女人吃石榴有哪些好處

女人吃石榴有哪些好處，石榴味道酸甜可口，吃石榴可以爲身體補充水分，幫助人的身體消除口乾口渴的狀態，因此可以達到生津止渴的作用。石榴含還有多種營養元素。下面小編告訴大家女人吃石榴有哪些好處。

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提高女性荷爾蒙

1、所謂女性荷爾蒙，是包括促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發育的卵泡荷爾蒙，以及掌握懷孕機能的黃體荷爾蒙兩種，前者稱爲雌激素，後者叫做孕酮。

石榴中含有雌甾酮，同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也許女性荷爾蒙量會使女性當天就展現女性之美。現代科學實驗已經證明了石榴的女性荷爾蒙作用。

克服更年期障礙

2、石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙，但是隨着年齡增長，卵巢機能衰退，分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現象的第一步，隨着雌激素分泌量減少，月經週期紊亂，引起更年期障礙。

因此，不管女性更年期表現出什麼樣的狀態，這些問題都能夠通過補充雌激素的方式來加以改變。而石榴中豐富雌激素恰恰是解決這個問題的最佳選擇，它能夠幫助人體補充雌激素，維持體內分泌的正常狀況，讓女性平穩的度過更年期。

消除生理不順

3、現代女性身處職場，每天過着忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成爲荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的症狀，古希臘、印度和中國，在遙遠的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的症狀。石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時，石榴還有防止女性智能衰退的功能。

預防和治療動脈硬化引起的心臟病

4、石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩週固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的'氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月。

延緩衰老

5、石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。

研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌症都是一個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。

促進消化

6、石榴鮮食，酸甜味美，加工製成飲料，也清涼可口。晉人潘岳在《安石榴賦》中贊石榴“御機療渴，解酲止醉”。

歷代醫藥書籍對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛嚥下，治療胃口不開，消化不良。

治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛，也宜應用。

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1、生津止渴

石榴味道酸甜可口，在石榴果汁中含有豐富的檸檬酸，蘋果酸等有機酸物質，還含有果糖、蔗糖 、葡萄糖等糖類物質。吃石榴可以爲身體補充水分，幫助人的身體消除口乾口渴的狀態，因此可以達到生津止渴的作用。

2、 延緩衰老

食用石榴的時候一般只是吮吸石榴汁液，石榴籽雖然嚼之無味，但是營養也是比較豐富的，在石榴籽中含有豐富的石榴籽多酚，這種成分有護膚功效，常提取後用於護膚品，

成熟的石榴果肉像瑪瑙，石榴含有豐富的維生素C維生素E和多酚類等物質。這些成分有較強的抗氧化作用，能清除體內多有多餘的自由基，具有抗衰抗老的功效。女人經常吃也可以促進腸道的蠕動，加速新陳代謝和體內毒素物質的排出。

3、健胃消食

石榴含有多種營養元素，在石榴中含有很豐富的果酸等有機酸成分，適當吃一些石榴可以促進胃液分泌，幫助食物進行消化吸收，比如天氣較爲乾燥的時候，很多人就會出現食慾不振，消化不良的症狀，可以吃一些石榴健胃消食。

4、保護大腦

吃石榴後可以促進血液循環，還能維持大腦功能正常運轉，有提高記憶力保護大腦等作用，有利於預防老年癡呆等症狀，不過石榴籽的質地較爲堅硬，若是老年人食用的話，建議榨成果汁後食用更佳。

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1、美容養顏

石榴中含有豐富的維生素C、維生素E等多種維生素，而這些維生素能夠有效促進肌膚細胞的新陳代謝，抵抗自由基對皮膚的損害，對皮膚斑點的形成以及細紋的發生有一定的預防作用，尤其是石榴中鞣花酸的成分，抗氧化的效果極好，還能保護細胞不受外界環境的輻射。因此，女性多吃石榴能夠起到美容養顏的功效。

2、預防乳腺癌

石榴富含維生素C、維生素E，以及鉀、鈣、鐵、碘等微量元素，這些營養素直接影響芳香酶。一般來說，芳香酶水平降低，乳腺癌發生的風險就會更小。而且有研究表明，石榴中富含植物化合物鞣花丹寧成分，而這一成分能夠有效抑制雌激素產生，進而對乳腺癌細胞的增生、擴散有一定的抑制作用，尤其是對雌激素反應性乳腺癌的預防、控制效果更加。

3、促進消化

石榴中含有較爲豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，加快食物的消化與吸收，進而起到助消化的作用。而且石榴中含有豐富的石榴酸，這種物質也有利於腸胃對食物的消化，經常腹脹、消化不良的人可以適當的吃石榴，以改善腹部不適的症狀。

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1、抗氧化：

石榴中有大量的抗氧化物質，如維生素C、花青素、多酚等，適量食用石榴，對美白淡斑、延緩肌膚衰老、緩解疲勞有一定的輔助作用；

2、抗炎：

石榴中含有的石榴酸、花青素以及甾醇類成分對緩解炎症反應有益，有助於抑制胃腸道內菌羣失衡，抑制細菌大量繁殖，保護胃黏膜，對於胃腸道疾病的預防起一定作用；

3、促進消化：

石榴口味略酸，可以增強食慾，在一定程度上提高胃蛋白酶活性並促進胃腸蠕動，從而促進消化功能；

4、補充營養：

石榴中有大量的維生素、礦物質以及多種氨基酸等營養成分，適量食用對於營養缺乏者起到一定的營養補充作用；

5、中醫功效：

在中醫學中，石榴各部位均可入藥，有收斂止瀉、止血、止咳等功效，可用於治療久瀉、久痢、便血、腹痛、咳嗽以及女性月經不調、更年期綜合徵等。