榴蓮的有什麼好處

榴蓮有什麼好處，任何食物都有其特別的功效和作用，雖然有一些人不能接受它的味道，但是不能否認榴蓮的營養價值是非常高的，對人體有很好的滋補作用，下面小編帶大家簡單瞭解一下榴蓮的好處都有哪些。

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一、榴蓮的五大效果

1，增強抵抗力。榴蓮果實中含有豐富的元素，其中的氨基酸種類非常的齊全，有一個叫谷氨基酸的元素含量很高，這種穀氨酸可以調節身體內的酸鹼平衡，提高人體的免疫系統，所以榴蓮中的營養成分可以預防生活中的小疾病，增強抗體。

2，增進食慾。它的味道雖然說是很特別，但是這種特殊的味道里，有一些營養價值成分可以促進食慾，令人胃口大開。胃口不好的時候，可以吃上一塊，食慾就會大增。

3，活血散寒。榴蓮它是屬於一種熱性的水果，所以食用後身體內的熱度可以快速上升，適合一些體寒體弱的人羣，所以還可以治療女性在月經期間的痛經。在月經期間，多食它，會提升腹部的溫度，活血散寒，固有治療痛經的奇效。

4，抗癌症。榴蓮果實中維生素含量比較高，像維生素A，維生素C，維B等。據醫藥研究發現，維A是人體中比較特殊的微量元素，它有抗感染，維持人體正常生長，生殖和視覺方面的功效，維A還可以促進細胞組織生長髮育，而且在對抗傳染病方面也是比較強的。維B和維C在人體中是不可缺少的輔助功能。特別是維C在人體中可以起到治療貧血和預防壞血病的作用，增加人體的抵抗力，維持牙齒和骨骼等發育，具有抗衰老和防癌的功效。

5，治療高血壓。榴蓮中的豐富的維生素產生的生理反應功效對一些疾病的治療效果還是不錯的，比如高血壓，它的鈣和鉀的含量很多，鉀在碳水化合物的結合之下，可以幫助治療和預防高血壓的發生。

二，食用榴蓮的禁忌事項

1，一次不能吃太多。因爲它是屬於性熱的水果，裏面的營養物質比較豐富，一次吃的太多了，會導致身體發熱，上火，腸胃沒法正常吸收。

2，糖尿病患者禁吃，因爲這種水果的糖分非常高，糖尿病病人吃了，會加重病情，導致血糖的上升。對身體不利。

3，榴蓮性熱，對於一些咽喉腫痛，感冒發燒的人羣來說，儘量不要去吃，吃了會對身體造成傷害，同樣在吃這種水果的時候，不要和酒一起食用，因爲兩者相剋的物質實在太多了，同食對身體會造成很大的影響到。

水果之王稱號的榴蓮，具有預防疾病，預防癌症，治療高血壓，開胃促消化，增進食慾，增加人體免疫力等等攻效。它的外形和味道可能會受到很多人的`爭論，但就是那種特殊的味道，擁有着其它水果不一樣的豐富的營養物質。在民間有一種說法，三隻母雞的營養價值才抵得上一個榴蓮。充分說明了它含有的礦物質，維生素和營養價值真的很高。

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榴蓮的好處以及壞處

1、滋陰壯陽 榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力 榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經 榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

一般來講，如果能夠做到正確食用榴蓮的話，並不會給我們的健康造成其他不利的影響，它可以起到很好的滋陰壯陽，增強身體免疫力的功效，而且還能夠幫助自己治療痛經，但是要提醒大家不能夠一次性吃太多，因爲榴蓮也是容易上火的。