哪種人不宜喝烏龍茶

哪種人不宜喝烏龍茶？手邊那一盞茶，除了解渴，還可以養心。有很多人在空閒的時候都喜歡泡上一杯烏龍茶，但是不是所有人都適合喝這款茶的，下面小編分享哪種人不宜喝烏龍茶？

哪種人不宜喝烏龍茶1

1、長期失眠：烏龍茶是日常生活中比較常見的飲品，茶葉中的咖啡鹼含量比較高，喝了以後能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，從而達到提神醒腦的功效，但是長期失眠的患者一般不可以喝，以免導致大腦一直處於興奮的狀態，使失眠的情況加重。

2、哺乳期婦女：哺乳期婦女一般也不可以喝烏龍茶，烏龍茶中的咖啡鹼成分有可能會隨着乳汁分泌，嬰兒在哺乳的時候會導致部分咖啡鹼進入體內，對正常的睡眠質量造成影響。

3、經常便祕者：通常烏龍茶也會加重消化道的收澀作用，從而加重便祕。

烏龍茶的不適宜人羣

1、長期失眠

烏龍茶中咖啡因含量比較高，喝了以後一般能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，從而達到提神醒腦的功效。對於長期失眠的患者建議不要喝，以免導致大腦一直處於興奮的狀態，使失眠的情況加重。

2、脾胃虛寒

由於烏龍茶性寒，因此脾胃虛寒人羣不宜飲用，以免刺激脾胃，從而引起胃脘疼痛、泄瀉等不適症狀。

3、貧血

烏龍茶裏的鞣酸與鐵結合，會導致機體內的鐵減少，貧血患者過多飲用會影響造血物質的吸收，不利於患者的恢復，因此不建議貧血患者飲用烏龍茶。

哪些人不宜喝烏龍茶

1、缺鈣或骨折患者：因爲茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

2、神經衰弱或失眠症患者：由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、發燒患者：茶葉中所含茶鹼能增高*溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。

4、便祕患者：因爲茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

5、潰瘍病患者：因爲烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

6、泌尿系統結石患者：由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

7、貧血患者：特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的.鐵形成不被*吸收的沉澱物，往往使病情加重。

8、肝、腎病患者：因爲茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。

9、高血壓及心臟病患者，烏龍茶中的咖啡因對*血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

10、孕婦。因爲茶葉中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過多則會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。此外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被體內吸收的複合物。

哪種人不宜喝烏龍茶2

喝烏龍茶禁忌人羣

1、缺鈣或骨折患者

因爲茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

2、神經衰弱或失眠症患者

由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、發燒患者

茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。

4、便祕患者

因爲茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

5、潰瘍病患者

因爲烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

6、泌尿系統結石患者

由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

7、貧血患者

特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

8、肝、腎病患者

因爲茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。

9、高血壓及心臟病患者

烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

喝烏龍茶注意事項

1、忌空腹飲用

空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的.器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、忌睡前飲茶

烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!

3、忌飲冷茶

烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!

4、忌生理特殊時期飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

喝烏龍茶的好處

1、能低落血液濃厚度，改進血液高凝狀態，有利於改進微輪迴，有用剋制血栓的形成。

2、阻斷癌細胞在體內形成，低落癌症的病發率，有防癌、抗癌的功能。

3、飲用烏龍茶，能加快增進身材的產熱量，促進脂肪燃燒，剋制脂肪的會萃哦。

4、飲用烏龍茶能進步人體內的維生素C含量，從而加能人體的抗朽邁手段。常喝烏龍茶還能起到排毒、美容的功能呢。

5、振奮人的精力，倦怠的時辰喝上一杯烏龍茶，可以或許起到提神的功能。

喝烏龍茶的副作用

1、影響睡眠

烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。

2、影響鐵吸收

烏龍茶雖然有着不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。

3、影響消化

大量飲用烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。

4、容易腹瀉

如果體質虛弱者，加上脾胃不好，烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象。

烏龍茶的營養成分

烏龍茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、兒茶素類、咖啡因、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等。