖泡一杯紅糖水或者薑茶趁熱飲用。

新疆小西瓜的功效與作用禁忌2

【西瓜的功效與作用】

西瓜的功效與作用包括以下幾方面：

1、主要作用爲祛除暑熱、生津止渴、瀉火除煩、降血壓的功效；

2、可以補充人體所需要的水分、糖分、氨基酸、維生素、礦物質等；

3、利尿消腫；防曬，美白，使皮膚細膩，起到美容養顏面的效果；

4、通便、清肺潤肺；對咽喉腫痛有一定輔助治療作用。

【適用人羣】

一般人羣均可食用。尤適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者。

【什麼人羣不宜吃西瓜】

糖尿病患者慎食；脾胃虛寒，溼盛便溏者忌食。

怎麼挑選西瓜，方法如下：

1、從紋路看西瓜生熟，熟西瓜紋路較深很規則，反之是生瓜，

2、從瓜蒂看西瓜生熟，瓜蒂粗細不勻很直很水靈是生瓜，如果瓜蒂粗細均勻自然彎曲則瓜熟可摘，

3、看瓜頂，瓜頂小而均勻無殘花，則瓜熟而甜，

4、拍打瓜身，一手把瓜託成一手拍打瓜身，聽到嘭嘭的聲音感覺裏面有空洞感則熟，如果聲音太實太脆則瓜生！

5、看顏色，如果瓜色較黑亮，則熟如果瓜身太青綠或泛白，有白毛感則生！

新疆小西瓜的功效與作用禁忌3

西瓜汁的功效與作用

1、西瓜汁有清熱解暑的作用

西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利於人們在夏季之中飲用，另外西瓜汁還有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以後可以避免身體浮腫的出現。

2、西瓜汁有保護腎臟的作用

西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質具有消炎功效，人們飲用之後可以減少腎炎的出現，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰痠背疼等症狀的出現。

3、西瓜汁有降壓作用

西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之後不但可以減少血管硬化的出現，也可以起到延緩衰老的作用，另外人們飲用西瓜汁以後還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。

4、西瓜汁有解酒的功效

西瓜汁具有一定的解酒功效，人們在喝酒以後可以大量飲用西瓜汁就能讓體內的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復，有種神輕氣爽的感覺。另外西瓜汁還有通便的作用，減少人體黃疸的出現。